【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 09:18:19.46 UP3zT8b5 >>196 うん。ただ、3000kcal食べてる人は約300kcalＤＩＴで消費されるけど、1500kcal にするとそれが150kcalに減るってことは起きる。 ＤＩＴは時間帯や精神状態でも変わるから大体の数字だけどね。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 09:19:21.92 M5aUG+pW >>191 年齢にもよるけど、起きた直後に激しい運動するのはおすすめできない。 心臓に大きな負担がかかる。 これから寒くなってきたりするとなおさら。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 09:23:24.15 M5aUG+pW >>200 以前のスレでDITが具体的にどれくらいかって話は出てたけど、10%もなかったと思う。 「え？この程度？」程度だったような気が。過去スレみれないから確認できないけど。 ソースとして論文が貼られてて、そこに具体的な量も書いてあった記憶がある。 気にする人は気にすればいいけど、気にしないといけないほどの量ではなかったような 気がする。 しかも、摂取カロリーとDITって相関あったけっけ？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch