【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132 - 暇つぶし2ch527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:58:02.17 N4up0FdB
>>526
単純計算で1日80kcalのダイエットだから
まぁ倍くらいにはできると思う
運動強度上げるのがきついなら
食事で80kcal我慢するだけで今の約倍位の成果が期待できる
ごはん茶碗半分、50g我慢すれば達成できる

次ページ

続きを表示

1を表示