12/08/25 08:55:48.49 FmMJg146
>>34
部分やせはわかりませんが
食事が栄養不足で痩せないのではないでしょうか？
代謝も落ちているでしょうし
食べなければ痩せるという年齢ではなくなってきたのだと思います
質問の意図とは違うと思いますが私も若くないので参考までに・・
摂取カロリーを1000kcalにして3ヶ月で5kg痩せた後
全く痩せなくなりました
34さんと似たような食生活でした
運動は毎日筋トレと有酸素運動2時間です
悩んだ末病院に行き血液検査をしたところ
極度の栄養不足で体が飢餓状態とのことでした
足りない栄養を補給する食事内容にして1800kcalまで増やしました
サプリも併用して不足分を補いながら運動も継続したところ
一度2kgほど増えたものの、その後スルスルと体重も落ちてきて-25kg減量できました
それなりにカロリーのある食事でダイエットをしたので
ダイエットをしていない現在でもあまり食事内容は変わらず維持できています
たった1つ栄養が足りないだけで痩せない状態になってしまうこともあるので
一度栄養面からの血液検査をして食事を改善されてはどうでしょうか？
栄養の知識はお子様のためにもなると思いますよ
お子さんに同じ思いをさせたくないですよね？