12/09/12 08:51:49.76 ACqGvCy7
>>784
減量ストッパー、これ実は働いちゃうらしいよ
それがいわゆる停滞期。停滞期でもダイエットを続けてればまた体重も減ってくるよ
あとは適正体重ってのがあるらしい
「脂肪が減る＝体重が減る」ってことではないから、健康的に減量したいなら体重ではなくて体脂肪率を気にしたほうがいいよ
12/09/12 08:51:49.76 ACqGvCy7
>>784
減量ストッパー、これ実は働いちゃうらしいよ
それがいわゆる停滞期。停滞期でもダイエットを続けてればまた体重も減ってくるよ
あとは適正体重ってのがあるらしい
「脂肪が減る＝体重が減る」ってことではないから、健康的に減量したいなら体重ではなくて体脂肪率を気にしたほうがいいよ