【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132 - 暇つぶし2ch227:質問
12/08/29 21:06:00.06 YIyg1Izb
ダイエットの減量期を終え維持期に入った時に、維持に必要な摂取カロリーや運動量などを決める為、体重や体脂肪率の変化を様子見しようと思うのですが
その様子見の期間はどれくらい設けた方がいいですか？
とりあえず１ヶ月を予定してますが…

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