【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 02:54:17.22 nKAIQCmO 筋肉質でデブじゃないのに体重落としたいってどういうことだ？ 醜い体をなんとかするためにみんなダイエットしているというのに贅沢な悩みだな、まったく。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 02:54:17.31 vksow1PH なんだただの馬鹿か 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 03:05:01.28 q7JwDtwV 【年齢】27歳 【性別】女 【身長】165㎝ 【体重】76kg 【体脂肪率】平均すると45% 【職業・仕事内容・部活等】無職 【食事内容・摂取カロリー】１日1500kcal～2000kcal 【ダイエット開始時・内容】80kg 運動：ウォーキング40分～１時間、雨の日は踏み台昇降1時間/歩く前にラジオ体操/ この↓体操を左右10回 http://www.youtube.com/watch?v=J3AGGjF0bZQ&feature=related 【ダイエットはいつから始めた？】2012/6/9 【テンプレ全部読んだ？】Yes 【疑問点】 まったく痩せません。 ジャガー横田さんみたいながっしりとした体型をしています。 学生時代、水泳・バスケ・バドミントンと運動はしてきましたが、生まれてから１度も痩せた事がないので、どこから重点的に絞っていけば良いのか。 今行っている運動にプラスして、効果的に痩せる運動は筋トレでしょうか？ それとも、ウォーキングの時間を増やした方が良いのでしょうか？ (ウォーキング１時間を、時間帯をずらしてもう１セット行くという感じ) ご教授お願い致します。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch