12/09/13 00:24:04.63 wOn4rp98
参加表明>>99
9/12
体重63.8キロ
朝 ゆかりおにぎり、麦茶
昼 おろしぶっかけうどん、かしわ天
間食 ガルボミニ2個、牛タンせんべい2枚、ブラックコーヒー、麦茶
夜 ネギトロ巻1本、ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、青汁抹茶ミルク
運動 ストレッチ(朝、夜)、ジョギング+ウォーキング4.8キロ
ジョギング+ウォーキングの距離はナイキのセンサーを使って測定。
正直、ホントの距離はもっと短いような気が…
12/09/13 00:24:04.63 wOn4rp98
参加表明>>99
9/12
体重63.8キロ
朝 ゆかりおにぎり、麦茶
昼 おろしぶっかけうどん、かしわ天
間食 ガルボミニ2個、牛タンせんべい2枚、ブラックコーヒー、麦茶
夜 ネギトロ巻1本、ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、青汁抹茶ミルク
運動 ストレッチ(朝、夜)、ジョギング+ウォーキング4.8キロ
ジョギング+ウォーキングの距離はナイキのセンサーを使って測定。
正直、ホントの距離はもっと短いような気が…