【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:20:21.36 BBcG9IvL >>145 ウエイトトレ必須。 具体的にはジムに行くか、重量可変式のダンベルセット購入ですね。 >>142 >食事制限で月3kg痩せたとして、それが100％体脂肪なんて事はありうるんですか？ 普通は無いでしょう。 よほどハードなウエイトトレをしたとしても脂肪だけを減らすのは非常に難しいと思うよ。 >>134 停滞期っていうのは想定以上に代謝の低下が起きているって事ですね。 その状況下で運動が楽に感じるっていうのはあまり聞いた事ないなあ？ >いつもの運動が楽に感じたり心拍数もあまり上がらずにいるのは停滞期の時だけで、 運動強度をきちんと管理した上での話なら、ちょっと面白いというか興味深いですね。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:23:33.46 a823sWsq >>148 自分の中で答えが出てるなら質問しなくても良いんでないかい？ 回答者が回答したんだから、後は自分で調べるべき 回答者の答えに「けど自分はこう思う」って返すなら 「周りの意見を取り入れる気が無いなら、聞くな」と言われるよ >>149 食後 運動 時間 でググれ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch