12/09/15 08:16:22.24 kWh95LFm
参加表明>>99
9/14
体重63.4キロ
朝 バナナクリームパン、麦茶
昼 弁当(ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、肉巻きチーズ、シュウマイ)
間食 桃ジュース、麦茶、ブラックコーヒー
夜 たらこスパゲティ、チーズオムレツ、ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、梨
運動 ストレッチ(夜のみ)
生理からくる腹痛と眠気のためジョギングサボり。
食事も多めにとってしまった。反省。
12/09/15 08:16:22.24 kWh95LFm
参加表明>>99
9/14
体重63.4キロ
朝 バナナクリームパン、麦茶
昼 弁当(ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、肉巻きチーズ、シュウマイ)
間食 桃ジュース、麦茶、ブラックコーヒー
夜 たらこスパゲティ、チーズオムレツ、ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、梨
運動 ストレッチ(夜のみ)
生理からくる腹痛と眠気のためジョギングサボり。
食事も多めにとってしまった。反省。