【NO断食】一日一食ダイエット14【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】一日一食ダイエット14【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 22:27:11.22 DWFSaHuB >>594、>>595 、>>597、>>598 ビチク52歳爺～ 自演乙～ 1人劇場キチガイ爺 155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺ｗｗｗ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 22:27:46.33 DWFSaHuB ビチク52歳爺 いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ 40代以上 女性のダイエット 1 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR 腹の浮き輪はなくなってきたが 太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん 脚の線が出るパンツはむりだ 試着してはがっかりの繰り返し 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l 数年がかりの王道ダイエットで ようやく人並みの体型になれたけど 浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン これ以上何をすれば取れるんだこれ 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2 浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。 ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。 ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。 でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。 脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。 それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l >>490 かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが 「しっかり」は足りてないのかもなぁ 本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど 気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない 食事制限も運動もね… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch