12/09/20 00:47:18.15 bBLfGpZE
>>29 参加表明
160ｃｍ/57.0ｋｇ →55.8ｋｇ
・今月中旬～下旬で会社の歓送迎会が４回もあり、先週末と先日の２回は
揚げ物や炭水化物はほとんど手を付けなかった。
その代わり飲み物は好きなものばっかり頼んだのでノーストレス！
残りの２回も楽しみながら気を付けたい。
・ウォーキングは３回しかできてないが、毎日ストレッチやらｹﾞｯﾀﾏﾝをしている。
・間食はアーモンドやプチトマトで頑張っている。よくできるニキビができてないかも。
あと１０日頑張る！