12/08/24 02:57:07.87 Sge50EiW
>>12
時間は気にしなくてよいかと
多少バカ食いしても
単発ならリカバリーは少ない努力で可能だし
挫折するよりはストレスのコントロールにいいかも
>>14
一日の中でも体重の変動は1～2キロはあるよ
飯とか食ってたら増えるだろうし
その変動が少なくなったということなら
汗をかきづらくなったとかそういう可能性があるかもね
水分ちゃんと摂ってる？
12/08/24 02:57:07.87 Sge50EiW
>>12
時間は気にしなくてよいかと
多少バカ食いしても
単発ならリカバリーは少ない努力で可能だし
挫折するよりはストレスのコントロールにいいかも
>>14
一日の中でも体重の変動は1～2キロはあるよ
飯とか食ってたら増えるだろうし
その変動が少なくなったということなら
汗をかきづらくなったとかそういう可能性があるかもね
水分ちゃんと摂ってる？