■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch135:えな@154*64.4*61.4*♀ ◆06YQo611S.
12/09/17 13:39:12.33 qh0kgjYy
参加表明>>99

9/16
体重 63.2キロ

朝青汁抹茶ミルク
昼シュークリーム、ブラックコーヒー
間食ドライマンゴー一切れ、麦茶
夜ご飯、スパム入り卵焼き、ナスとピーマンのレンチン蒸し、巨峰3粒

運動ストレッチ(朝、夜)、ジョギング+ウォーキング5.74キロ)

次ページ

続きを表示

1を表示