【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP

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292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:55:24.58 6vSWzFPN
>>290
石川は体幹トレーニングの内容をキツくしてると最近聞いたぞ
どっちにしろやってないやつは体幹4種を1日30-1分3-5セットやることを勧める

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