12/08/31 23:05:40.80 uWGFXc54
>>343
175センチ60キロ。学生時代は運動部で、現在は8～10キロのジョグ&ウォーキングと腹筋300、脚あげ腹筋100、腕立て30を一日ずつ交互にって感じです。
鏡の前でジャンプすると胸と下っ腹に脂肪が残ってるのが確認できます。腹上部は横割れが見えてるので脂肪は薄い感じです。
タバコ吸ってるのが影響してるかもです。
12/08/31 23:05:40.80 uWGFXc54
>>343
175センチ60キロ。学生時代は運動部で、現在は8～10キロのジョグ&ウォーキングと腹筋300、脚あげ腹筋100、腕立て30を一日ずつ交互にって感じです。
鏡の前でジャンプすると胸と下っ腹に脂肪が残ってるのが確認できます。腹上部は横割れが見えてるので脂肪は薄い感じです。
タバコ吸ってるのが影響してるかもです。