12/10/07 10:59:29.06 UL5zPS50
胆石？ ワロス
ビチク52歳爺を見ろ！
全ては真実はビチクにあり
>>498のレスを読め
これぞビチク52歳爺
ビチク最強です
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:54:07.30 UL5zPS50
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 15:07:02.50 y24Om8IA
みんなの1食のメニューとか書いてあんのかと思ってきてみたら
なんのスレやねんここ！笑
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 17:21:49.16 bmBpUNMM
↑そういうスレじゃありませんよ。残念ですね。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:02:26.21 gU7rkFZ6
なんかダイエットはじめるたびに足がつりやすくなって
夜中に痛みで目が覚めるだけど、なにか栄養が足りてないのかな
食事を普通に戻すと起こらなくなるからなにか足りてないんだとは思うんだけど
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:08:10.47 E7sSdjh0
エネルギー足りないと、いろんなビタミン・ミネラルが利用できないしね。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:13:13.94 F/lo4Uy7
始めて一週間経つけど、まだ1.5キロしか落ちてない。
これから激しく落ちていくんだろうか・・・？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:16:32.35 UL5zPS50
>>504、>>506
ビチク52歳爺～
レスか？ レスが欲しいのか？
久々に一般人からレスもらってアゲアゲで興奮してるなｗ
そんな釣りより 自演やれ～
そして・・・
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:19:30.23 UL5zPS50
>>506
ナイスな質問乙です
ビチク52歳爺曰く、ジョニーデップ似だそうですｗｗｗ
しかし日本人がジョニデに似てるという事は普通無いと思われるので
これはいつものビチクの妄想でしょうｗ
20代そこそこの肌艶とかと似たようなもんでしょうｗ
私が思うにカラテカの矢部太郎君なんかイメージ的にぴったりだと思いますよ
矢部158センチ 39キロ
備蓄155センチ 40キロ
矢部君のほうが長身ですが、ほぼ似たような体型と考えて差し支えないと思います
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:02:30.32 E7g1pPh5
ﾋﾞﾁｸ連呼してるヤツは、いつも誰と戦ってんの？ しかも一日中。
無職だから暇過ぎて、相手にして欲しいだけヽ(￣∀￣)ノ？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:52:33.59 UL5zPS50
↑ビチク52歳爺ｗ 今更何言ってんだ？ キチガイｗｗｗ
だから・・・
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 04:44:04.55 wYRBACLa
ガスコンロと炊飯器をしまえば一日一食はすぐ出来る。
服はゆるめを買うのがいい。根拠はない。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:20:14.23 OxmV4zyq
最近陸板で自演しても見破られてご苦労さん～
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:43:24.55 7Ibq4VwA
巡回監視中
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 17:59:22.90 9HdL+G0+
↑やっほー ビチク52歳爺～
なんだオマエ陸上板でも自演やってるの？
恥晒してるの？ｗ
懲りない爺ｗｗｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 07:18:25.18 zGkUs7XE
みなさま、おはようございます。週明けが近づいても常に
体脂肪率5％を維持する>>市民ランナーです。
明日の夜も暴飲暴食や一日一食など脳や体に悪影響を与えることをせず、栄養価を意識した食事を心掛けて体調維持の予定。平日の夜は筋トレ中心､休日の日曜は20Kmランニングに励んでいる。
平日は仕事なので
早朝にでも軽くジョギングします。
それではみなさん、よい週明けを。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:53:45.32 P4vKa7u7
↑ビチク52歳爺～
釣り乙～ キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
そんな事より
チラシのポーズ カモン！カモン！ ビチク！
チラシのポーズ カモン！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:01:56.28 Erjm6wdx
レス欲しいの
欲しい～
あ～え～
連呼バーガー
デーブ
いい加減にこの板意外に生き甲斐見つけろ！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:41:56.00 Erjm6wdx
連呼厨、チラシのポーズとやらをみしてみろ。
なんのことだか分からん。どんな画像？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:54:38.47 B15r/fRE
>>517 >>518
こう言う手合いは構えば余計に調子に乗るだけ
徹底的にスルーするに限る
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:27:42.44 Erjm6wdx
↑はーい
わかりました。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:48:40.79 B15r/fRE
>>520
わかってもらえて嬉しいぞ
ビチク52歳爺～ｗ
そこでチラシのポーズとは何ぞや？
それはビチクよ オマエにしか許されない高貴なポーズ
今こそ全世界に向けてチラシのポーズを見せる時だ
カモン！！！
ビチク！
チラシのポーズ！ カモン！！！
522:モデル
12/10/10 01:25:35.04 0e84dSqz
モデル仲間と行っているダイエットです。
食べるだけで健康的に
綺麗な体になります。
URLﾘﾝｸ(daiettodaisuki.web.fc2.com)
見たい人は見てください
限定で公開します
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 06:02:05.02 C6sCELKc
連呼厨が２人いるな－
「偽連呼厨」は真似して便乗楽しんでるマスカキBOY
チュパチュパとかのカキコは、連呼厨はやらないよ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:51:17.04 V/dkU3Ij
積極的に完全栄養食品(チョコとかハチミツ)とるようにしたら体質急激に改善したわ
へたにパンとかで腹膨らませるより断然いい
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:32:50.01 jXpJ8xP+
>>523
何を今さらｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:42:15.90 AFb64H5L
ビチク52歳爺～ｗ
釣られるビチク
ワロスｗ
チラシのポーズはまだか？ｗｗｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:13:49.26 C6sCELKc
↑↑「連呼厨」と「偽連呼厨」二人して登場ご苦労
ゴキブリホイホイ仕掛けてすぐかかる。分かりやすい奴らだこと。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:17:02.79 jXpJ8xP+
>>527
負け惜しみ乙
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:34:15.71 AFb64H5L
>>520←釣られるビチク
はーい だってｗｗｗ
52歳爺～ 恥ずかしいぞｗ
ところでチラシのポーズまだぁ？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:17:06.31 C6sCELKc
こら連呼厨brotherどもよこの程度の反論レスか。
君ら、価値無し。
がっかりだよ。
ビチク神の手のひらで転がされている事すら、気付いていないね。気の毒。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:45:54.59 Iil3V+v+
↑ビチク52歳爺～ はーい！ｗｗｗ
恥ずかしすぎて逃亡したのかと思ったが、流石に打たれ強いなｗ 爺
ハイ ハイ ハイ ハイ
ところでチラシのポーズまだぁ？ ｗｗｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 21:59:16.91 C6sCELKc
つまんない。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 22:05:21.14 C6sCELKc
ワンパターン。レスの角度変えて、頭悪いのがばれちゃった。レスやはりビチク神にはかなわない～ｗｗｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:01:43.52 PY+GHcL5
↑そんじゃ新しいネタをどうぞｗ
女を装ったビチク52歳爺のカキコ晒しｗ
キモイ52歳155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ爺ｗ
変態 自演キチガイｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:35:01.53 PY+GHcL5
↑ビチク神のレス 流石だな～ 確かに誰もかなわない～ｗｗｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:10:55.15 lB4C9olT
職業・自演業
食事・一日一蝕
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:43:48.49 LMs43JIN
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 20:08:52.75 30wma4Au
連呼はかまわないと、しつこさが長続きしないな。
世話が焼けるよ。ほしがりやさんはこまるな
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:25:31.52 cf5abPyy
まだまだ続くビチクの自演ｗ もう必死ですｗｗｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 09:45:35.73 ID:mz7LyK28
>>492
極端な減量期じゃないんなら、細く長く的に無理が無いのが一番。
皮が余ってる感があっても服を着ちゃえば分からないんだしさ。
浮き輪はなかなか取れないけど、若い時と全く同じ体型になったとしたら痛々しいかもしれないし
もう少しスッキリしたいと思う位が丁度いいのかも。もう少しならね！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:27:22.93 cf5abPyy
自演じゃないですよアピールしてるつもりなのでしょうか？ｗ
まだまだ続くビチクの自演ｗｗｗ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:16:08.36 ID:Gefhw8mt
>>494
子供の頃から肥満で思春期～20歳頃は63～64kgキープ
その後激太りで87kgくらいまで肥えた
そこから3年がかりで30kg落とした後は
停滞と微減を繰り返して現在54kgくらい
ちなみに身長は156cm
20歳頃は主に腹の前面だけムチッと張り出してる感じで
浮き輪状態ではなかった
今は当時より10kgほど痩せたにも関わらず
腰まわり全体が弛んで浮き輪肉を構成してる
若い時のようにいかないのは仕方ないのかもね
後はもう自己満足の世界なんだろうな…
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:40:05.12 KVpl+ClR
これって筋肉落ちるの？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 08:05:09.24 SMvwX6rG
「ピンポン」
女優・真矢みきさんから、電報が届いてま～す！
「連呼さ～ん、チラシのポーズは、あきらめて～」
受取のサイン下さい！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:34:31.00 iqX6xWZm
ビチク52歳爺～ 女を装う自演やってぇ～ｗｗｗ はよ！ はよ！ はよ！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 14:32:30.21 SMvwX6rG
「ピンポン」
女優・真矢みきさんから、電報が届いてま～す！
「連呼さ～ん、つまらない。あきらめて～」
受取のサイン下さい！
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 14:59:22.61 iqX6xWZm
ビチク52歳爺～ 女を装う自演やってぇ～ｗｗｗ はよ！ はよ！ はよ！
何度も言わせないで 女装しながら女の真似して自演やってぇ～
はよ～ｗｗｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 08:56:27.76 vLZRJzmF
>>102
ビチク52歳爺～ｗ
夜中に安アパートで孤独な52歳爺がＰＣの前に座り
必死に考えた文章がこれか？ｗ
これ本当に面白いと思って書いてんの？ｗ
哀れビチク52歳爺～ｗｗｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:31:47.42 zwHh5Yrg
二ヶ月で14キロ痩せれました
177cm 72kg→58kgです
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:23:00.65 5IgneRNJ
14キロはすごい
すごく我慢したんじゃないの
３ヶ月で△6キロ、下げ止まり中。暗礁にのってます
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:32:27.12 vLZRJzmF
>>547、>>548
ビチク52歳爺～
自演乙～ｗ
餌を撒いてもまったくレス無し
結局虚しく、いつもの自演ｗ
キチガイ爺～
チラシのポーズ カモン！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:55:05.16 5IgneRNJ
レスあったよ！
キモい連呼、君の(笑)
他に生き甲斐探せよ－
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:20:53.22 UPU0Rdhc
↑ビチク52歳爺～ ヒマだなキチガイ爺ｗ
貧弱ガリガリ小人ボディの維持がオマエの生きがいかぁ～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！！！！！！！！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:10:51.57 UPU0Rdhc
この流れもそろそろ飽きてきたな なんか芸でもやれよビチク
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:16:14.03 zsjdkkKz
↑ビチク～ｗ
ゲイはお前だろｗ小老人乙ｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:33:03.98 rp63F4+q
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 00:40:50.23 ID:zsjdkkKz
幼稚園から高校まで酷いイジメにあってついたアダ名は『ビチク』
理由はチクビが陥没してるから
それから引きこもり20年経てイジメた奴らを見返し復讐するために筋トレを始める
徹底した食事管理とジム通い。 時間の節約の為にジムで事務の経理をこなす
ビチク『俺は…変わった。復讐してやる！』 ちょうどその頃、40代ダイエット板を眺めてたビチク。
一人の痩せこけたチクビを晒した親父に遭遇。一気に昔の辛い過去を思いだし憎しみは始まった。
ビチクはこの痩せこけた老人に歪んだ感情を持ってしまった
それから僕は二年間来る日も来る日もビチクに粘着した
僕がビチクであった事を否定するように他の利用者をビチク認定し続けた
そうしてると痛みは和らぎ、一種のエクスタシーを感じた
僕が味わった苦しみは他の利用者にも与え続ける…
それが僕の復讐
上
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 08:59:14.77 ID:vLZRJzmF
>>102
ビチク52歳爺～ｗ
夜中に安アパートで孤独な52歳爺がＰＣの前に座り
必死に考えた文章がこれか？ｗ
これ本当に面白いと思って書いてんの？ｗ
↑↑↑
深夜にカミングアウトし、朝になり正気に戻り自分にレス 笑
惨め杉ｗｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 04:14:52.24 9L/sXikt
↑長文乙、妄想乙、深夜に乙……3乙ね！
クンクン、クンクン
君臭うよ。風呂入りな－
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:41:17.29 xApUfr6d
>>554
ビチク52歳爺～ｗ
撹乱作戦？ｗ
なんか必死だなぁ～
スレを荒らすなよ キチガイｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:32:02.53 paBgnB4t
何人いるかしら無いけど。
ダイエット以前に精神病院を勧めるよ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:39:38.69 p0S6ZE+D
↑ビチク52歳爺～ 他人のふりしちゃってｗ
キチガイの張本人乙～
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺～
得意の自演はよｗｗｗ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:41:39.35 paBgnB4t
誰でもビチクかよｗｗ重症だな。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:24:53.49 p0S6ZE+D
↑ビチク52歳爺～ 他人のふりしちゃってｗ
キチガイの張本人乙～
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺～
得意の自演はよｗｗｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 08:13:33.24 X3neLLLx
>>557
どういった要件で受診したらいいの？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 09:12:47.62 eBBC+6qF
ビチク強迫神経症だろ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 09:27:26.27 lFAvlX6F
マッスル北村 ～ボディビルダーの食事１～
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
マッスル北村 ～ボディビルダーの食事２～
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
マッスル北村 ～ボディビルダーの食事３～
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 18:27:44.89 hoHI4JCP
この「ビチクｗｗｗ～、チラシのポーズ、カモンｗｗｗ～」というコメ書き込んでいるのは、「連呼厨」と言います。
他の板に、スレ主を「ビチク」と勘違いの知恵遅れ。悪気わない。知恵遅れなかれが親に内緒で、カキコ覚えた。みんなで無視すると他に行くから。無視しよう
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 19:32:03.53 eBBC+6qF
>>564
他に行かないし、このスレの一番の古参、かつ常連だぞ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 20:20:16.96 Q3zX0PhX
>>564
ビチク52歳爺～ｗ ご苦労～ｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:50:19.75 OkRHDnnF
美容やエステで効果的で得する方法教えます！
URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com)
巷では、色々な美容方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・
という方も珍しくないのではないでしょうか？、
私も色々と試してみたのですが、
残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
そうそう簡単には、
効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、
こちらのサイト【 URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com) 】
をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
実際にとっても効果がありました！
こういうことを知っているのと、
知らないのとでは全く違うものなんですね！
もし、美容に関して少しでも興味があり、
色々な事が知りたいと思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com)
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 22:24:13.49 4b3g6ua2
>>564
ビチク52歳爺～ｗ ご苦労～ｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 15:39:47.16 k8ttATZZ
朝、酒飲むと、なかなか腹が減らないことに気づいた
ニートにおすすめ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 16:35:18.66 +QonZXGm
俺ヒキニートだから酒買う金がないわ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 19:21:17.38 F05MMpAt
>>569
出来るかｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 21:17:50.25 OpKA+zgn
>>569、>>570、>>571
ビチク52歳爺～
↓1人で会話するビチク爺ｗｗｗ 何が楽しいの？ｗ キチガイｗｗｗ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 15:39:47.16 ID:k8ttATZZ
朝、酒飲むと、なかなか腹が減らないことに気づいた
ニートにおすすめ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 16:35:18.66 ID:+QonZXGm
俺ヒキニートだから酒買う金がないわ
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:21:17.38 ID:F05MMpAt
>>569
出来るかｗ
573:∧ ∧
12/10/19 00:14:06.22 SEXLA3VM
油がいらないフライパンを買う。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 00:20:57.35 oTOTQeXR
>>573 このスケベ！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:39:40.16 4qbSfT4d
↑ビチク52歳爺寂しいのか？ｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:09:42.82 MjEI37RS
「1日1食健康法」「糖質制限ダイエット」―。
巷で話題のこれらの健康法により、「現代の日本人は老化を早め、深刻な飢餓状態に陥っている」と高須克弥・高須クリニック院長は、警鐘を鳴らす。
かつて「紅茶キノコ」などの健康食品や断食ブームで、健康被害が続出した時代があった。だが、最近流行りの健康法もまた、当時と同じ危険性を孕んでいると高須氏は語る。
その危惧から、自ら実践する健康法をまとめた『その健康法では「早死に」する！』（扶桑社刊）を緊急出版。若さを保つコツを伝授すると共に、巷の健康法の問題点も指摘している。
「まず、“空腹やカロリー制限で若返り、寿命が延びる”という考えが間違いです。逆に、命を縮めますよ。人間の脳の重さは体重の約2％。この脳が身体全体の4分の1のカロリーを消費します。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:11:18.15 MjEI37RS
カロリーを制限すると、脳の自己防衛によって脳のエネルギー確保が最優先され、身体に必要な栄養が行き届かない。
体力が低下すれば、早死にを招きます。脳が飢餓状態になると全身が病む。空腹で長生きできるという理論は、脳が発達した人間には当てはまらないんですよ」
大前提として、摂取カロリーが十分でなければ、長寿は不可能だと語る。
高須氏が掲げる成人男性の１日の摂取カロリーの目安は、「2400～2500キロカロリー」。これだけの熱量を1食で補おうとすれば、“ドカ食い”せざるを得ない。
「これも非常に危険。糖尿病になるリスクが高まります。空腹時は、安定した血糖値が維持できない飢餓状態が続き、
いざ食事で炭水化物や甘い物を食べると血糖値が急上昇。すると、血糖値を正常化させようと大量のインシュリンが分泌されます。膵臓への負担は図り知れない。
負担をかけたくなければ、食事回数を増やし、インシュリンの分泌を抑えること。第一寝る前にドカ食いしたら、痩せるどころか太りますよ」
※週刊ポスト2012年10月26日号
高須克弥院長 糖質制限ダイエットは「逆に命を縮める」と警鐘
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 20:31:16.44 8gvC0r0W
カロリー制限すれば楽に早死できるってことか
いま1000kcal/日でがんばってるけど、早いって何十年くらい早く出来るかね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:23:41.76 4qbSfT4d
>>578
ビチク52歳爺よ1000は食いすぎ155㎝40㎏の爺は800ぐらいが適量ｗｗｗ あうっ！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:28:25.68 eTDVFWju
久しぶりに来たけどこのスレは相変わらずだな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:09:44.08 qQ7msxlA
>高須克弥院長 糖質制限ダイエットは「逆に命を縮める」と警鐘
なんで美容整形外科医が内科みたいな事語ってんの？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:22:37.48 NXl1CbhE
>>1
｢つなぎの食事｣可
それって一日一食じゃ無いじゃん
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:38:02.70 036/bPZ1
何故今さら>>1に突っ込みｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:43:39.32 zlj8GHBG
人間の身体ってのは個人差があるし、適応能力もすごいんだよ。
どんなに普通の人からすれば常識外れのライフスタイルでも、
その人にはそれで合っているということがありうる。
だから、合う人には合うし、合わない人には合わない。
それだけのことなんだよね。万人に通用しないから間違っているわけではない。
腸内細菌が普通の人と違って、栄養学の常識からすれば
考えられない食習慣でも大丈夫な人もいる。
それだけ医学というのはまだまだ伸びしろがあるものなんだ。
それが合う人もいる。合わなければ自分には縁がなかったと
思えばいいだけなのに、既存のいつ覆るかわからない知識に
こりかたまって、ネットで他人にやめろと押し付けるやつは、
バカで、自分の人生、楽しく生きてない、残念な人だと思うよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:49:34.51 OybApOxB
↑頭の悪さが滲み出てる文章だなｗ
ビチクの人生が楽しいわけなかろうｗｗｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:33:56.37 6HD4+BWy
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 00:58:49.32 w4VnX3BU
高須、デブだもんね。後妻もデブ。
どんだけ長生きするか楽しみだ。
糖尿病体質だけど、一日一食にして調子良いよ。
体調も良く、歯茎とかの状態も改善した。
血糖値が高い状態が一日一回というのが良いのかもしれない。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:09:16.25 jF7SX9Bk
↑ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリ小さな爺よ
社会の最底辺でこれ以上恥をさらすな
はよ逝けよｗｗ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:52:43.39 lscZ5XhX
一日一食とかさ
おまいら、世間の営みと決別してるよな？
そーいうのなんか好き
感動して、なんだか涙が出た。
ちょっと世間に疲れたみたい。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 06:56:16.11 K75Br/cN
>>587
オマエ悪質なエセ宗教とかに騙されやすいタイプだな
気をつけたほうがいいぞ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 11:45:48.03 oUhNXApD
>>524
チョコって完全栄養食なんだ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 12:00:11.86 GycA5tjh
>>591
完全栄養食＝玄米 卵 牛乳 さつまいも キヌア カレーライス
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:05:54.56 dk3O+SxM
>>291、>>592
ビチク～ 52歳爺～
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:59:14.39 bBAFhL7B
とりあえず130kgから一日一食で半年で100kg切って驚いた。
運動するには危険な体重だったので単に一食にしてみたんだけど
慣れると二食食えなくなってしまった。一食で1700kcalとかかなり無理目だし食った後は
もう十分になってしまう。
自分でも特に無理したわけではないが、これは一日一食はちゃんと食べられるので
ストレスが溜まらないしこれは楽で良いけど運動したほうが早い気はする。
一日三食の時間も使わないから昼とか有効に時間使えるから個人的には気に入っている。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 05:50:23.14 KPiwEVil
半年で30kgって凄いね
何か不具合は出た？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 08:37:18.27 e47csKYc
>>594、>>595
ビチク52歳爺～ｗ
毎度同じパターンの釣りに
毎度同じパターンの自演ｗ
毎年身長は縮むんだからせめてカキコぐらい成長しろよｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:17:59.76 WcF3RbDi
>>596
おまえ、一日一食が信じられないんだろ？ｗ
おまえのその小さい脳みそで考えるより、
現実ってのは広いんだよ
せいぜい２ｃｈという小さい世界の中で
時間浪費しとけ
おまえがここでいくらがんばっても、
世界は変えられないからなｗ
誰にも同意されず、時間を浪費し老化していく・・・
おまえの人生、空しいなｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:41:27.27 CcQweFer
>>595
体調に関しては特にないです。むしろ130kgのままだといつ死んでもおかしくない気がします。
とりあえず腰痛はかなり良くなったことと、動くのが億劫ではなくなりました。
ただ痩せ方が遅くなっている気がします。
むしろピザだったのでここまでは早いんだと思いますが、これからは運動も入れないといけない気もしますが
逆に暴食に走りそうなので無理せず今のままで行きます。
不具合といえば、冷え性になったぽく、寒いです。何も食ってないのでその影響だとは思いますが。
また目ざめが早くなりました。腹が減ってるわけでもないですが、夜遅く寝ても朝は早起きになっています。
なので朝栄養取らなくても頭はさえてますよ。まだデブですので脂肪から出ているかは分かりませんが。
身長は172cm,39歳ですが、130kgピザなので一食は食える限界があるため、効果があったと思います。
ピザの俺が我慢できたのですから。
最初が我慢できればあとは惰性でやれるし、うまいものは食えるし、満足です。
でも一回で2000kcalはかなりしんどいので基礎代謝を下回ってる気がしますし、その影響か朝は手が冷たい。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:59:07.28 gFYbGFtO
>>597
>>596のレスは特定のワードであぼーんできてるんだけど
お前のレスにも今度から何か特定のワードを入れておいてくれ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:27:11.22 DWFSaHuB
>>594、>>595 、>>597、>>598
ビチク52歳爺～ 自演乙～ 1人劇場キチガイ爺
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺ｗｗｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:27:46.33 DWFSaHuB
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:28:40.35 DWFSaHuB
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 07:20:19.54 mBYRQ9nU
>>598
一食はいつ食べてるの？
冷えは白湯飲むといいかも
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:01:54.31 hc4R3o7U
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
いつものように自分に質問するビチクｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 14:31:38.42 pAXYLdtz
今日から断食しようとがんばっていたら、
頭痛くなってきて、念のため熱測ったら、
ちょっと微熱…。
栄養あるものたべるべきか、このまま断食続行するか迷う…
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 14:37:12.35 tck8Fssr
↑ビチク52歳爺～ｗ
釣りか？ ビチク
相変わらず暇だの
レスか？ レスが欲しいのか？
このまま断食続けて土に帰れよｗ
チラシのポーズ カモン！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:13:37.81 IT1fywIm
>>605
食べない方がいいかも
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:20:40.30 d4ZtF7i0
↑ビチク52歳爺～ 自演乙～
キチガイ爺～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:43:31.13 29wGqPhF
四日目だけど意外とイケるもんだな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 07:03:12.08 Sg7dQebu
3食が食べ過ぎなんだよね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:16:34.19 Em4fW88p
夜だけがっつり食べて一週間。一キロ太ったよ(´･_･`)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:37:07.87 0IXzLsLL
>>605
酵素飲むと良いよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:18:44.91 nIT5qYc+
>>605
何故、NO断食のスレに書く？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:03:54.73 uhASkgwO
>>610
２０代前半までの体力的な成長期には３食でもいいんだろうけど、
それ以降で３食ってのはもう成長期じゃないからやっぱり１食分くらいは多いんだろうね
幼児の頃なんて例え３食でも当然量は少ないし・・・
こんな感じかな？
↑
食 ／￣ー、__
事 / ”ー
量/
年齢→
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:33:39.23 49Zdvd3X
おれ極端だから、食べるのやめようとするとほんとに食べなくてフラフラになって
栄養取らないととおもうと食べるの止まらなくなってヤケになって吐きそうになりながら食べてしまう
こんなんじゃ体が持たない・・・
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:03:08.07 Pfx/BXqn
>>609、>>610、>>611、>>612、>>615
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗｗｗ
自演乙
自演乙
自演乙
釣られてるバカが若干いるなｗ
ヨカッタナビチク～ｗｗｗｗｗ
キチガイ爺～
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:31:51.79 Pfx/BXqn
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 02:36:58.62 ZUrV+i5R
ビチクってなんなの
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 02:51:18.15 AkcFMF+N
さあ
エネルギーを備蓄するんじゃない
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:42:49.61 FjLHoYlw
>>618
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:44:11.44 FjLHoYlw
>>609、>>610、>>611、>>612、>>615
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗｗｗ
自演乙
自演乙
自演乙
釣られてるバカが若干いるなｗ
ヨカッタナビチク～ｗｗｗｗｗ
キチガイ爺～
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 21:58:16.55 FjLHoYlw
おーい ビチク～ 恥ずかしくなって逃げたの？ｗｗｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:16:23.58 oS/NmQKT
ガチ糖質だな
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:05:29.75 vQIjITP8
ほかに1食スレねーのか
ここだめじゃん
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 13:02:21.58 mkj0dhED
>>623、>>624
ビチク52歳爺の独り言ｗ
キチガイ爺～ｗ
逃げるなクズ 自演やれ～ｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 16:04:46.11 F7BU08Jd
出先で食事をしていくように言われた時どうやって断ってる？
俺の場合は、ヘタに客先で既に用意してあってもう断れない状況だったから
やむえず食べてしまったけど。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 16:48:18.88 mkj0dhED
↑ビチク52歳爺～ｗ
一食ぐらい食えよ キチガイ爺 宗教かよｗｗｗ
まーオマエみたいな孤独な爺が他人に飯勧められるなんと事あるわけ無いわなｗ
妄想乙～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ極貧小さい爺～ｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 17:59:01.62 +OMmwR/f
>>626
何を食べても良いから、食べた後で調整すれば良いんだよ
昼に食べる予定があるなら朝夕食べないとか
私も今度温泉旅行があって昼夜とごちそうだから、
次の日は絶食する
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:49:49.30 ysAsg0Kq
ここ一人の基地外の私怨スレになってるな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:20:19.10 sldJjHQj
>>628、>>629
ビチク52歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:21:06.99 sldJjHQj
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:20:28.71 yrTE08/0
二食スレって無いの？二食なら普通なのか？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:25:11.86 sldJjHQj
>>618
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:18:18.16 +OMmwR/f
>>632
私も二食食べる時あるからここでよいよ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:23:02.22 sldJjHQj
↑ビチク52歳爺～
こんなキチガイのスレに誘うなキチガイ爺ｗｗｗ
どうせオマエの釣り＆自演ばっかりだろｗ
クズ～ｗｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 00:15:33.65 aQJ20a18
厳密には1食じゃねぇけど、
朝はコンビニのおにぎりとかとコーヒー
昼はまぁ普通に外食
夜はまったく食わない
これでがっつり減ってきてる
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 11:40:00.87 zzwMQ8j9
↑ビチク52歳爺～ｗ
口調を変えて釣り乙～ｗ
キチガイ爺
レスないね 寂しいね
自演やれ～ クズ爺～ｗｗｗ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:44:07.69 4PJH8l2e
1食か2食で十分だね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:04:09.61 zzwMQ8j9
↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスないね
レスが欲しければ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ カモン！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 18:29:33.64 CZFF+X9Z
>>638
うん
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 19:00:41.49 ld5cYGka
ビチクの合間に細々とスレ本来の話題がされていて笑たｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 20:22:41.03 clyCH+tw
>>641
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 20:44:55.45 tJ53/HUB
朝昼食べないのは慣れたけど
反動が出てきだしたのか晩がいくら食べても満たされない
吐くまで食べたのは初めてかもしれない
俺には向いてないのかもしれないよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:47:29.91 clyCH+tw
↑ビチク52歳爺～
嘘つきビチク～
釣り師ビチク～
嘘書いて そんなにレスが欲しいの？ キチガイなの？ ビチクなの？
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺～ クズｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:49:08.88 clyCH+tw
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:55:44.71 clyCH+tw
>>643
ビチク52歳爺～ 自演はどうした？ はよ自演で盛り上げろ～ キチガイ爺ｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:02:38.75 TzEZDSpS
ガッツリ2食の生活が2か月続いたけど全く痩せないけど当然か
総カロリーが変わってないからね
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:07:15.64 clyCH+tw
↑でたな～ｗｗｗ ビチク52歳爺ｗ
しかしオマエ一日何個ID浪費してんの？ｗ
ガリガリ貧弱キチガイ爺～ｗｗｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 04:57:05.46 H+7jMo9G
やはり、朝食は少しでも食べたほうがいいと思う
睡眠時は飢餓状態でbreakfastと言うくらいだし
そのまま仕事に出かけたら脳細胞にダメージ与えすぎる
糖分とっておくと脳に栄養が行くから仕事もはかどるし
年とって脳梗塞とか、なりたくないし
朝になにか栄養をとる＋昼ご飯は普通に＋夜は食べない がいい
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 08:33:20.66 FjqgGhhl
↑ビチク52歳爺～ｗ
また独り言か？ｗ
レスが欲しいのか？
オマエの真似なんかしたらヤバいよ
貧弱ガリガリ極貧歳ｗ
だいだい掃除のバイトに脳の活動は関係ないだろｗ
はよ自演でもりあげろ
キチガイ爺～ｗｗｗ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 11:01:35.47 OZrxupGX
何か今日は朝から食べてしまっている
運動もしてないし困ったな
昼にウォーキングしてくるか
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 12:59:29.72 FjqgGhhl
↑ビチク52歳爺～ｗ
困るのは155㎝の身長だろ～
毎日必死の近所走りしてるくせにぃ～ｗ
仕事も肉体労働だしｗ
ビチク何なのオマエ
レスが欲しいのか？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 01:54:39.02 S/Vvwh8z
ためしてガッテン
美やせ＆腸までキレイ 出た！プチ断食大解剖
2012年11月07日放送
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
大腸の壁は、常に粘液が分泌されているため、
便がこびりつきにくい上、
細胞の入れかわりがとても早いので、
便が壁にいつまでもこびりつき続けることはないと
考えられるそうなのです。
毎日3回の食事を腹八分（カロリー25％カット）
にすることでも、“長寿”遺伝子の働きは高まったことが
確認されています。
アンチエイジングという観点では、
食事を必ずしも抜かなくても、
まずは食べ過ぎないことが大事なようです。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 04:24:44.32 OTn8H7DT
オリーブグリーンのうんちは出た事がある
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:08:05.78 m2JrIGbA
おーい
ビチク～
52歳爺～ｗ
自演やらないの？ 自演やらないの？
盛り上げないの？
155㎝42㎏ 貧弱ガリガリ小人爺～ｗｗｗ ビチク～ｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:35:40.02 t0q6MeMw
こいつビチク大好きすぎだろｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 11:36:06.01 YnjO4vsd
でたな～ｗｗｗでワロタ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 12:36:24.72 FxrGt3nb
何を見ても、誰を見ても大好きなあの人に見えてしまうわ
ビチクに恋するわ・た・し
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:35:51.35 Ktrd4OMf
お前ら触れんな
そいつ寂しくて誰かに触れられるだけで嬉しくて一層うざくなるんだから
無視が1番
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:49:28.24 OTn8H7DT
一日一食人気ないのかな
これほど効果的なダイエット法ないだろ？
長寿にも効果あるようだし
食費は何分の一かになるし
ほかのスレの連中なんて金かけてデブになって金かけて痩せて、バカみたいだろ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:17:52.80 m2JrIGbA
>>656、>>657、>>658、>>659
ビチク52歳爺～
自演乙～
自分に「お前ら」と話しかけるキチガイ爺ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
貧弱ガリガリ小人爺～ｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:20:39.71 m2JrIGbA
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:23:17.94 m2JrIGbA
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 03:41:14.10 DkqI0wRc
一食だけど、ほとんど動かないせいか下がらない・・・
やっぱり運動しないとダメくさい
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:04:32.56 mDkN/JHw
>>664
一日３０分散歩するだけでも落ちるよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:49:37.21 uEDzkoYn
>>664、>>665
ビチク52歳爺～ｗ
毎日毎日自演乙～ｗ
自分で自分にアドバイスして楽しいかい？ｗ
キチガイ爺頑張ってるな
昨日も夜勤で掃除のバイトか？
ところでビチクよ
チラシのポーズまだ？
まだ？ まだ？ まだ？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 00:07:39.70 4GqAl4/F
おれビチクだけど何か質問ある？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 05:05:22.27 gNSaSKa9
俺もビチクらしいんだけどどうすりゃいいん？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 05:42:45.00 N/gwu97y
俺もビチクだけどかまうなって
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:37:58.45 l8+//egK
みんなでビチク チラシのポーズ カモン！！！！！！！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:05:06.69 X3fbPWX6
おらおらビチク様がやってきたぞ
ビチク52歳爺～ｗって来ないのか？ｗ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:05:59.73 X3fbPWX6
あ、いい忘れてた
今日は休暇日なので、結構食ったよ
明日からまた1食再開だ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 03:42:28.97 BmNSnbpE
今日は一食にできた
夜食しないように今自分を監視中
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 17:58:37.41 1xPd803j
>>671、>>672、>>673
ビチク52歳爺～
自演乙～
キチガイ爺～
1人で何やってる？ｗｗｗ
レスないね 寂しいね レスしてあげるよｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 17:59:07.11 1xPd803j
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:21:13.47 X3fbPWX6
ビチク認定乙
これで俺も立派なスレ住人の仲間入りできたわ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:39:38.28 1xPd803j
↑おめでとう！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:38:11.00 6OsSuCq0
オス！俺ビチク、なんだか
ダイエットしようとおもうとワクワクするな
今度、会社の健康診断があるんだ！
みんな応援してくれ！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 05:07:46.12 C799yrwd
停滞気になったら三食お腹いっぱい食べるとストンと落ちるよ
これは早く停滞期を抜け出す為のこつ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 06:30:59.75 ifsOAAJG
これやったら、徐々に体重増える気がするなー
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 08:59:37.31 avHwas/R
>>678、>>679、>>680
オハヨー
ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずの独り話題作りですか？ｗ
誰も来なくて可哀相ｗ
レスしてあげるよ キチガイ爺～ｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:27:25.76 Y0Na9pDh
>>681
良く見破ったね
魔法使いか？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:38:40.25 QTNzVnsa
今日は二食食べたった
一食を始めたばかりでまだ苦痛がある
慣れると世界観さえ変わるらしいが
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:04:45.64 G8CVhvfw
水溶性ビタミンの事考えただけで
一日一食は無茶だろ
素人の頭で考えても
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 06:50:39.94 thghd31/
ビチク52歳爺は一日一食でビンビン
ビチク52歳爺は一日一食で155㎝
ビチク52歳爺は一日一食でチラシのポーズ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 07:02:38.60 thghd31/
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:08:09.69 ykHVVItw
一日一食始めた頃、今まで毎日あった便通が2日～3日に一度になって焦ったけど
（毎日出てたもんが出ないと気持ち悪い）
一週間位したらちゃんと毎朝出るようになった。体調もいい。
一日一食だからドカ食いしそうって思ってたけど、あんまりお腹に入らないねｗ
ドカできない。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:59:42.26 lPOJsIIH
今日は一食になってしまった反省
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:47:06.02 onX3St4C
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 13:29:43.01 jbL/31wb
人間、一日一食じゃ一日に必要な栄養素摂りきれない
このダイエットやってるやつって
ハゲるわ成長期なら背はのびないわ発達障害になるし
はやく老化したいんだね
バカって本当にいるんだね
笑える
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:35:21.39 onX3St4C
一日一食の権威ビチク52歳爺は 155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗ
爺のようになりたければ一日一食最強ｗｗｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 19:37:24.91 ugqHlcqx
今日は目標達成できた
みんなもがんばれ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 00:16:43.75 MCRggKhm
味覚が敏感になる。
貴重な食事だから意識せずに滅茶苦茶味わって食べている。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 07:21:59.79 KcjoHg5Y
満腹感が崩壊してる？から、一日一食にしてもその一食でものすごい食べてしまう
吐くほどに
なんか食事調節がうまくできないみたい
ちょっと食べたら、そこからものすごい食べてしまうから下手に食べれ無くなってしまった…
ここ一週間くらい一日牛乳１～２杯とドライフルーツ２～３切れで過ごしてる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:21:30.14 crIuZ8hh
>>694
わかる...食べないなら食べないでいけそうなんだけど、
全く食べないのはダメだから、と思って食べる。んで止まらなくなる。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 09:22:18.13 tTM4gOJf
>>692、>>693、>>694、>>695
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
そうやって１人で会話して楽しいですか？ｗ
満足ですか？ｗ
キチガイなんですか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 23:21:59.60 Zu+a4G2K
ビチクとか知らないけど
キチガイダイエットってのは同意
一生続けられないだろ？
なのでリバウンド確定。
しかも栄養素摂取しきれなくて
老化早めるだけ
がちでノウタリンのするダイエット法
本当におめでたい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:49:30.25 6KoNNSqd
何言ってるんだ
一日一食or二食は食生活として定着させるんだよ
そうすれば健康と美容も維持できるし長生きもできる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 01:00:02.19 ufPn6XWP
>>694
食べる前に飲み物で腹膨らませばいいじゃん？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 08:41:15.77 /lQ3D+LT
>>698、>>699
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏52歳の貧弱ガリガリコビト爺が美容とかワロスｗｗｗ
オマエみたいな極貧安アパート暮らしで孤独死決定爺でも長生きしたいの？ｗ
キチガイｗｗｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 10:31:36.12 byrJOxm0
孤独死決定爺っていいなｗ
しかし今後増えるだろうね
ねらーのほとんどがそうだし
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:09:16.63 sAWtiY0W
一般的な量の夕飯で１日１食３年目だけど体調良いよ
現代の栄養学って間違ってんじゃねの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:27:37.23 6KoNNSqd
食べ過ぎるとだるくなるんだよね
動きたくなくなる
だから一食が一番良い
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:35:14.81 5P5X7ekN
>>702
東洋医学と西洋医学では見解が違う部分も多いからなんとも言えない
西洋医学だとダイエットのためには１日の必要㌍を５、６回に分けて摂取することで消化器官を動かし常に身体を運動状態にすることを推奨するけど、
東洋医学では断食によって消化器官を休めること無駄なエネルギーの消費を抑えアンチエイジングを達成できるという考え方もある
そういや㌍が高いという理由で戦後導入された給食の牛乳だけど、あまり吸収されないので実はあまり効果がないってことも最近わかったみたいだね
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:11:44.76 q0UJEDsP
牛乳は、高温殺菌だとやばいらしいな。
実験では、低温殺菌だと、吸収されるらしいがな。
たとえ低温殺菌でも、牛乳自体がダメなのかな？
カルシウムはイオン化しないと吸収されないからヨーグルトならイオン化するとか、
牛乳のカルシウムは縦に伸ばすだけで、太い骨格が出来無くなるとか・・・。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:07:23.07 mJuuHG2K
牛乳はカルシウムが多量に含まれているが
リンも多量に含まれてるから
カルシウムと結合しちゃって吸収されにくいらしい
あと有色人種は乳糖不耐が多い。
ラクターゼが無いからどうのこうであれがあれで
ゴロゴロするのはそのせい
で、ほかの大事な栄養も含めてゲリゲリ排出
なんて本、前に読んだ。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:35:46.11 /lQ3D+LT
>>702、>>703、>>704、>>705、>>706
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
今日はやけに必死だなｗ
悔しいの？
独りで会話楽しいか？ｗ
キチガイｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:25:28.37 cKjWezmb
>>702、>>703、>>704、>>705、>>706
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:17:58.49 kE/OivVV
>>695
仲間がいてよかった
でも昨日もやっちまった…
食べても満腹なのに満足できなくて。
夜も横になって眠れなくて座ったまま寝た。
それでも夜中に胃から口まで何度も食べ物が逆流してきて。
この２日で体重３キロ増。
>>699
飲物でお腹をふくらませたとしても物足りないのか
どんどん食べ物入れてしまう
自分の「お腹いっぱい」の感覚が思い出せないんだ
食べないほうが身体が楽でいいんだけどね。
睡眠時間も少なくても全然平気になるし。
ただ、いちど食べ物を入れてしまうと制御がきかなくなる・・・
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:17:58.62 oyFlUoZS
>>709
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
>>709のビチクが>>695のビチクにレスｗ
>>709のビチクが>>699のビチクにレスｗ
キチガイｗｗｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:12:06.81 bblf34ad
>>709
横からだけど失礼
それ栄養失調だ！
現代型のね
必要な栄養素が足りてないから
満腹感が無いんだよ
騙されたと思って栄養学を勉強してみ
こんなアホ宗教じみたダイエットしても
自傷行為なだけだぞ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 01:03:16.12 erGJfPkf
>>709
お腹いっぱい食べるようでは痩せ体型を作る事はできないよ。
腹八分目を心がけないとね。
713:699
12/11/23 02:37:00.52 /FLA34Ob
まぁ精神的には「どうせ食ったってまた腹が減ってキリが無い」と諦めて慣れるしかないんだろうね・・・
食って食って空腹を追い駆けるか、それとも悟って開き直るか・・・ｗ
あと自分なんかはジョギング（＋筋トレ）→晩飯だけど、幾らか自然と食欲が減退するよ
走った後に「さあ食え！」って流石に直ぐにはならないからね、それも利用してる
それと食前はウーロン茶300ml飲んで腹膨らましてる
デザートやお菓子、ジュースなどは口直しと満足感的に食後に時々飲食してる
あとは特に食事制限はないかな・・・
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:54:30.66 WyzKdu92
>>711、>>712
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗｗｗ
>>711のビチクが>>709のビチクにレスｗ
>>712のビチクが>>709のビチクにレスｗ
キチガイｗｗｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:55:04.95 WyzKdu92
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:08:59.58 Mk6Ma3bF
そもそも
一日に必要なタンパク質とビタミン、ミネラル
摂ろうとしたら、結構なカロリーになる
それやると糖質、脂質も勝手に着いてくるからね
一日三食で摂取するのもたいへんなのに
一日一食とかバカじゃあねーの？
あぁ無知の一時的娯楽的趣味ダイエットなんだね失礼
でリバウンドするんだね
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:45:53.57 sH7UbWxl
友人が社会人なってから数年も一食の生活だ
昼に一食だけで週一くらいは昼夕二食
おにぎり一個だけ食べる、チーズちょいとつまむ、栄養ドリンク飲むという程度の間食はしてる
1日600～1000程度
病的じゃない程度のガリガリ
高校時代からそうだが至って健康でなかなか見たことないくらい元気でテンション高くて人気者
結構多忙だけどうまく時間作って趣味もエンジョイ
食事も何か勉強とか趣味とかしながら食ってる
一口百回以上は噛むようにしてる
よく噛めば一食でも満腹だしそのほうが集中力が続く
常に何かに集中する生活だから基本お腹すかないし睡眠も3時間で足りるって
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:59:04.54 PunzqfmV
もはや変人を超えて千人の領域だなｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:35:28.53 Eoc9vp28
>>717
ビチク52歳爺～ 友人なんかいないくせにぃ～ｗｗｗ 幻想か？ｗ
相変わらずイカレテルなｗｗｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリキチガイ爺ｗ
最近掃除のバイトはどうよ？ｗ
一日一食でバリバリとやってるかい？ｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:46:41.30 Eoc9vp28
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:14:36.34 BWca37Mc
炭酸水ってお腹いっぱいになるね
これを飲んでれば一日一食が楽に出来そう
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 13:11:07.49 XyZoKUsB
石原式だけど、生姜紅茶の黒糖入りも取り入れて
一日一食にするつもり
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 13:33:16.46 l4z+ciKL
>>717
なんか良いホルモンでもでてんだろな
その人
なんだろ比喩すると、恋すると痩せる（最初だけ）に近いテンションが
続いてる感じなのかな
リア充と言うやつか。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:04:02.28 Eoc9vp28
>>721、>>722、>>723
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
色々工作ご苦労様ｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:04:33.38 Eoc9vp28
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 15:32:45.30 nmW2X3Ep
向き不向きはあるんじゃないかなって思わせられるね
体質的にも、精神的にもなのかな
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:12:32.82 Eoc9vp28
↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ さー自演 自演 自演で盛り上げろ爺～ｗｗｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:40:50.04 S/FqDgdS
やっぱ一日一食でも、体重の減りには限界があって、
まあせいぜい一日２００～３００グラム程度しか減らないね。
燃焼した脂肪細胞や、新陳代謝した古い細胞が排泄物になってこの量になるんだろうけど。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:37:17.46 z56Y+2LI
↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ さー自演 自演 自演で盛り上げろ爺～ｗｗｗ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:38:05.83 z56Y+2LI
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:36:08.99 NCEZo7ae
一日一食は食費かからなくていいわ
生姜黒糖入り紅茶で空腹もまぎれる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:12:51.26 z56Y+2LI
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
人生を楽しめない極貧爺ｗ 可哀想ｗ
必死に空腹に耐えて節約、節約ｗ
結果が155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人ボディｗ
キチガイ爺～ｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:20:59.80 z56Y+2LI
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:53:10.90 yxg+26jt
ビチク連呼厨って、相当、一日一食が受け入れられないようだなｗ
一日一食や少食関係のスレだけに出没して荒らしてる
一度しかない人生なのに、なんと時間の無駄なことか
自分の人生に価値を感じられない、底辺人生なんだろうな・・・
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:23:49.06 dnvzGo0b
一日一食は経済的にも助かる。
今日は朝食のサラダ、カボチャスープ、レーズンパン、オレンジのみ。
余計な出費の防止にもなり減量もでき一石二鳥。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:46:59.68 KWOli8o7
一食ダイエットやりたいけど禿げたくないんだよね
どうしたものか
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:49:24.94 z56Y+2LI
>>734、>>735
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:13:49.63 gyWBXPPN
>>735だけどスレタイ破ってしまった。
先程たぬきうどんと杏仁豆腐食べてしまった。
二週間ずっと一日一食、しかもカロリー低めで頑張ってきたのにどーしてもうどんが食べたくてセブンで買ってしまった。
明日からまた一食だ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:23:30.48 D71ZrVbv
>>736
そこで豆乳をはじめとした大豆食品ですよ
URLﾘﾝｸ(www.spicypipes.com)
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
前 URLﾘﾝｸ(blog-imgs-45.fc2.com)
後 URLﾘﾝｸ(www.bmshop.jp)
自分も最近また飲みだしたんだけど、運動もしてるせかか
豆乳で肌が綺麗になったのは分かる・・・
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:40:57.08 z56Y+2LI
>>738
ビチク52歳爺～
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:41:47.32 z56Y+2LI
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:15:23.09 jUJ/c50b
>>736
タンパク質なんだよ必要なのは
禿げたくないならざっくり言っちゃうと一日60g位搾取しないと
だから一日一食は無理なはず
吸収しきれないから
ただ>>717みたいなケースも有るから
現代栄養学の縦割りの学問では
収まらないのかなと考えさせられた。
脳内モルヒネみたいな
なんだっけベータエンドルヒン？
だっけ、そんなやつ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:27:32.23 S/FqDgdS
今日は昼も夜も食べちゃったなあ。
禁煙も平行してやっていて、どうしても食欲に勝てないw
まあ体重はスルスル減って来てるからいいんだけど。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 05:24:10.10 wzKxds/Q
>>739 >>742
二食から始めてみようかな
豆乳苦手だけどトライしてみるわ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:03:47.17 sZH4VBLR
>>742、>>743、>>744
ビチク52歳爺～ｗ
>>717はオマエの釣りだろｗ
キチガイｗ
自演乙～ｗ
チラシのポーズ カモン！
746:あぼーん
あぼーん
あぼーん
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:47:58.04 iePHLHzr
昨晩はパンプキンカレー（パプリカとピーマン入り）作ったんだけど、
肌の調子が前日より良かった気がする
かぼちゃのビタミンEや食物繊維なのか、あるいは目分量で多かったショウガなのかｗ
大豆もそうだけど野菜は種系や根っこ系に栄養素が沢山あるよね、あとはカラフル系
血行促進する食材はアンチエイジングにも良さそうだね・・・お酢も疲労にいいみたいだし
スレチだけど、なんかダイエット兼アンチエイジングで、最近はちょっとだけ楽しくなってきたｗ
もちろん運動も大事だからしてるけどね
URLﾘﾝｸ(www.kekkou.com)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:07:02.37 GQgBPnsB
これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:17:47.42 Te9+b93m
やっぱり、凡人は水溶性ビタミンの事
考えて三食摂ったほうが良いと思うよ
マイノリティーに翻弄されてはいけない。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:12:18.09 xF1Qnxbe
一食を夕飯にしてるんだけど、メニュー考えるのが楽しくてしょうがない。
おもったよりお腹に入らないんだけどね...
野菜は多少無理してでも食べてるけど。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:21:40.87 Te9+b93m
>>750
どんなに栄養素とっても
水溶性ビタミンは尿と共に排出されるから
一日一食では無理だよ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:37:46.99 rtJCS7L3
>>749>>751
だったら該当スレに行けよ
じゃまなんだけど？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:44:59.02 y8b1/N6W
良いか悪いか別として、ダイエット兼１回だと、どうしても食事がサプリメント化するよね・・・
ジョグ＋筋トレもしてるけど、ちょっと立ちくらみっぽい感じになったから、焼き鳥のレバー食ったよｗ
運動後だからかもしれんけど、暖め直して食べたら割とおいしかったｗ
１日１食だと頭の中でカロリー計算が予測つくし、栄養学の勉強にもなるね
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:50:11.96 y8b1/N6W
あ、サプリメント化って「食事を栄養観点から採る」って意味ね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 05:25:31.61 NDLfA1KH
一食は調理、食事、歯磨きの時間が節約できるのがいい
半日以上胃腸を休ませる意味合いも大きい
一食を続けるコツは慣れないうちは間食に豆乳を飲むこと
ただし400ミリリットル以上で過剰症がある
もう１つは規則的睡眠
生活リズムが乱れたまま一食をするのは危険だし続かない
まずは誤差30分以内の起床から始めよう
一食のリスクは過食によるストレスと肥満
一度に食べるのは600キロカロリー以内が望ましい
これを防ぐため昼から夕方にかけて分散して食べる擬似一食ダイエットも有効だ
食後一時間休息するのもよい
無駄にストレスを与えないのが長続きの秘訣
栄養不足リスクは十分対策できる
基本は少量多品目を日替わりでローテーションして一週間に60品目食べる
また擬似一食や流動食の間食により摂取カロリーをローリスクで増やすこともできる
なぜ一食なのかを考えれば必ずしも厳格な一食である必要はなかろうもん
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:00:05.95 mSHue8fl
夜に食事をするとして、日中はこんにゃくや海藻で腹抑えするのってアリ？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:05:11.62 kKt6oT9d
一食に限らず少食ほど食事の質が大事なんだよな。
栄養学知らなくて知る気もない人や栄養に気遣えない生活をしている人には少食向いてない。
ちなみに、水溶性ビタミンは気にしなくてよい。ビタミンBの半減期は数日もある。
速やかに尿として排出されるのは半減期1時間のビタミンCだけ。
ストレス多い人ならアスコルビン酸(ビタミンC)粉末500mgを水500mlに溶かしてちびりちびり飲んでもいいんじゃねって程度の話。
濃度が濃すぎると食道痛めるから注意な。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:23:56.82 ++Moz98G
>>752、>>753、>>755、>>757
ビチク52歳爺～ｗ
なんか必死だなｗ
栄養学？ｗ
155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
ワロスｗｗｗ
今時ネットで見つけたにわか知識得意げに書いて恥ずかしい爺だｗ
キチガイｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:35:45.03 ++Moz98G
ビチク52歳爺～ｗ
ID替え替え必死に長文書いてもここ誰もいないだろ～ｗ
得意の自演やれ自演ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:59:04.42 ++Moz98G
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:17:22.84 5MiCy8uS
>>757
結局、素人には無理って事だよね
一日一食にするのは逆にメンドクサイ
で良い？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:58:38.97 ++Moz98G
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
さーこれからビチク自演独り劇場 開幕 開幕ｗ
キチガイｗｗｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:31:43.53 Ojs3K7dP
みなさん1食のｶﾛﾘｰどれぐらいにしてる？
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:40:20.74 ++Moz98G
↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？
キチガイｗｗｗ
レス欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？ｗ
レスしてやるぞ～
ビチク～ｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 17:36:46.53 +Cc+xzIC
>>763
600-700kcalかな。
日によって違うけど700は越えてないと思う。
野菜とたんぱく質は必ず取り入れ炭水化物も食べてる。
少量でも米やパン食べないと半端じゃなく腹が減る。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:48:51.99 dxtOYP29
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:49:34.25 dxtOYP29
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:11:34.45 NdFfbirI
600-700ってどんなもんなの
だいたいでいいから外食で例えてくれないか
トンカツ定食だと余裕で越えるよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:21:26.42 n/O8cl5M
>>756
いいじゃない？最近は寒天ゼリーとかもあるしね
晩飯以外で薬を飲む時にもいいかも
最近ストックしておこうかなと思ってるｗ
振り潰して水でも混ぜればペットボトルでも携帯もできそうだしね
>>765
自分は炭水化物大丈夫だけど、総カロリー的にはそんなもんだよね・・・
ご褒美のヨーグルト２カップだけで200kcl・・・・(｀･ω･´)
明日っからは１カップにします・・・ってか寒天の方がいいのかｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:38:24.52 hVteps3X
空腹が紛れるとかそういう関係で「おから」がおすすめ
味噌汁やスープなどの汁物に入れても結構なんでも合う
みんなで鍋とかしても、自分の皿にだけおから投入して汁ごといただく
バナナ＋牛乳＋おからでミックスジュースってのも意外と合うよ
おからはスーパーの豆腐売場に売ってるけど、豆腐屋で買うのが一番安い
で、自分はこれをブロックの氷を作る皿？に詰めて凍らせておいてる
こうやっておいたら長期間持つし、必要な時、１かけら投入すればよいからすごいお手軽
ただ最初は量少な目で。水分は取るように。水分でかなり膨らむから。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:04:01.46 3WsYAp/Y
ほう、おからジュースか
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:07:01.57 F5rmBl8G
>>770、>>771
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:26:53.83 gyQLLj3D
皆さん１日一食にしてどれくらいで見た目変わった？
元々かなり食べる大食いだったから、
すぐ効果あると思ってたんだけど、全然かわらない…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:32:44.43 F5rmBl8G
↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？ｗ
155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
レスが欲しいのか？
レスか？
無理やり話題でっち上げて盛り上げたいのか？ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:26:36.77 5Zby2c8c
ここ一週間ぐらいは生理前で食欲をコントロールできないから、
野菜スープダイエットに切り替えてる
野菜なら食べても太らないって訳じゃないけど、
お肉とかパンを食べてしまうよりは体重が増えないから
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:31:31.47 F5rmBl8G
↑ビチク52歳爺～ｗ
52歳爺が生理がどうのってキモ過ぎだろｗ
キチガイにもほどがあるぞビチク52歳爺
で女を装って盛り上げたいのか？ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
得意の自演で盛り上げろ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:55:39.07 zDPVyLkx
>>768
松屋の牛丼の並が約700キロカロリー
トンカツ定食は1000キロカロリーを軽く越えるよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:56:50.13 Y6PbUbXe
これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:59:56.55 Y6PbUbXe
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:16:54.40 Y6PbUbXe
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺（身長以外はキチガイ妄想ですｗ）
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:59:27.04 jrjFu5Mx
>>773
1/1って魔法じゃないから実際はそんなに下がらないよｗ
検索すれば出てくるけど、体脂肪１ｋｇ＝7200kcal
男でも１日だと、基礎代謝 - １食 ＝ せいぜい -1000kcal
つまり１週間で１ｋｇ落ちればむしろ相当順調な方だと思う
でも実際はここんなには落ちないと思う、せいぜい８割掛けくらい？
理論上で計算すれば分かると思うけど、1/1で各自目標体重まで
下げるにはかなりの長期間戦になってしまう
しかも体脂肪率はほとんど変わらない、落ちるのは筋肉・・・
多分摂取栄養レベルから成る生活最低限の筋肉まで落ちきった後に
体脂肪率がゆっくりと減ってくるんじゃないかな？
摂取栄養（燃料）が少ないから多分体温や基礎代謝も普通より低い
だからまともに早くダイエットしたいなら1/1だけじゃなく、
筋トレや有酸素も結果的に必要になる・・・
健康的なダイエットでも最大月-5%っていう数字もおそらくは
この7200kcalと1日基礎代謝の面から考慮されてるんだと思う
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:07:05.23 jrjFu5Mx
それと>>753でも書いたけど、ここ３日レバー食ってるせいか朝の目覚めが凄くいい
タイマーより早く目が覚めてしまって自分でも驚いてる・・・
今まで慢性的な鉄分不足だったのかなと自戒しつつ栄養学の大切さを再認識してる
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783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 00:03:07.87 kNHnhJip
つまり栄養学をちゃんと理解した上で
やるダイエットなら一日一食も可って事だね
あまりに無知で例えば一日カップラーメン一個とか
そう言う無茶なダイエットを扇動する様な方向性はよろしく無いと思う。