13/06/03 16:27:11.83 khygXPsO
>>142
やるペースが早すぎなんじゃない？
シャカシャカと反動つけてやるんじゃなくてシャーーっ、、シャーーっくらいで足の筋肉で動かしてみて、DVD通しでやってみなよ。
もしDVD通しでやれる人だったらそもそもこれは必要ないかもだけど。
13/06/03 16:27:11.83 khygXPsO
>>142
やるペースが早すぎなんじゃない？
シャカシャカと反動つけてやるんじゃなくてシャーーっ、、シャーーっくらいで足の筋肉で動かしてみて、DVD通しでやってみなよ。
もしDVD通しでやれる人だったらそもそもこれは必要ないかもだけど。