【NO断食】一日一食ダイエット14【食事が楽しい】at SHAPEUP

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360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 03:13:26.19 kUxLjUzE
過去ログ全部読んだけど、まとめると

おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
まとまった食事は朝と晩の二回
これがもっとも老化を遅らせる秘訣

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