12/10/07 03:52:02.15 afqJaz8r
夜ごはんに、GSと一緒に納豆であったり小さいパックの惣菜であったりおにぎり食べたりしてるけど、逆効果ですかね？
カロリー摂取しすぎるの防ごうとGSですぐに満腹感得られるようにと思ってやってるけど…。
飲んでから４，５時間は寝てないけど、夜の果物は良くないかな
12/10/07 03:52:02.15 afqJaz8r
夜ごはんに、GSと一緒に納豆であったり小さいパックの惣菜であったりおにぎり食べたりしてるけど、逆効果ですかね？
カロリー摂取しすぎるの防ごうとGSですぐに満腹感得られるようにと思ってやってるけど…。
飲んでから４，５時間は寝てないけど、夜の果物は良くないかな