12/09/27 16:54:45.69 OIRvfYMK
>>183
＞目標の体重はクリアしました 体脂肪率が あんまり減ってない気がします
節子、それクリアや無い。体重減ったのに体脂肪の減少分がそれに全く見合っていないのは典型的なダイエット失敗パターンや。
今すぐ軌道修正して再スタートしないとお約束のリバウンド＆さらに痩せにくい体になるコースや。
気にするべきは体重ではなく体脂肪率や。今すぐ図書館に行ってダイエットの基本的知識の勉強をするんや。
大成功パターン・・・体重はピザの頃と全く変わっていません。でも体脂肪率は20％越えから一ケタ台です。
最近は「お前すげー良い体しているな。何かスポーツやっているの？」と言われます＾＾
しかも食事量を増やしたのに今度は全く太らないんです。
大失敗パターン・・・体重はかなり減りました。でも体脂肪率はピザの頃と全く変わっていません。
最近は「お前どうしたの？何か体の具合でも悪いのか？」と心配されます＾＾；
しかも食事量をほんのちょっと増やしただけなのに以前以上にすぐ体重が増えるんです。
スレタイに文句をつけるのもあれかもしれないけれど、スレタイは体脂肪率を落とすスレに変えた方が良いかもしれないね。