【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP

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439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:52:48.33 HGt+5Jyw
巨ﾃﾞﾌﾞです…有酸素運動(ｴｱﾛﾋﾞ、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ､ﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽ)と摂取カロリーを1300以内にして３ヶ月ちょいで９キロ減ったのですが最近減りにくくなってきました…。やっぱり筋トレを取り入れるべきでしょうか？

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