12/11/27 21:21:40.87 Te9+b93m
>>750
どんなに栄養素とっても
水溶性ビタミンは尿と共に排出されるから
一日一食では無理だよ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:37:46.99 rtJCS7L3
>>749>>751
だったら該当スレに行けよ
じゃまなんだけど？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:44:59.02 y8b1/N6W
良いか悪いか別として、ダイエット兼１回だと、どうしても食事がサプリメント化するよね・・・
ジョグ＋筋トレもしてるけど、ちょっと立ちくらみっぽい感じになったから、焼き鳥のレバー食ったよｗ
運動後だからかもしれんけど、暖め直して食べたら割とおいしかったｗ
１日１食だと頭の中でカロリー計算が予測つくし、栄養学の勉強にもなるね
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:50:11.96 y8b1/N6W
あ、サプリメント化って「食事を栄養観点から採る」って意味ね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 05:25:31.61 NDLfA1KH
一食は調理、食事、歯磨きの時間が節約できるのがいい
半日以上胃腸を休ませる意味合いも大きい
一食を続けるコツは慣れないうちは間食に豆乳を飲むこと
ただし400ミリリットル以上で過剰症がある
もう１つは規則的睡眠
生活リズムが乱れたまま一食をするのは危険だし続かない
まずは誤差30分以内の起床から始めよう
一食のリスクは過食によるストレスと肥満
一度に食べるのは600キロカロリー以内が望ましい
これを防ぐため昼から夕方にかけて分散して食べる擬似一食ダイエットも有効だ
食後一時間休息するのもよい
無駄にストレスを与えないのが長続きの秘訣
栄養不足リスクは十分対策できる
基本は少量多品目を日替わりでローテーションして一週間に60品目食べる
また擬似一食や流動食の間食により摂取カロリーをローリスクで増やすこともできる
なぜ一食なのかを考えれば必ずしも厳格な一食である必要はなかろうもん
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:00:05.95 mSHue8fl
夜に食事をするとして、日中はこんにゃくや海藻で腹抑えするのってアリ？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:05:11.62 kKt6oT9d
一食に限らず少食ほど食事の質が大事なんだよな。
栄養学知らなくて知る気もない人や栄養に気遣えない生活をしている人には少食向いてない。
ちなみに、水溶性ビタミンは気にしなくてよい。ビタミンBの半減期は数日もある。
速やかに尿として排出されるのは半減期1時間のビタミンCだけ。
ストレス多い人ならアスコルビン酸(ビタミンC)粉末500mgを水500mlに溶かしてちびりちびり飲んでもいいんじゃねって程度の話。
濃度が濃すぎると食道痛めるから注意な。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:23:56.82 ++Moz98G
>>752、>>753、>>755、>>757
ビチク52歳爺～ｗ
なんか必死だなｗ
栄養学？ｗ
155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
ワロスｗｗｗ
今時ネットで見つけたにわか知識得意げに書いて恥ずかしい爺だｗ
キチガイｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:35:45.03 ++Moz98G
ビチク52歳爺～ｗ
ID替え替え必死に長文書いてもここ誰もいないだろ～ｗ
得意の自演やれ自演ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:59:04.42 ++Moz98G
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:17:22.84 5MiCy8uS
>>757
結局、素人には無理って事だよね
一日一食にするのは逆にメンドクサイ
で良い？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:58:38.97 ++Moz98G
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
さーこれからビチク自演独り劇場 開幕 開幕ｗ
キチガイｗｗｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:31:43.53 Ojs3K7dP
みなさん1食のｶﾛﾘｰどれぐらいにしてる？
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:40:20.74 ++Moz98G
↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？
キチガイｗｗｗ
レス欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？ｗ
レスしてやるぞ～
ビチク～ｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 17:36:46.53 +Cc+xzIC
>>763
600-700kcalかな。
日によって違うけど700は越えてないと思う。
野菜とたんぱく質は必ず取り入れ炭水化物も食べてる。
少量でも米やパン食べないと半端じゃなく腹が減る。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:48:51.99 dxtOYP29
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:49:34.25 dxtOYP29
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:11:34.45 NdFfbirI
600-700ってどんなもんなの
だいたいでいいから外食で例えてくれないか
トンカツ定食だと余裕で越えるよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:21:26.42 n/O8cl5M
>>756
いいじゃない？最近は寒天ゼリーとかもあるしね
晩飯以外で薬を飲む時にもいいかも
最近ストックしておこうかなと思ってるｗ
振り潰して水でも混ぜればペットボトルでも携帯もできそうだしね
>>765
自分は炭水化物大丈夫だけど、総カロリー的にはそんなもんだよね・・・
ご褒美のヨーグルト２カップだけで200kcl・・・・(｀･ω･´)
明日っからは１カップにします・・・ってか寒天の方がいいのかｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:38:24.52 hVteps3X
空腹が紛れるとかそういう関係で「おから」がおすすめ
味噌汁やスープなどの汁物に入れても結構なんでも合う
みんなで鍋とかしても、自分の皿にだけおから投入して汁ごといただく
バナナ＋牛乳＋おからでミックスジュースってのも意外と合うよ
おからはスーパーの豆腐売場に売ってるけど、豆腐屋で買うのが一番安い
で、自分はこれをブロックの氷を作る皿？に詰めて凍らせておいてる
こうやっておいたら長期間持つし、必要な時、１かけら投入すればよいからすごいお手軽
ただ最初は量少な目で。水分は取るように。水分でかなり膨らむから。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:04:01.46 3WsYAp/Y
ほう、おからジュースか
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:07:01.57 F5rmBl8G
>>770、>>771
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:26:53.83 gyQLLj3D
皆さん１日一食にしてどれくらいで見た目変わった？
元々かなり食べる大食いだったから、
すぐ効果あると思ってたんだけど、全然かわらない…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:32:44.43 F5rmBl8G
↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？ｗ
155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
レスが欲しいのか？
レスか？
無理やり話題でっち上げて盛り上げたいのか？ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:26:36.77 5Zby2c8c
ここ一週間ぐらいは生理前で食欲をコントロールできないから、
野菜スープダイエットに切り替えてる
野菜なら食べても太らないって訳じゃないけど、
お肉とかパンを食べてしまうよりは体重が増えないから
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:31:31.47 F5rmBl8G
↑ビチク52歳爺～ｗ
52歳爺が生理がどうのってキモ過ぎだろｗ
キチガイにもほどがあるぞビチク52歳爺
で女を装って盛り上げたいのか？ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
得意の自演で盛り上げろ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:55:39.07 zDPVyLkx
>>768
松屋の牛丼の並が約700キロカロリー
トンカツ定食は1000キロカロリーを軽く越えるよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:56:50.13 Y6PbUbXe
これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:59:56.55 Y6PbUbXe
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:16:54.40 Y6PbUbXe
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺（身長以外はキチガイ妄想ですｗ）
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:59:27.04 jrjFu5Mx
>>773
1/1って魔法じゃないから実際はそんなに下がらないよｗ
検索すれば出てくるけど、体脂肪１ｋｇ＝7200kcal
男でも１日だと、基礎代謝 - １食 ＝ せいぜい -1000kcal
つまり１週間で１ｋｇ落ちればむしろ相当順調な方だと思う
でも実際はここんなには落ちないと思う、せいぜい８割掛けくらい？
理論上で計算すれば分かると思うけど、1/1で各自目標体重まで
下げるにはかなりの長期間戦になってしまう
しかも体脂肪率はほとんど変わらない、落ちるのは筋肉・・・
多分摂取栄養レベルから成る生活最低限の筋肉まで落ちきった後に
体脂肪率がゆっくりと減ってくるんじゃないかな？
摂取栄養（燃料）が少ないから多分体温や基礎代謝も普通より低い
だからまともに早くダイエットしたいなら1/1だけじゃなく、
筋トレや有酸素も結果的に必要になる・・・
健康的なダイエットでも最大月-5%っていう数字もおそらくは
この7200kcalと1日基礎代謝の面から考慮されてるんだと思う
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:07:05.23 jrjFu5Mx
それと>>753でも書いたけど、ここ３日レバー食ってるせいか朝の目覚めが凄くいい
タイマーより早く目が覚めてしまって自分でも驚いてる・・・
今まで慢性的な鉄分不足だったのかなと自戒しつつ栄養学の大切さを再認識してる
URLﾘﾝｸ(xn--n8jvcvg462k.xn--eckzd0e.com)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 00:03:07.87 kNHnhJip
つまり栄養学をちゃんと理解した上で
やるダイエットなら一日一食も可って事だね
あまりに無知で例えば一日カップラーメン一個とか
そう言う無茶なダイエットを扇動する様な方向性はよろしく無いと思う。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 02:17:05.12 GV8xgmY/
>>781
なるほどなるほど
ありがとう
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:37:36.71 4gS/JcUa
>>781、>>782、>>783、>>784
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
自分で自分にレスするキチガイ爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
ビチク～ｗｗｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:26:59.20 kNHnhJip
あまりにもビチク～なレスが多いので釣られてみますが、
別に背が低いとか年令とか雇用形態とか関係ないと思います。
人生の中で人が向上心を持つ事は素敵な事だと思います。
それを拘束する権限は違法で無いかぎり有りません
尊重されるべき権利です。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:00:28.54 jYtlSZXs
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:02:26.82 jYtlSZXs
>>786
確かに身長や年齢、雇用形態はあんまり関係ないな
ビチクというのは要するにキチガイ キチガイなんですｗ ヨロｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:05:14.41 jYtlSZXs
>>781のビチクが>>773のビチクにレスｗ
>>784のビチクが>>781のビチクにサンクス サンクスｗ
ビチク～ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:15:27.33 kNHnhJip
>>787
きっとそのビチクって人が
調子ブッコイテてた時期があったんですね？ひどい事故満足？。
でもその人も今は改心してると思いますよ。
もう許しましょ？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:29:08.66 JP+sKnyq
ビチクは単なる笑い者爺です
だから超ブッコクことは出来ませんｗ
ビチクはキチガイ爺なんです
だから改心することは出来ませんｗ
ビチクはこうやって構ってもらって嬉しいんです
何故ならビチクは孤独死決定の可哀想な爺だから
だ～か～ら～
ビチク！ チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク！！！
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:29:59.80 JP+sKnyq
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:39:27.81 kNHnhJip
構ってもらいたいのはあなた自身だったのですね？
有りがちですね
スレ汚し失礼しました。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:44:57.35 JP+sKnyq
↑ツマンネ ビチク52歳爺～ｗｗｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:10:01.44 kNHnhJip
>>794
もう一つあなたについて聴きますが
栄養学的に無茶な過激ダイエットスレへの出没率が高いですよね？
アンチテーゼですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:35:42.81 kNHnhJip
あぁでも>>788読んで
あなたは基本悪い人じゃ無い
とおもったから良いや(^-^)
ビチクとか知らないし。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 01:23:22.52 7OGf4/Fd
373 名前：地震雷火事名無し(大阪府) 本日のレス 投稿日：2012/12/01(土) 01:16:03.41 GESbtxUj0
とりあえず今のところ自演認定厨によって
自演認定され独特の名前を付けられているのが
それぞれ違う板の
・４３歳宇部（相撲板
・４１歳児・４２歳児・４３歳児（アルバイト板
・ビチク５１歳爺・ビチク５２歳爺（ダイエット板
・嫉妬君（mac板
・ボクヲタ（ボクシング板
・無職自演ジジイ（最悪板
・自演キチガイ店長（スロット店情報
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:25:37.60 ugLlycDX
色んな人がいるもんだなｗ
しかしビチク52歳爺は特別 スペシャルな存在
そして
ビチクのチラシのポーズは本当の意味で神
ビチク～
チラシのポーズカモン！ カモン！ ビチク～ｗ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 13:56:22.65 aZAszHhg
病人乙
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:20:49.33 ugLlycDX
↑ビチク52歳自演爺乙ｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 00:58:10.55 wSHQ86cC
きちがいｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 09:19:01.62 dC1k3HyM
↑ビチク52歳自演爺乙ｗ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 13:50:09.03 MLEqWdrp
年末にかけて飲み会が増えるー
もっとも厳しい時期だは
はいはいビチクビチク
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 14:00:02.56 3MO4JdKW
婆ここでも暴れてるのかよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 16:24:41.16 dC1k3HyM
>>803
ビチク52歳爺～
孤独な貧弱ガリガリ引きこもり爺ｗｗｗ
飲み会なんかないくせにぃ～
せいぜい清掃バイト仲間のささやかな忘年会もどきぐらいだろｗ
キチガイｗｗｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 16:32:44.60 dC1k3HyM
ビチク52歳爺だよ
ビチク155㎝40㎏ ダイエットの鬼だよ
ビチクは自演が得意だよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:23:54.29 wSHQ86cC
59 ：名無しさん＠実況は禁止です：2012/10/30(火) 02:02:18.21 ID:TPm2mGkS0
>>53
チームどすこい 金隠
で検索するといいよ
50過ぎの自演爺だよ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 12:21:35.86 9gqwycSX
なんか荒らされてるみたいだが↓で報告すれば荒らしはアク禁＆プロバイダーが警告電話してくれるよ
【単独スレ】スクリプト・コピペ報告スレッド246【全板共通】
ｽﾚﾘﾝｸ(sec2chd板)
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 13:50:07.26 AjoAoR4i
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
荒らすなキチガイ
通報するぞ
チラシのポーズ カモン！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 20:11:02.19 AjoAoR4i
155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチク
ビチク52歳爺はもっと痩せたい
もっともっと薄っぺらになりたいビチクは一日一食
ビチク～
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:10:53.23 e5M6Loid
おばさん宗教板で暴れるなよ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:57:02.62 Ak72Nrlk
ああ、すいとんするのめんどい
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:58:01.41 7xZm/wcS
↑ビチク52歳爺～ｗ
オマエの無価値でくだらん人生をすいとんしろよｗ
155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑い極貧社会のクズ爺～
チラシのポーズ カモン！
カモン！ ビチク～ｗｗｗ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:23:31.56 Y7Hmx9jc
自演連呼婆ｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 03:49:12.39 rXFyoaw5
俺はビチクだ
認定カモン
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 04:42:15.77 FTsDeMOm
高倉健も一日一食なんだ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 11:05:45.36 LKq6lEJe
↑ビチク52歳爺～ｗ
高倉健と貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチクじゃ同じ人類とは言えないだろｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:32:08.93 l+9Kn0Is
牛乳ってカロリー高いね・・・
みんなはどうしてる？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:52:15.71 8mvXWZHv
たまらなく鍋が食いたくなって
スーパーで具一式買ってきてしまった・・
さてどうしよう
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 22:18:34.45 VweWB2VQ
↑ビチク52歳爺～
鍋ぐらいでビビル貧弱ガリガ小人爺ワロス～ｗｗｗｗｗｗｗ
レスか？
レスが欲しいのか？ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:57:01.18 E+i4YhAv
ビチク認定もらったぜｗ
やったー！
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:32:50.19 tU+3Ld0y
ビチク～のレスは無茶なダイエットスレへの
アンチテーゼの傾向がある
栄養学的に問題の無いスレにはまったく出没しない。
これは多種多様なダイエット法への警鐘として
必然的に現われるレジスタンス的主張だと思われる。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 22:35:46.19 bXgp8zg2
>>821
ビチク52歳爺～
155㎝の小人爺が一日一食で必死な思いしてガリガリになってどうすんの？
何なの？ ビチクｗｗｗｗ キチガイ爺ｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:34:48.52 a3r99J4S
俺ビチクだけどさ
1日1食は忙しい人しか無理だと思うぜ
食事以外することないと暇でドカ食いしちゃう
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:39:17.94 N323JeHP
↑ビチク52歳爺～ｗ
手取り15万円寂しい安アパート暮らし爺～ｗ
毎日毎日２chに貼り付いてるくせにぃ～ｗｗｗ
忙しいの？
キチガイ爺～ｗｗｗ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:41:36.79 +Fh4wlB7
二日間集中ダイエット
URLﾘﾝｸ(infinity555.blog.fc2.com)
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 05:38:03.63 p41BR6jI
何か色々荒れてるんで心配だけど、リーンゲインズ＋ジム(週３回)を一ヶ月近くやって
個人的にはかなりの効果が出たんで、その観察録(ブログ)を貼ります
誰かの為になってくれれば幸いです 頑張ってください
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:46:37.44 af4Fvx8I
俺もビチクだけど、
一日一食にすると頭も冴えるよねー、やっぱ食べ過ぎは良くないわ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 15:53:29.12 qr5wZvjf
↑ビチク52歳爺～ｗ
俺もビチクだけどじゃなくて俺はビチクの間違いだろキチガイｗ
頭冴え冴えで掃除のバイトか？ｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:30:12.36 vGYL38K7
俺こそビチクだが
何食べようか自由な選択肢がありすぎて結局あんまり食べない
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 12:47:36.06 /0ZI+gxP
↑ビチク52歳爺～
レスが欲しいのか？
オマエのまったくツマランカキコにレスしてくれるのは俺ぐらいだろ？
感謝しろよ キチガイ爺ｗｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:43:34.25 vGYL38K7
優しいなお前
今日は朝昼と軽く食べたぜ
夕方に一気に食った
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:13:52.59 nNDNh/8g
忙しいと一食になるよな
食べる時間もったいないし寝食わすれるし
咀嚼ダイエットもやってるから食事に時間かかってさ
食べる時間を有効活用するため食べる瞑想までやってる
マインドフルネス 食事 とかでググれ
マインドフルネスと咀嚼ダイエット組み合わせるのがいい
自然と味わってゆっくり食べるようになる
食事が美味しくて癒しとパワーをもらえる
時間かかるのが難点
だから一食プラス軽い食事って感じ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:41:18.46 RR5ur+92
↑ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずツマンネｗ
キチガイ爺よ
155㎝40㎏の爺よ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
やっぱりレスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン～！ｗｗｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:56:59.50 M6pnH8/S
>>833
だよね
忙しい人なら無理なく1食に抑えることができるけど暇だと食べ物に手を足してしまう
ビチク52歳爺～ｗ
↓
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:09:26.13 2znnyp4m
で、「お前老けたな～って」
たまたま地下鉄の駅で会った
気に入らねえ学生時代の同級生に
言われちゃうんだね
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 08:45:40.38 CFNba2p5
だな
ビチク52歳爺は70歳ぐらいに見えるよｗ
あー言う体型の老人いっぱいいるよｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:03:37.96 LDAJ9Mfq
俺チクビだけど何か質問ある？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:04:41.83 3DkJ8ObA
俺質問だけど何かチクビある？
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:05:29.23 gMwG3qK5
tiiiiiikuuuuuuuviiiiiiii！！
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:12:31.30 cpTxoRTW
ビーチクなら俺だよ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:36:19.65 hEXFPkgy
↑ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずツマンネｗ
キチガイ爺よ
ID変えて連続投稿とは
ついに狂ったのかｗｗ
早くお前にあった病院にでも行けよｗｗ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:46:58.71 gQ5Kwbwa
いやいや俺がビチクです！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 12:47:40.75 gQ5Kwbwa
あ、あとあなたVIPでバカにされてましたよ～
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:01:08.33 hEXFPkgy
↑ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリ爺のお前の方がよっぽど世間から馬鹿にされてるぞｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:18:07.30 LDAJ9Mfq
>>839 つ乳首
>>840 はいチクビです
>>841 私はチクビです
>>842 何いってんの？死ねよ。お前の方がつまんねーよ。死ね。ジジイでも基地外でもねーよ。お前が死ね。ＩＤって何ですか？死ね。
狂ってるのはお前だ。死ね。包茎病院で間違えてチンコ切られて死ね。
>>843 おお、あなたが本物か
>>844 それは内緒
>>845 だからビチクじゃねーよ。ビチクって何だよ。死ね。ガリガリじゃねーよ。デブだよ。文句あっか、ブヒ。死ね基地外
チラシのポーズって何だよ。参考画像うｐしてみろよ。出来なきゃ死ね。カモン！
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:19:59.57 +k8K59rS
はい～どうもー！
私がビーチクでーす！
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:35:45.92 hEXFPkgy
ビチク～ｗｗｗ
ビチク52歳爺 今日も一日IDを変えて荒らしてるのかい？
お前みたいなのに構うのは俺ぐらいだもんな～ｗｗ
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:39:34.29 krqYxRZ0
ちょｗ↑こいつｗ大阪在中の堂本光一ヲタババアは、ここでも暴れてるのかよｗｗ
光一がたかみなにいちゃついてるからストレス溜まってるなｗ
おまえ、どこの板でも本当にわかりやすい。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:41:46.07 krqYxRZ0
大阪在住の堂本光一ヲタババアだからやっぱり大阪（笑）↓
373 名前：地震雷火事名無し(大阪府) 本日のレス 投稿日：2012/12/01(土) 01:16:03.41 GESbtxUj0
とりあえず今のところ自演認定厨によって
自演認定され独特の名前を付けられているのが
それぞれ違う板の
・４３歳宇部（相撲板
・４１歳児・４２歳児・４３歳児（アルバイト板
・ビチク５１歳爺・ビチク５２歳爺（ダイエット板
・嫉妬君（mac板
・ボクヲタ（ボクシング板
・無職自演ジジイ（最悪板
・自演キチガイ店長（スロット店情報
851:光一とたかみなに嫉妬すんな
12/12/19 14:43:44.15 krqYxRZ0
なるほど。デブな売れ残り婆だから、少食生活をしてる奴に当たり散らしてるんだな。
そんな婆の正体は、堂本光一ファンの基地外ババア（デブ）ｗｗｗｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 15:13:55.21 kVuYakiX
>>827
自分もここ一ヶ月ほどやってますが参考になりました。
こんなに変化があるなんて羨ましいなぁ。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 17:27:20.98 CFNba2p5
ヤッホー
ビチク52歳爺～ｗ
今日はなんだか賑やかだな～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:01:13.49 qyxKRNOW
ビチク52歳爺～
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:55:55.20 krqYxRZ0
ビチク連呼は、確実に女で堂本光一ヲタのババア。
いろんな板でオッサン叩きをしてるが、レスの仕方で同一バレバレ（しかも大阪ｗ）
ダイエット板に来て上がっているスレを覗いたらこいつがいてワロタｗ
荒らしてる板の自己紹介ｗ 373 名前：地震雷火事名無し(大阪府) 本日のレス 投稿日：2012/12/01(土) 01:16:03.41 GESbtxUj0
とりあえず今のところ自演認定厨によって
自演認定され独特の名前を付けられているのが
それぞれ違う板の
・４３歳宇部（相撲板
・４１歳児・４２歳児・４３歳児（アルバイト板
・ビチク５１歳爺・ビチク５２歳爺（ダイエット板
・嫉妬君（mac板
・ボクヲタ（ボクシング板
・無職自演ジジイ（最悪板
・自演キチガイ店長（スロット店情報
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 21:06:03.56 qyxKRNOW
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 15:18:17.30 uMSsjeap
メリークリスマスbyビチク
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:13:38.55 ab0tc0Xl
一日一食がよほど受け入れられないようだなｗ
でもオレは何の無理もなく一日一食ｗ この事実は揺るがないｗ
他の人には難しいんだ？って優越感感じてるよｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 19:44:55.20 8hI7ZLjP
↑ビチク52歳爺～ｗ 優越感？ｗ キチガイｗｗｗ
↓オマエｗｗｗ
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 19:48:37.56 8hI7ZLjP
ヤッホー ビチクｗｗｗ
美味しいものを食べるのは人生の楽しみだよね～ｗ
一日三回ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 20:44:05.92 ab0tc0Xl
デブよりガリのほうがいいやつが集まってるのが、ダイエット板ｗ
板の秩序に逆らおうとしても、時間の無駄だろうねｗ
おまえは他人の考えを変えることはできないｗ
せいぜい頭の悪い書き込み続けることだなｗ
こっちもあくまで一日一食を変えることはないｗ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:19:35.40 nJo/5XW5
↑ビチク52歳爺～ｗ 優越感？ｗ キチガイｗｗｗ
↓オマエｗｗｗ
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:21:08.70 nJo/5XW5
ビチク～ 155㎝52歳のガリガリ爺なんて醜悪以外の何者でもないよねぇ～ｗ
美味しいものを食べるのは人生の楽しみだよね～ｗ
一日三回ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:39:42.42 aU+bZxm3
初の年末年始に１日１食やってます。
イベントごとになると「しょうがないよね」と食べちゃってて49kg→57kgまで太っちゃった去年の自分を打開すべく今年は年末年始からやってみました。
12/29→56.9kg
30→55.6kg
31→55kg
1/1→54.4kg
今のところ順調。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 05:00:09.03 OgU8R+is
一日一食始めて二ヶ月たったんだけど
浣腸してもなかなか便がでないというか
少ない
これがデフォなのかな？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:33:35.45 xx8u1zJ8
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:34:13.05 xx8u1zJ8
ヤッホー ビチクｗｗｗ
美味しいものを食べるのは人生の楽しみだよね～ｗ
一日三回ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 21:52:09.48 vQ+MXBtw
>>865
そうだと思いますよ、理論上というより私個人の経験談として
玄米とか薩摩芋等、芋類を食べると便の重増しと同時に通じも良くなりますよ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 08:28:58.95 g/FoBJ/G
>>58-59
おい！楽しんお前何荒らしてる？なめてんのか？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 12:24:56.33 PUFxJyGs
↑ビチク52歳爺 自演乙～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺 なめてんのか？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 08:57:35.54 QY7wxg7e
ビチク52歳爺～
いつものように逃亡か？ｗｗｗ
クズ～ｗ
せめて皆さんに迷惑かけた謝罪してから逃げなさいビチクｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 10:25:34.51 2jc6MbHO
もうここビチク連呼しかいないのか
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 13:05:00.78 QY7wxg7e
↑ビチク52歳爺よ オマエもいるじゃんｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
謝罪カモン！ ｗｗｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:34:47.50 YFG2zHO8
一日一食の体質だと、
食費も安いし健康にもいいし、良いこと尽くめだよ
一日一食ができない人かわいそうｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 08:42:30.78 /7bANFx1
1食っていうか、1食ぶんを3分割するのが楽だと思
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 10:21:06.46 0PA8ejyE
>>874、>>875
ビチク52歳爺～ｗ
キチガイ爺
誰にも相手にされなくて可哀想ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
レスしてやるぞ～ｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ｗｗｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 11:30:00.82 3TUOMjC3
１食分を３分割できない人がやるダイエットです
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 12:31:15.19 0PA8ejyE
↑ビチク52歳爺～ｗ
一日一食と毎日必死の近所走りの結果
お笑い体型になって嬉しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ 晒せよｗ
カモン！ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:25:19.08 dbuH+XR9
だな
胃には当然物理的なリミットがあるけど、
３食分割にしたら意識的にリミットを設ける必要がある
誘惑に負けない強い精神力の人じゃないと難しいと思う
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:04:09.47 Cq/CGLSt
一日一回、夜に1800kcal程たべてるんだけど
後は寝るだけの夜に食べるのはまずいだろうか？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:34:19.04 I56TrKiZ
>>879、>>880
まずいよビチクｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺のビチクよ
やっぱりレスか？
いつもいつも独り言じゃ寂しすぎるだろ？ｗｗｗ
レスしてやるぞ～
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 22:50:40.53 dbuH+XR9
夜に1800で＋＠食べたいってこと？
どちらにせよ1800～って１食としては食い過ぎでしょｗ
腹八分目で数字的に覚えやすい800kcal以下にすべき
好物、デザート、スイーツ、高カロリー、会食、満腹・・・etc
そんな状態でもできるだけ1000をリミットにすべきかと
それ以上になったら翌日以降で調整したり余分に運動した方がいいね
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 01:16:00.93 cM+sjCa1
>>881
お前さん十分通報レベルって解っていた？来週あたりにプロバイダから・めーるが来るんじゃないw
あ、もう後悔しても遅いからネ♪
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 08:55:02.71 2j5Zz0kv
↑おはよー ビチク52歳爺～ｗ
プロバイダーからメールｗｗｗ
キチガイ爺～
レス欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ カモン！
カモーン！
ビチク～ｗｗｗ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 12:15:30.08 4rzKVsia
１日３食でも、こういう真性キチガイになるのなら、
１日１食のほうがいいや
書き込み時間帯からして、ニートなんだろうしｗ
１日３食ニートｗ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 18:12:14.45 2j5Zz0kv
↑ビチク52歳爺～ｗ
一日一食でオマエみたいなお笑い体型になったら悲惨だろ～ｗ
俺のアップ見たい？
またまた嫉妬で発狂したいの？
チラシのポーズ カモーン！
ビチク～ｗｗｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:49:11.16 7DNEozVC
>>882
夕食に1800程とってるということ
更に食べたいってわけじゃないよ
やっぱり量多すぎるよなorz
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:50:04.99 7DNEozVC
あと荒らしには構わない方がいいよ
レスするのが生きがいみたいだしほっとけば害はない
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:27:25.05 P3yzZmSc
>>887、>>888
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～ｗ
自分で自分にレスするビチク・・・キチガイじいｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:24:45.62 SJCMQWn8
丸一日断食をやろうと頑張ってみたんだが、
18時間くらいのところで、すさまじい頭痛がきてやめた。
復食で、腹にやさしいものと思ってソバ食ったら
ソバでも腹痛起こすしさんざんだった。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 16:21:53.97 i2Ytp3cG
いきなり食べ物じゃなくて、飲物とかのほうが良かったんじゃないかな
お茶とか
ホットミルクとか結構お腹空いてる時は満足感あるよ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:18:48.35 iS3Z4J9a
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
腹減ったら飯食えよビチク
金ないのか？ｗ
必死なのか？
貧弱お笑い小人爺よ
まだまだ痩せたいのか？
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:19:21.97 893tu2MF
毎日大量飲酒してたのが、元旦から断酒を始めてみました
こんなに呑まない期間があったのは、この5年で初めて
不思議と飲酒欲求もなくなり、あきらかに少しずつ体調がよくなってるのが分かります
このスレでこれからも断酒続けていきたいと思います
今γgtp値が600くらいの脂肪肝ですが、肝硬変になる前にキレイにリセットしたいです
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:21:04.91 893tu2MF
盛大に誤爆しました
お恥ずかしい｡｡｡
失礼しました
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:05:12.74 9zGnkTMC
一日一食とか
人と生活して仕事して
人間の普通の生活してたら無理だろ
あっ人間に成りたい人のスレだったか失礼。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 10:27:01.74 dywMV82f
>>465
有森也実の青汁だけで3ヶ月ってのも凄いね
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 11:32:15.33 bKHKhJ1s
>>895
ビチク52歳爺は人と生活してないから大丈夫
ビチク52歳爺は155cm40kg
ビチク52歳爺は走る 走る
チラシのポーズ カモンカモン！！！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 20:33:37.71 +UgjqnKX
ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 12:58:49.69 xkxklJN8
【一日一食】ビチク52歳爺のスレ【チラシのポーズ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 20:47:40.79 DyNTFLDF
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901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 22:06:26.59 8VD9Uph/
しばらく一食生活してたから、胃が弱くなってしまって、全然食えなくなったわ
最近、リゾットばっか食ってる
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:00:31.52 X2q4kYar
荒らしてたやつプロBANになった？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 12:58:46.08 A9XfkuTd
>>901
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
リゾット一食でお笑いガリガリ貧弱ボディに更なる磨きをかけてるのか？ｗ
お笑い お笑い 155センチ 40kgｗ
ヤッホ ヤッホ
自慢のチラシのポーズ
カモン
カモン
カモン！ｗｗｗ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 17:27:59.86 EFMulKzU
やっといなくなったか
入院か何かしたのかな。精神病の関係で。
とにかくこれでレス番が飛ばずに普通にスレが見れるね
よかったよかった
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:30:18.10 8f/AS5Cn
↑ビチク52歳爺～ｗ
ツマンネ キチガイｗ
155㎝の小さな爺よ
貧弱ガリガリお笑いコビトボディで笑かしてくれぇ～ｗ
カモーン！
ビチク～ｗ
チラシのポーズ アップ！
カモーン！ カモーン！
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:25:05.45 b9+9fb1O
こんなスレあったんだ
なんか荒れ模様だけど・・・
一日一食開始後一ヶ月経過
今回は結果を残せそうな予感
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 05:38:06.12 wtGxC758
玉川ってコテだったかな。このスレのパート1立てたの自分だわ
4、5年ぶりにダイエット板来たらパート14にまで続いててびっくり
数年ぶりに一日一食生活再開しました～
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 09:06:56.18 AhGTQowW
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
当時は玉川ってコテだったのか？
今はビチク52歳爺ｗ 出世したなビチクｗｗｗ
そんな事より貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
誰からもレスがないようだし、ここらでチラシのポーズ カモンカモン！！！
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 09:08:24.08 AhGTQowW
>>907オマエｗｗｗ
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 09:34:55.49 rUNQDFi1
気持ち悪い粘着が何年も張り付いて、ここぞとばかりに…
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:20:15.51 PLbxZ3p0
↑ビチクよ オマエが一番気持ち悪いｗｗｗ
キチガイ爺 チラシのポーズ カモンカモン！！！
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 16:12:28.61 PLbxZ3p0
>>907
おいビチク玉川よ
ログみたぜ
当時からオマエのミエミエ自作自演のオンパレードでワロタｗｗｗ
キチガイ オマエまったく進歩のない爺だなｗ
しかも身長160cmとか5cmもサバ読んでるしｗ
恥ずかしいぞ チラシのポーズ カモンカモン！
ビチク～ｗ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 20:39:28.50 AZtccdxm
カモンカモン！
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:17:03.05 /BvaHQ+p
カモォォォォォォォォォォォン！！！！！！！！！！
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 05:23:19.52 bWyfBggY
>>912
二子玉川みたいにいうなwwwwww
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:19:53.62 CD8Ep6bs
今はビチク川越
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 13:30:41.59 QT9orQu6
一日1.5食くらいにしてるが、それでも一ヶ月で3kg減ったわ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:32:19.16 CD8Ep6bs
>>917
甘いな
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチクみたいに貧弱ガリガリお笑い小人ボディになりたいかい？
ビチクは一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
コカコーラゼロも水で薄めて飲むよ
スルメは緊急避難的
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 11:33:41.47 ZYnMttvF
日中戦争開戦前夜
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:53:46.01 6LfPXGDd
壮絶に過疎ってるね
飯食わないのより、酒我慢するのがつらいぜよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 16:25:18.79 hS9riJdu
>>920
ビチク玉川乙ｗ レスか？ レスが欲しいのか？
155cm40kg貧弱ガリガリお笑い小人爺
人呼んで入間川の風
チラシのポーズ カモンカモンｗｗｗ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 12:46:08.56 ylDBtZ+o
>>921
だから二子玉川みたいにいうなwww
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 13:33:11.16 W4uRpRxq
おれはビチク玉河だ。一日一食は素晴らしい健康法だ。
ＡＫＢの篠田も実践中らしいよ。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 13:35:04.90 W4uRpRxq
SKE48の古畑の握手会は神対応だぜ。
925:ビチク
13/02/13 13:37:53.32 W4uRpRxq
ＮＭＢの渡辺、ＳＫＥの須田と古川がグループベスト3だよ。
926:ビチク
13/02/13 13:39:34.19 W4uRpRxq
増田有華よ冠番組おめでとう。俺も嬉しいよ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 15:12:40.87 UADx7VAg
ビチク玉川よ
ここらで一発チラシのポーズどうだ？
一日一食で鍛えに鍛えた魅惑の貧弱ガリガリボディ
カモンカモンカモン！！！
928:ビチク
13/02/13 17:24:30.72 W4uRpRxq
ＡＫＢも一期は5人になったか、高橋、峯岸、小嶋、板野、、、、篠田。
無名だったころがナツイ。
929:ビチク
13/02/13 17:26:11.40 W4uRpRxq
アイドリングはなぜか今一だな。う～ん
930:ビチク
13/02/13 21:17:12.06 W4uRpRxq
[職業：アイドル]という歌はなかなかいいよ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 21:34:05.41 /LS9jmQ9
なるほどビチク
52歳のくせにオマエ詳しいな
932:ビチク
13/02/13 21:41:49.67 W4uRpRxq
11月に佐藤夏希が卒業したのに、反応なかったな、干されではあったが寂しいな。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:07:51.58 wy0TTCyq
カモンカモンカモン～サンタモニカ～
934:クビチ
13/02/14 09:46:06.13 7VGRXFgZ
秦佐和子も24だろうそろそろ声優めざして行ったほうが良いとおもうよ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 12:23:28.20 yNWqCqeV
>>932
AKBとか気持ち悪いんだよ
キモヲタ氏ね
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:08:53.94 FK7/M3op
ビチクに失礼な事言うな やらせてやれ
937:チクビ
13/02/14 13:23:03.80 7VGRXFgZ
矢上の卒業は痛いよ、やすすの推しだったのに。
938:チクビ
13/02/14 13:23:43.46 7VGRXFgZ
1、人の生き血をすする。
939:乳首
13/02/14 13:27:35.36 7VGRXFgZ
2）不埒な悪行三昧
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:38:25.53 7VGRXFgZ
お
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:39:08.84 7VGRXFgZ
れ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:39:58.95 7VGRXFgZ
は
943:乳首
13/02/14 13:41:17.20 7VGRXFgZ
ち
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:42:07.83 7VGRXFgZ
く
945:乳首
13/02/14 13:43:05.77 7VGRXFgZ
び
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 14:38:05.62 FK7/M3op
ご苦労チクビ
947:乳首
13/02/14 17:08:59.92 7VGRXFgZ
おっす
948:乳首
13/02/14 17:53:14.84 7VGRXFgZ
俺は52歳だ。小学校時代は天地真理のファン、中学では山口ももえ、高校では
ｷｬﾝﾃﾞｨｰｽﾞ、大学では榊原郁恵のおっかけをしてたよ。20代はおニャンクラブ
30代はモー娘にはまった。 そして40台後半にＡＫＢに出会った、そして一日3食は食べているｗ。
一日一食は他人には勧めている、つまり自分に優しく、他人に厳しいｗ
949:乳首
13/02/14 17:54:38.51 7VGRXFgZ
そろそろＨＫＴの劇場講演はじまるから、行くよ！
950:乳首
13/02/14 17:57:43.20 7VGRXFgZ
俺の人生アイドルlに尽くす。今日も妄想しながらマスをかこう・・・シコシコシコ・・・
951:乳首
13/02/14 18:01:24.55 7VGRXFgZ
おっと忘れてたユッコを忘れてた、ユッコ（岡田有希子）なぜ自殺したんだよ。
俺が社会人一年目にﾃﾞﾋﾞｭｰしてきて俺の心の支えであり、センズリの源だったのに。
952:乳首
13/02/14 18:07:10.76 7VGRXFgZ
一日一食はダイエットになり、心を鍛え、頭も良くなる。ぜひするべきだ。
現代人は食べすぎだ！胃を休める必要がある。
（俺は三食だがｗ）
953:乳首
13/02/14 18:09:04.04 7VGRXFgZ
朝は吉野家、昼はすき屋、夕方はﾗｰﾒﾝ二郎、夜食はビールとポテチだぎゃ。
954:乳首ではない
13/02/14 18:10:06.67 7VGRXFgZ
>>953
おっさん、くだらんレスするな。
955:乳首ではない
13/02/14 18:10:54.45 7VGRXFgZ
ウザイ！このスレきもい。
956:一般人
13/02/14 18:29:55.43 7VGRXFgZ
このスレ、キモキモキモ・・・・・・・早く1000レスして消してしまおうぜ。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:43:45.72 7VGRXFgZ
おっさん ウゼ。 臭せい。