【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP

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419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:46:17.83 ncjOIKYM
>>418
消費カロリー＞摂取カロリーで体重は減少する

消費カロリーは基礎代謝を下記カシオのサイトで計算

URLﾘﾝｸ(keisan.casio.jp)


減量中は最低限、基礎代謝以上のカロリーを摂取すること

１日に消費するカロリーについては下記日本医師会のサイトを参照

URLﾘﾝｸ(www.med.or.jp)

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