12/09/10 22:51:01.15 KjMOeXDp
>>721
リバウンドを利用して、というより体重が増えるときにトレーニングして栄養状態も適度なら
筋肉は増えるよ。
ボディビルダーは「増量期」と「減量期」といってる。
ただ、鍛える話なら、ダイエット板ではなくウェイトトレ板にいくべき。
12/09/10 22:51:01.15 KjMOeXDp
>>721
リバウンドを利用して、というより体重が増えるときにトレーニングして栄養状態も適度なら
筋肉は増えるよ。
ボディビルダーは「増量期」と「減量期」といってる。
ただ、鍛える話なら、ダイエット板ではなくウェイトトレ板にいくべき。