■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:マルル@168*84.2*80*♀ 12/09/01 23:52:14.97 I/WAcag0 【参加表明】 ダイエット方法：1000キロカロリー食 、運動 １月までに65㌔になりたい。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 01:46:15.79 IGyh4vhQ 【参加表明】 冬本番までに痩せてニーハイソックスを履けるようになりたい！ 9月1日現在61.2kg→目標58kg代 ダイエット方法 カーヴィダンス(ゆるメラ+余裕あれば部分やせ)毎日 脚のリンパマッサージ毎晩 パンを食べない 夜炭水化物抜き 52:レモン 12/09/02 05:34:02.38 C8BQcXpr 8月 93.0→90.5 9月は3kg減らして80kg台になりたい 昼飯抜き ミネラルウォーター3本飲む 腕立て伏せとヒンズースクワット 元は105kgあっていろいろやってみたけど長続きしなかった 一食抜くのが効果あって続けるのがたやすい(自分の場合ですけど) 53:ちびでび@155*51*49*♀ ◆PMkL1/K9Omn4 12/09/02 10:26:58.43 PIKLa/b8 【参加表明】 夜だけ炭水化物抜き 禁酒 Wii Fit 毎日30分 現在51kg。今月中に49kgに！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch