【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト809:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 21:15:10.95 ZBuvmSc7 最近、体中がかゆくてしかたない 栄養の問題ですか？ それとも水虫が移ったのですか？ 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 21:57:16.12 Wegd6htE >>809 ダイエット関係ねえ あせもじゃない？ 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 23:24:06.93 Y7BMxvUk 毎日1時間くらいのジョグプラス筋トレし、 ご飯は脂肪分の少ない肉中心に1000カロリー以内＋ウエイトダウンプロテイン＋クレアチンの生活を最近してるんですが、 あまり体重が減らない、、 ただし筋肉が着いた実感はあります。 この場合体重が変わらないのはクレアチンを飲んでるせいで体の筋肉に水分が溜め込まれてるからでしょうか？ クレアチンを、飲むのをやめたら痩せるでしょうか？ 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 23:29:31.39 g0K//j1j 座った時に下っ腹の肉がブリーんとなるのはまだデブという認識でよろしいか？ 痩せればこれなくなるかなぁ 813:802 12/09/13 00:19:29.43 AMN6rI55 今日は摂取カロリーが850程でした。 運動は650カロリー消費したはず… プラス筋トレもしました。 基礎代謝1150プラス650が消費とゆうことは950マイナスってことですか？ やっぱり基礎代謝分は食べなきゃいけないんですね。 鯖缶食べてみます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch