【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP

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441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:23:40.81 PW4notHn
>>439
体重が減れば減るほど基礎代謝もNEATも必然的におちるから、摂取カロリー量が変わらなければ
減量スピードは落ちちゃうね

でも、摂取カロリー＜消費カロリーを守っていれば問題無いよ
もし減量スピードを戻したいなら落ちた消費カロリー分を運動を増やしたりしてちゃんと補えば戻るよ

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