12/09/20 14:41:23.34 3xT2ll0Y
ウンチはスムージーになりますか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 15:38:38.90 JFFo0ZVk
どっちの意味だ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:51:50.35 MuWA5JpE
グリーンにはなります
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:12:12.08 x40fTLhN
ピーマン入れたら流石にくそまずくて初めてグリーンスムージーを廃棄した…
もう下手な挑戦せず無難に美味しい食材でやるわ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:21:52.03 CGRURVPv
不味いの覚悟で家にあった三つ葉を入れたら結構いけた。
明朝はニラにトライしてみようかな…
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:25:42.11 VwuYkDvp
紫蘇入れたことある人いる？
紫蘇ジュースはおいしいからいけるかなと思うんだけど怖くて試したことない
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:36:47.17 Yywezxby
>>721
あるよ。他の葉野菜に２～３枚プラスしたけど、サッパリして美味しかった。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:45:55.89 VwuYkDvp
>>722
ありがとう
少量ならアクセントになっておいしそうだね
試してみる
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:49:19.55 XNKuFBMq
前スレでゴーヤの葉がかなり苦いってあったから興味本意で入れたら、
本当に激苦だった。
初めて残した。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:01:32.95 CGRURVPv
シソは美味しいよ。
大葉３０～４０枚、バナナ1本、キウイ1個、パイナップル少々
激ウマ。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:28:30.93 Hi8Ttfqm
大葉、おいしいし栄養あるしでいいよね。それにしても40枚ってすごいね、3パックくらい？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:48:48.95 3u5CqdfD
育ててるのかな
スムージーじゃなくてもほしい分だけちょっと摘めるし便利だよね
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 02:55:33.81 HYAdanJC
>>715
糖尿になるためにスムージー飲んでるのか？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:36:20.91 SSMILPyq
>>728
どうして？
自分で作った米麹100％の甘酒だよ。それも50㏄程度で十分甘い。
それで糖尿になるんだったら普通に生きるのも大変だ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:56:08.64 fFQZvZRM
>>720
ニラやネギ類はやめておけ
悶絶するからw
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:20:56.67 fCOwxSZg
>>730
え～ん、もっと早く教えてーー
今朝、ニラ1束・バナナ1本・キウイ1個・パイナップル７０ｇ・レモン汁で
飲んでしまった…
味そのものはニラ風味のフルーツジュースだったけど
飲んだ後胸焼けしてる・・・口も臭い（涙
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:25:28.11 YkR20ei5
ニラ一束も入れたら大変な事になるって
誰でも分かるやろ…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:23:11.93 BZT3ZDQ/
アイヌネギでやったみたらかなりキテたので冷凍した、カレーに入れることにするわ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:51:49.59 Ja1RFVXf
グリーンスムージー初めて二週間ぐらい経つけど、顔にできてたニキビがなくなった。
コメドあるから綺麗な肌とはいえないけど、飲み始める前よりずっと肌の調子いい。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 15:55:39.25 NlFOB8De
最近急に顎周りにぶわっとニキビが発生してしまったよー
GSの内容変えてないし生活も変わりないのにーチョコラBB飲んでるけど治らないorz
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:34:00.23 ZHSub8Qr
つまりわざわざGSのスレに書くことじゃないわなｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:21:00.28 TG7KuXOf
スーパーでニラ見るたびニヤニヤしてたけど
入れたチャレンジャーがいたのかｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:24:43.80 FJoPnByM
かぶが大量に安売りしてたから買ってきた
かぶを葉っぱ目的で買うことになるなんて思ってもみなかったｗ
本体は味噌汁にでもしよう
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 20:17:01.84 NlFOB8De
>>736
あーごめん…確かにそうだね…orz
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 20:49:12.49 S4idr84H
>>709
40代はわからないけど年とともににきびできる位置が下がるみたい。
首にもにきびできるみたい。
いちごの葉っぱにも若返り効果があるらしいね。
ぶどうの皮といちごの葉っぱはよく洗えば大丈夫だけどキウイと桃の皮だけはなんかおいしくなさそうでいつも剥いてる。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:14:18.05 H5F/2OZ+
私もGS飲み始めて最初は肌綺麗になったんだけど、一ヶ月したら顔中ニキビできてきて
いつもほうれん草とバナナのGSばかりだったんだけど、レモンやイチゴなんかの
ビタミンC多めのGSにしてみたらニキビ引いてきた。
体調もあるんだろうけど、同じGSばかりより色々内容変えてみた方がいいのかもなと思った。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:44:29.22 b+mq7/D1
豆苗買ったんだけど何と合わせたら美味しくなるかな？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:05:35.16 t0afHob+
>>741
私も。
最初は絶好調だったけど1カ月たったら肌の調子のよさも感じず、ニキビもできてなかなか治らなくなった
私生活で不摂生とかストレスとかあるからGSのせいじゃないけど。
ビタミンCの粉末もGSに混ぜてるんだけど、果物での接種を意識してみよう
最近失敗するのが怖くて、同じGSしか作らなくなったのもいけなかったんだろうな
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:38:20.87 Iz++WUSu
今朝はセロリ茎2本、バナナ1本、リンゴ4分の1のGS。即効蕁麻疹出来たorz
食アレはないから多分原因は少し前に風邪で体調崩してた上に2日連続ランニングで疲れてたからかも
ふぅ最悪な時間だった
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:59:31.02 +zXLZEo2
GSに起因するものだけ報告しろよ粕
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 04:40:11.44 t0afHob+
>>745
あなたのそういうレスの方が不愉快
あなたのレスの方がGSに全く関係ないしね
有益な報告しかいらないならまずは自分から
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 08:58:05.64 tnmm71BL
ニキビできたって方、飲み方はどんなかんじなの？
いつ飲んでるか、朝昼晩の食事のどこと置き換えてるのか、
アレンジして葉っぱ果物以外に何か入れてないかとか教えてほしい
私は朝だけだけど、今肌絶好調なので、同じ経緯たどるのか心配
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:02:20.56 tnmm71BL
あ、あと、GS以外の食事はどんなかんじなのかな
私は朝のみGS、昼夜はバランスよく肉魚野菜なんでもしっかり食べてます
間食は控えめにしてる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:33:15.90 egjlzvdY
>>720
三つ葉、パセリ、シソは、ふつうに考えて爽やかで美味しそう。
ニラは粉砕したらヤバいってわからないのかｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 13:49:48.96 +zXLZEo2
>>746
その無用な指摘こそ不愉快
んなことも分からんなら黙っとけやボケ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:01:36.30 5iSQfX2b
雑談スレじゃないからね
「私GS飲んでます。今日、映画観ました。」的な無関係な報告は
スレ内にあってはいけないものだと思うよ>>746
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:25:41.39 LU52FM0z
セロリ入れだしたら大がすごくくさい…
セロリはデトックスにいいって聞いたんだけど関係あるのかな？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:07:59.95 KWyoSqoe
>>746
GSのせいで肌荒れました、体調崩しました、ならともかく自分でGSのせいじゃないって言ってるならこのスレには必要ない情報だとおもうのだが。
今日はパイナップル、りんご、バナナ、水菜、小松菜、パセリで作ってみた。パイナップルが強くかったからかフルーティーで美味しかったよ。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:47:55.13 Of9ApvhC
私の場合、小松菜の日の●がものすごく臭い。そして緑緑しい。
サラダほうれん草の時は適度な臭さだった。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:22:00.83 13ub+g/w
GS飲んでたらオナラが臭くなった
野菜と果物混ぜると腐敗するって書いてるけど本当？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:17:28.62 P9UY0dh0
腐敗しないほうが異常だ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:49:35.44 rz1dVQo+
>>753
GS飲んでるからって美肌になれるわけではないって事が私にはわかったよ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:36:54.30 g/OTdMN5
そりゃGS飲んでたって他に不摂生してたら美肌になれるわけないだろ
つーかそんな魔法の薬みたいなもんあるか
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 02:10:08.37 sQvoBjqp
うん、そんな当たり前のこと言われてもね…
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 03:06:24.06 0N0JCrEl
小松菜2束と林檎1個
青臭くてギブ
バナナ無いと駄目なタチかも
平気か？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 09:25:55.65 jENRnGDz
>>755
果物と野菜は時間を置いて食すること
同時にミキサーかければ、お腹で腐敗する
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:23:21.18 nP87DWzk
>>760
バナナは、まろやかさもでるし外せない
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:41:22.66 XlfrhmI3
白桃の缶詰入れたらバナナ無しでも飲みやすかった
でも糖分取りすぎるし缶詰だから本来の目的とは違うものになるかも
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 02:21:40.87 dfeX1HkV
760だが
>>762
今日2房購入で安心です
>>763
桃缶パイン缶うまいね
うん糖質パネェから生にしとく
ガッカリ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:14:47.91 i2wOb+7R
素朴な疑問なんだけど、お腹で腐敗するってどういうこと？
腐るって菌が活動してないと無理？だよね？
胃酸の中で、腐敗させる菌が活動できるの？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:38:51.53 mV/Fa7kx
発酵の事じゃないかと推測
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:12:27.69 8wB2DFMb
そもそも野菜と果物で腐敗するなら肉とか魚とか乳製品とかもっとマズいじゃん。
コンビニ弁当とかファーストフードとかお菓子の方がはるかに有害。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:47:22.45 AqhLD6Yf
何の根拠もなしに腐敗するって教えられて
鵜呑みにしてる危なっかしいタイプの婆さんいるよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:19:08.57 hKPmYsHg
今日は種無しピオーネ10粒皮ごと
バナナ三本、インゲン菜
甘くて美味しかったです
オスタライザーのミキサーだけど
ピオーネの皮はけっこう残ってました
だけど、ブルーベリーは皮が残ってると
口当たり悪くて飲みにくいけど
ピオーネは皮が柔らかいからか
気にならず飲めたんで良かったです
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:19:48.32 hKPmYsHg
間違えたw
インゲン菜じゃなくて
チンゲン菜w
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:15:54.61 pdc5mwgg
腐敗腐敗言ってるおばさん出てきてどういう風に腐敗するのか説明してよー
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:56:09.70 8apXDJqv
チンゲおいしくていいよね～
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:17:47.79 r66kqcWe
ピーマンが１個１９円だったからりんごとバナナで飲んだら旨かった
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:57:28.83 DdQgCw0d
発酵食材が身体にいいのは医学的に証明されてるのに
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:37:31.35 qIkHBiWE
>>765
今まで野菜ジュースを飲んでてGSを試すために果物も混ぜてみたが
オナカにガスが溜まりやすくオナラがよく出るようになった
野菜だけのときはそんなこともなかったから、元に戻した
果物は甘ったるいし、アキがくる。
やはり野菜ジュース単独が最高の飲み物だという結論
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:40:11.69 wfhO1Jtv
>>775
自分も甘いのが苦手
野菜のレシピでおすすめってある？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:37:03.07 EK6eIU19
ちょっと高級なスーパーに行ったら葉物が高くて高くて
クレソンが特売だったので買ってきたが果たして…
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:37:53.55 55ZgoUxR
長ネギを入れてミキサーをなぜか10秒ほどでストップしたやつを飲んでる夢を見て
マジで気持ち悪かった
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:16:09.50 1joqyLfd
>>775
>>765の問いに対する答えになってない件
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:21:00.87 CJINfLzZ
>>778
ニラをGSにして失敗したレスあったから
そのレスに影響されたんでないかい
まぁ、夢でよかったね
今日空芯菜があさがお菜という名前で売ってた
空芯菜の芽っていう豆苗みたいな商品もあったよ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:55:43.95 jLupelBO
空芯菜、バナナ、りんご、オレンジ、すごく美味しかったです！
飲み始めてから二週間、肌がすべすべになりました！
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:17:48.55 7M+77mlw
昔の医者は消化を重視したようだが、バカに出来ないかな、と思うようになった。
ナチュハイ参考に、朝一は果物だけのスムージーにして、
グリーンスムージーは昼以降飲んでる。
野菜と果物より、穀物とたんぱく質を一緒に摂らないといのが、有用な情報だった。
ふだんは食べちゃうけど、病気の時は気を付けるとよい。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 02:37:19.72 t2ly4hdx
>>782
確かに朝は果物だけのほうがいいかも。
飲みやすく胃に負担がかからない。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:45:04.61 nffhGSqR
自分も最初の一週間くらいはものすごくお腹が張って
おならが異常に出た。
けど落ち着いてきたよ。
やはり飲みはじめは体が何かを調整してたんだろうか
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:49:04.36 nffhGSqR
あと、便通よくなるってレスよく見かけたけど
もともと便秘じゃない自分は、むしろ便の量が減った気がする。
回数はちょこちょこ行くけど。
おからとか海藻食べたときのほうが断然よく出る。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:49:14.91 QnUJfK2B
>>782
ﾅｶｰﾏ
朝は野菜抜き、夜に果物抜きのスムージーにしてから
長年の悩みだったお腹の張りが楽になった。
すでにGSではないがしばらくこれで続けてみる。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:09:43.12 t2ly4hdx
>>786
同じです
朝はフルーツのみ、または青菜を濾したものを足すだけ
消化不良なのか朝はフルーツだけのが調子がい
夜はフルーツなしで野菜だけ
私はこのやり方があってる
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:21:40.42 tUR945y6
バナナが入ってるレシピが大体だけど、バナナが何よりも苦手です。バナナ抜いても栄養的に問題ないでしょうか？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:38:14.43 lPyj9Qyp
そういう事こそ自分の事は責任持って自力で調べて解決するべき
一日一食GSだけってわけじゃないんだし
教えてちゃんして待ってる間に食材の栄養素ぐらい検索できるはず
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:45:09.49 t2ly4hdx
>>788
飲んで体が喜ぶもの
これがいいかなって思います
バナナが苦手なら抜いたほうがいいと思います
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:16:24.13 NK/5MERo
バナナかリンゴを入れるとまろやかになっていいと公式で見たキガス
バナナがだめならリンゴでいんでない？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:34:53.67 Qv9+5olf
突然小松菜苦手になって
空芯菜 バナナ レモン 豆乳
に落ち着いた
季節の葉と果物で試行錯誤する
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 02:34:05.00 KwpmwrPh
グリーンスムージーて何？(笑)
スイーツ(笑)みたいなもんか
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:33:05.64 J0LSbK/l
わたしもバナナ苦手で入れてないです。
今朝のスムージーはプラム１個、柿２個、青梗菜１わ、水、氷です。
美味しかったです。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:52:25.30 KsjkwRGI
すごく今更かつ単純な質問なんですがほうれん草1/2パックって商品によってさがあると思うのですが大体どれ位いれてますか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:39:58.43 1mxViNRh
果物に対して、2～4割の量を入れたらいいよ。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:40:22.08 J0LSbK/l
市販で１パック５～６わ？株？入ってたら、その半量のこと？だと思ってる。
生協カタログだと小松菜２００グラム、ほうれん草１５０グラム、チンゲン菜２～３株。と、なってる。
道の駅とかだと農家さんが紫色ビニールテープで、たくさん束ねてくれてるね。ありがたい。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:00:53.78 KsjkwRGI
>>797
ありがとうございます。近所のスーパーが1パック12わ入ってるのでそれの半量の6わ入れてました…味は美味しいので問題ないですが誤差でますね。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:31:33.44 J0LSbK/l
同じ１わ。でも、大ぶりな１わ。と、小ぶりな１わ。が有るね。全体量は変わらないと思うけど
うちは生協なので選べない…ランダムで配達される。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:46:28.72 f2aPbSE7
今ベースの果物として梨を毎日入れてるんだけど、終わる時期のことを考えて
出始めてきた柿どうなんだろうと思ってたら、おいしいんだね。
安心してシフトできそう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 16:43:24.47 KsjkwRGI
>>800
梨美味しそうだけど高くないですか？1個200円くらいするのでなかなか手を出せない
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 16:59:38.73 jbKJcktG
>>801
自分が高いと思うなら買わなきゃいいだけだろうが。
1玉2800円の完熟マンゴー美味い！って誰かが書いたら
それにも同じレスつけるのか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:03:34.89 xDayl4R6
>>801
最近バナナ半分から小ぶりの1本と梨3分の1個を組み合わせてるけど
梨っぽさも楽しみつつコスト面も安心
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:49:34.94 f2aPbSE7
>>801
スーパーに産直コーナーがあって、４玉300～450円とかのを見つけたら
まとめて買ってます
安いから小ぶりだし、キズあったり熟れすぎてたりするけど
ジュースにするなら無問題
普通に売ってるのは高いよね
半玉ずつとかでも入れるとおいしいよ
二十世紀とかの緑の梨じゃなくて、幸水とかの赤梨がおすすめ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:36:11.14 06gjRBNQ
野菜だけのバージョンでお勧めレシピありますか？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:43:45.48 Bm+HGJ5J
>>805
セロリとトマトがおいしい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:51:47.04 8uxQwGv0
朝作った残りをこの時間に飲んだらやたらモッタリして酸っぱくなってた
飲む直前に作るべきだな・・・
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:35:22.72 NmLZMC6g
さっきパセリむしってたら黒い小さいカタツムリみたいなのついてて萎えた…
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:02:09.58 eDI/MSlo
>>805
モロヘイヤ、小松菜、ほうれん草の青物ブレンド
甘みとかは無いから単に飲みやすいというだけだけどね。
慣れればやみつきになる。
GSの概念が葉っぱ系の野菜が栄養豊富だから摂取する方法として
果物と葉っぱ野菜をブレンドしている
でも果糖の多い果物ばかりブレンドして飲んでると太る原因になるよ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:05:18.18 QlAes1iH
青臭いの好きだから林檎やオレンジ一個だけでも十分飲める
一緒に飲んでる親はバナナがないと無理って言うけど自分はバナナない方が好きだ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:17:52.18 OY6nxArD
私も青臭いのが好き
バナナを入れるとモサ～っとした食感になりダメ
今は梨だけどリンゴも楽しみ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:10:21.62 C+YNtv19
>>806 >>809
ありがとう、やってみます。
フルーツはフルーツで、とても良いと思う。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:23:59.73 qMx2LAYd
ちょっと！！今まで深夜のテレビショッピングで買ったミキサー？ブレンダ―？
を使ってたんだけど
今日、クイジナートを買ってきて初めて使ってみたんだけど、なめらかさにびっくりよ！！
皮つき梨1個+小松菜3わだったけど、美味しかった～。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:11:11.42 sOBpc6w5
>>813
クイジナートのブレンダー？
ハンディプロセッサー？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:07:11.15 qVyN6fgn
なしとバナナとチンゲン菜 うまい
明日はかぶの葉と巨峰加えてみよう
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:48:39.18 EGjnZMsP
チンゲン菜＋りんご＋アボカド 一番好き
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:55:33.80 a5ZO1uwO
レモンの皮は剥く派と剥かない派がいるのね…皮苦くならないかな？
モロヘイヤが美味しそうだからやりたいのにどこのスーパーでも出会えないくそー！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:10:45.73 MmAz2iCb
みんな葉物野菜はとかスーパーで売ってる普通のやつ？
それともオーガニックとか生食用とかこだわってる？
サラダほうれんそうで試したらおいしかったんで続けたいけど
生食用のチンゲン菜とか小松菜って見たことないのでみんなはどうしてるのかなと
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:00:20.03 f7n2U0em
小松菜は生で食べられる
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:07:08.37 VWnfFaje
今までずっと葉物とみかんとバナナとか柔らかい物でやってたんだけど初めて林檎とセロリの固い組み合わせにしたらミキサーが苦戦した！セロリは思ってたより臭くなくて美味しかったー
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:47:03.50 I6Tdrigy
初めてからい小松菜にあたってしまった
バナナとキウイじゃ対抗できなかった
見切り品のぶどうと柿を手に入れたから
明日はフルーツ多めで試してみる
良い葉物野菜がなかなかないんだよな
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:36:03.11 tH4NpYFW
やっぱりサラダほうれん草最強だよね
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:38:55.25 xThcehhu
私の最強はチンゲン菜と、つる菜！
どちらもくせが無くて色が綺麗に出るから好き
絶対に辛くならないのが良い
そこにパセリを少し足して風味付けしてる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:43:23.23 1iRQ5tGs
最近ゴールドキウイにハマってて、甘い！美味しい！
今朝もゴールドキウイ、バナナ、チンゲン菜
最近寒いので氷入れず、冷凍モノも入れずだったけど
常温でも飲みやすくて美味しかった
毎朝ＧＳだけでお昼１２時まで十分お腹が持つんだけど
この間、葉っぱものが無かったので
なんとなく、ＧＳにするのと同量の果物をそのまま固形で食べて出勤したら
１０時にはお腹が空いてきてビックリ・・・
おそるべしＧＳ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:21:29.40 /QzO13rB
キウイって皮ごと入れるべきなんだろうか
なんか抵抗あるよな
でも皮と実の間が一番甘いとか聞くし
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:27:33.11 I6Tdrigy
>>825
半信半疑だったけど入れてしまうと皮は気にならなかったよ
ヘタのとこはよけるけど
シールのはがし忘れに気を付けて入れてみるんだ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:35:08.26 TOqyXEJ0
>>824
お腹すかないよね
今までやった置き換えの中では一番腹もちがよい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:16:40.24 qKLAxgmJ
プロテインぶちこんだら
なんか弊害あるかな？
味がついてなくてまずい奴だから
入れると粉っぽさもなくて助かるんだが。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:24:17.79 jGLOB+Jj
専用スレで聞くことじゃないよな
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:33:15.07 TfFb5VOD
道重ちゃんもスムージーやってるんだ。
最近痩せて超美人になってるよね
URLﾘﾝｸ(gree.jp)
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 01:12:11.53 zTX/+jOC
基本的に野菜と果物以外混ぜちゃダメなんだよね？
自己判断だと思うけど…
キウイは私もそのままでは苦手でしたが皮ごとぶち込んでも何にも気にならなかったですよ！トゲトゲしないし味も主張しないし。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:41:09.30 A+qXDhJ5
基本的には野菜でも青物と芋類、
ナス系（ナス、きゅうり、トマト）は別だと考えたほうがいい
この中でもっとも大切なのは緑黄色野菜の青物
小松菜、ちんげん菜、ほうれん草、空芯菜、モロヘイヤなど・・
グリーンスムージーは、これらを抵抗なく取る手法といえる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 05:17:50.62 5ja9U2Zt
えっトマトだめなん！？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:03:28.29 1ndMTBqC
キャベツが使えたらかなり経済的なのにな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:37:13.72 ey/eIbmj
サラダほうれん草がもっと売ってたらなあ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:53:01.01 YEJsyDb9
自分の買ったＧＳの本はキャベツもトマトもレシピに載ってたし
アガベシロップ入りやゴマ、生アーモンドを使うレシピも載ってたから
けっこう寛容に考えてたわ。
それで一か月毎朝やってきたけど（アガベや生アーモンドは手に入りにくいからやってないけど）
自分的にはすごい調子いいからあれダメこれダメじゃなく何でも試してみたらいいんじゃないかなぁ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:56:55.81 qvhtSD1r
豆乳入れてるけど体調いいよ
でもおならがよく出る、しかもくさい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:28:22.97 dqQ3ulFk
りんごとアボガド……すげえ……
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:42:50.72 +T+nEOK2
>>837
おならが出るのって豆乳のせいなのか…
豆乳と氷入れるとシェイクみたいで好きなんだけど辞めてみようかな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:17:50.33 zTX/+jOC
アボカドってカロリー高いし果物だけどグリーン扱いなのかしら？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:35:11.79 qvhtSD1r
>>839
いやどうだろう
最初は豆乳入れてなかったけど、その時もおならよく出てたよ
豆乳より果物のせいかなと思う
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 04:48:54.23 AHGwLuv8
ミキサーでガーッとやると空気いっぱい入るからじゃね
プロテイン飲むと屁が出やすいと聞くが、GSやってても良く出るわ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:29:16.55 7AmZ2Z03
親がやってるからおこぼれで飲んでるけどなんかお通じがよくなってきた
いや本当簡単だしありがたい
これなら野菜もおいしく摂れる、嬉しい
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:32:23.02 jpjjju5q
野菜を水菜だけでやったらからすぎた
バナナも入れたのにからい
鍋で食べる分にはおいしいのになあ・・・
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:23:01.34 Rvz8zq1+
春菊はどんな感じですか？
冬になったら試してみたいので、ご存じの方教えて下さい。
>>844
今まで試した中では水菜と小松菜が辛かった。
まだ小松菜の方が当たり外れがあるけど、水菜は常に辛い。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:45:38.99 5Mu2UK69
>>845
春菊大丈夫だよー。
小松菜はたまに、水菜では辛いのあたったこと無い。
小松菜の葉だけ入れてるのになー。
シシトウみたいに、運なのかな。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:03:40.46 9vO7IDqX
5年前位にドンキホーテで3000円弱で買った中国製ミキサーを
久々に使ってGS作ろうとしたら煙とモーターの焼けるにおいがｗ
そして葉のかけらがごろごろ残っている状態で完全に動かなくなってしまった（泣
台風過ぎ去ったら日本製のものを買いに行こう
今日の晩御飯は野菜ペースと入りのカレーですわ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:02:03.03 3N+o2bV7
セロリと小松菜のコンビ神
おすすめです！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:16:21.94 BR3Bm0Wo
梨と巨峰といちじくとかぶの葉
ウマー！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:19:34.24 pQ/S7a8H
桃最強伝説
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:17:29.05 mqCCQY7J
柿は他のフルーツ何と合うかなー
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:18:31.48 mqCCQY7J
柿は他のフルーツ何と合うかなー
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:37:27.81 MEcnKvKh
>>851
ちょうど小ぶりな柿が10個くらい入って298円だったから買ってきた
私も初心者だからまだ試行錯誤の段階だけど、
明日は柿小1個・バナナ半分・青梗菜1わでやってみるつもり。
スーパーのポップに「今年の夏は雨が少なく柿の糖度が高いです」って書いてあったよ。
明日が楽しみだ！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:06:44.80 mqCCQY7J
>>853
それは激安ですね！桃がもう店頭になくなって来たから柿で楽しめたら嬉しいなあ
報告楽しみにしてますー
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:24:09.83 QiLD++BP
リンゴ入れるようになったからか、飲んでから１～２時間中のトイレの近さがパネェ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:28:24.23 O8iuqmQ9
ホウレン草とか葉野菜が殆ど売ってなかったから、詰め合わせのベビーリーフ買ったら
めっちゃ肌綺麗！
他人から誉められたのも初めて！
いつも同じような野菜でマンネリしてたのもあるかもー
これからは混ぜてあるベビーリーフをGSに使っていく
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:16:06.56 mrDDcfJM
ベビーリーフはおいしそうだしいいね
葉物野菜は一束の大きさがまちまちだから
重さで120g以上を目安にして入れるようにしてるけど
ベビーリーフなら何パックかいりそうだなー
他の野菜に比べるとちょっとお高いかもしれないけど試したい！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 03:30:35.08 lZ32HjSV
>>849
味はよさそうだけど
全然体に良さそうではないなｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:24:05.39 MMOHRyme
柿はみかんとやってみようと思う
梨いちじくぶどう桃がどの組み合わせもよかったので、
旬同士なら間違いないのではないかと推理
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:51:42.92 UNp7qpCA
柿やってみました。トロリとする果物自体始めてだったんですがなんだか独特の青臭さが気になったのでレモン投入。レモン美味しい！
小松菜1わほうれん草3わ柿2個レモン1個半林檎半分
トロリとして酸っぱくて美味しかったです。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:56:03.60 9pM+ybxL
最近フルーツはプラム、柿、プルーン、ブドウ、梨どれも美味しい！
自分はけっこうどんな組み合わせも躊躇なくやるんだけど、
バナナを入れる時は柑橘系を入れないようにしてる。
甘ったるいトロ～リに酸味が加わると、どうも…
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:14:52.34 rsr9zSGc
そう？レモン果汁を入れると締まるからいつも入れるよ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:37:04.25 gVE+cTRN
>>858
梨といちじくとかぶの葉をそれぞれ栄養 と一緒にぐぐるといいよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:37:59.45 gVE+cTRN
葉物に青臭さがあるときはキウイを入れると中和される気がする
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 05:59:13.75 nQK7yi9E
安売りしてた洋梨すっぱい
日本の梨のがうまいわ
洋梨ってもっと濃厚で甘い記憶あったがあれは高いやつだけか
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 09:06:18.22 XeEUmcA1
柿１、プラム１、青梗菜２わ。青臭くて飲みにくかった。
次からは果物を増やそう。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:50:13.72 /xfDRLu7
りんご1個いれたら液体じゃなくなったｗ
やっぱ王道のバナナ+キウイ+ほうれんそうが一番無難でおいしかったな
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:57:47.73 UhLFQp9R
りんごは確かにどろっとするけど、どんなグリーンでも飲みやすくしてくれるし味は絶対に美味しいから大体入れるなあ
どろっとした位がお腹に溜まって飲んだ気するし
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:12:36.43 B5/15CfT
グリーンスムージー初めて飲んだけど
けっこう甘くておいしいね！
初めてだったから青梗菜の葉っぱ２枚しか入れなかったけど
もっと入れてよさそう
みなさんは体の変化に気づいたのは飲み始めていつごろですか？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:22:19.51 Rqfkhsng
便通は1～2日でよくなった
3～4日すると肌がしっとりすべすべになってるのに気づいた
元々肌トラブルとは無縁の体質だから効果出やすいのかもしれないけど
便通のほうは、普段からあまり良くないから驚いた
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:34:18.08 TiOlSNxq
朝っぱらの果物ってあんまよくないんだね。果物少ない方がいんだろうけどまずそうだ。。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:12:28.30 UhLFQp9R
>>871
そうなの？
果物は朝は金昼は銀夜は錆って聞いたことあるけど
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:27:29.71 /xfDRLu7
朝のりんごは医者知らずって言葉もあってだな・・・
というか全体的に果物って高カロリー糖含有だから一日の始まり以外に摂る選択肢なくね
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:05:40.64 UhLFQp9R
>>873
今までに食べたことない位の量の果物を毎日摂取してるからカロリーと糖質が気になるんだよね…ダイエットになるのかなと不安でもある
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:10:00.79 /xfDRLu7
>>874
その為の置き換えダイエットだと思われ
基本朝はグリーンスムージー以外は食べないし
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:36:29.99 8QzIyZRH
バナナ80kcal キウイ40 セロリ20
小松菜20 今朝は160kcal
むしろカロリー少なくないか
糖質は高めだろうけど
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:58:08.16 zwQZc3LD
自分は甘いお菓子やケーキをあんまり食べたくなくなった
それだけでもありがたい効果だと思ってる
甘い物がほしいときは朝のGSを果物多めにする
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:10:02.28 rYbrev4L
>>876
それで足りますか？出来上がりは何ccくらいですか？
自分は1リットル目安に作ってそれで満腹って感じ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:07:44.48 L0xJ4Fkh
>>876
邪道だけど、私はそれに無調整豆乳と果物もう一種類位追加して400Kcal位だ。
蛋白質摂れるし良い感じ。
水も足すから600㏄位になるかな、これで午前中は空腹感はない。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:08:08.68 Hq9uh/fV
ルッコラ美味しい
独特の爽快感で胃がすっきりする
ヒリヒリ感は果物多めで解消
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:12:06.42 o252v0XW
イチジク3つも入れたけどバナナにすら味負けててまったくわからなかったｗ
皮も入れるべきなのかなぁ…
GSの本見る限りイチジクは良い部類に入るらしいから飲みやすいのは助かるなぁ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:51:55.06 wRyhyHPw
イチジクは大好物だからできればそのままかぶり付きたいな～
先日いただいた梨がはずれで全然美味しくなかった。
そんなときこそグリーンスムージーですよ。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:40:29.61 WfCFMetE
>>878
日替わりで水や氷 豆乳(100kcal)足して
500～600mlです
朝飲んだ時は満腹ポンポンで昼まで空腹知らず
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:49:52.57 26TVToKX
味覚が変わったのか
前は缶コーヒーよく飲んでたけど、飲まなくなった
久しぶりに缶コーヒー飲んだら不味くて吐きそうになった
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:58:41.98 bkLQ2GdU
グリーンだから人参はNGかな？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 18:14:17.85 vtWNGQOL
自分は人参は絶対入れてる。
前に双子で人参を毎日摂取する・しないの実験を見て
毎日人参を積極的に食べてた方が驚くほど肌が白く数値も上がってて
あれ見て以来人参は欠かせない。
一時期ハマってたインスパイアリングエクササイズの人も
毎朝人参とリンゴのスムージー飲んでるし、私は人参飲みたくてＧＳしてるよ。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 18:15:40.99 Q0sbXT88
にんじんは生でつかうとビタミンＣ破壊するのがな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:04:38.06 KOEpzJs/
破壊というか、ビタミンCを酸化させる
酸化型ビタミンCもビタミンCには変わりないが、空気中では不安定で
加水分解されやすく、そうなるとビタミンCではなくなる
人参と大根を紅葉おろしにして一時間放置してもビタミンCの総量は
90％くらい残ってるようだし、入れたい人は入れてもいいと思う
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:43:37.15 bkLQ2GdU
そうかじゃあ入れてみよう
茹でた人参はシミに効くみたいだけど
GSは生の野菜果物だから生のでやってみよう
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:46:08.64 MaellQjI
人参は炭水化物カテゴリーだから
GSでは禁止食材のはずだが
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:01:58.80 rYbrev4L
>>890
そうそう。人参の栄養どうこうじゃなくてグリーンスムージーとしてはダメなはずだから入れないけど、手作り野菜ジュースとして摂取するならいいんじゃないかな？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 01:46:28.53 McEsdYfF
私もいちじくはそのままでかぶりつきたい
おいしいよね
>>881
いちじくは皮ごと入れても大丈夫だよ
私は生食でも皮ごと食べちゃいます
味変わらないし、色素あって栄養ありそうだからGSも皮ごと入れてる
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 05:29:17.68 nNsC9amz
イチジク好きで使ってたけど、ほんの一瞬しか店頭に出なかった希ガス
ところで、GSにリンゴ入れるとトイレが近くて困ると思っていたのだが、
昨日おから蒸しパンとともにリンゴ入り飲んだら大丈夫だった。
おからに水分持っていかれたのか、それとも単に気候（気温）のせいか。。。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 19:57:37.13 aMwqiDuR
結構な量できるけど、みんな一回で全部飲むの？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:31:51.74 V2DULpLz
>>894
自分は1回で飲むよ。15分から20分くらいかけて。時間が経つと分離して不味くなるし酵素も死ぬって聞いたことあるし。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 02:19:26.98 loVl4hib
>>886
ニンジンは単体で飲まないと他のビタミンを破壊するんだよ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 03:52:02.15 afqJaz8r
夜ごはんに、GSと一緒に納豆であったり小さいパックの惣菜であったりおにぎり食べたりしてるけど、逆効果ですかね？
カロリー摂取しすぎるの防ごうとGSですぐに満腹感得られるようにと思ってやってるけど…。
飲んでから４，５時間は寝てないけど、夜の果物は良くないかな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 06:36:12.41 EjmKXxqv
>>896
レモンを加えて一件落着？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:21:08.27 wB17YaUE
グレープフルーツと相性良い野菜・果物のおすすめある？
初めて使ってみてバナナや小松菜と混ぜてウマーだったんだが、新しい味も試してみたいんだ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:36:41.12 FLccQ0eO
>>897
前後40分は何も食べちゃいけないんじゃなかった？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 09:05:12.59 i/JZbgsf
1リットルとか量多いなら置き換えで
コップ一杯くらいから始めて食事と一緒に取るってのが初心者向けだったはず
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:13:34.32 rwsGMgMn
>>899
グレープフルーツは柑橘で何にでも合うと思うんだ。
自分の神配合は
サラダほうれん草3株、リンゴ1/4個、キウイ1個、グレフル1/2個、
これに無調整豆乳100ccで毎朝飲んでも飽きない。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:18:42.80 ZlzG8E6S
グリーンスムージー初心者です。
便通が良くなったのですが、便が黒くて大きいことが気がかりです。
GSを飲み始めた頃は、黒い便が出るものなのでしょうか？
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:19:45.45 FLccQ0eO
>>903
緑がかった黒になるなるｗ私は毎日黒っぽいよ。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:00:53.34 2yq7iMKY
俺のは緑だけどな
黒はおかしいぞ
下血してるから、病院いけ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:17:35.36 FLccQ0eO
>>905
いや、血便の黒とは違うのよ。緑が濃くなりすぎた感じ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 03:44:30.43 Zp4yOQdx
私は大きな芋虫が出ます
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:40:14.96 9piUQJCB
>>902
>>899です
なるほど。いろいろ試してみるよ。
神配合も早速やってみる。ありがとう。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:31:20.42 xTHfrrE8
完全菜食にしてると便はきれいな緑色になる
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 13:44:25.37 9x3AZ28p
空芯菜、水菜、バナナ、みかん、ブルーベリー、水、すごく飲みやすくて美味しかったです！
空芯菜も水菜も癖がないので、たくさん入れても大丈夫でした！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:47:29.16 Kuabtpcm
小松菜が辛かった…
耐えきれず桃缶で誤魔化そうとしたけどダメだった。悔しい
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 10:24:43.99 v81ltuqC
小松菜辛いというのはどのくらい辛いの？
まだ辛いの当たったことないからわからない
そんな飲めないほど辛いの？どんな辛さなんだろ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:53:54.40 sO6QLEW4
>>912
わさびっぽいよ
飲んでてツーンとして体が拒絶して吐きそうになる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:07:09.32 1gywScJP
自分は野沢菜の漬け物飲んでる気分になった
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:14:04.94 WRYV8HC1
水菜がツーンときたことはあるけど小松菜はマイルドなのにしか当たったことないな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 15:35:25.83 GldWCYLU
辛い小松菜はピリピリする
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 16:02:23.72 MFTYHkIy
気を付けて小松菜の葉っぱの部分しか入れてなかったのに、辛いのに当たった時には裏切られた気分がしたw
ほんとに飲み切るのツライよね。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:45:20.50 Tm7YESZG
でっかくなりすぎた小松菜は辛い。
こぶりなのは大丈夫。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:10:09.41 kGwqPvbR
分かる。＜裏切られた気分
今までくせが無くて飲みやすいと思っていた水菜が
ある日突然辛かった時は
まさに飼い犬に噛まれたような気分だったｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:18:15.23 Eo6RSYwS
小松菜、ミキサーにかける前にかじってみれば
辛いかどうかわかるかな？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 00:06:48.51 GRyyT9O+
飲めないほどの激辛には当たってないけど舌がピリピリするのはあるねえ
量があるのと甘い果物と一緒だから感じる辛みな気がするけど、齧っただけでわかるかな？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:52:24.42 ovxocmp1
豆苗を入れてみたけど失敗だった。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 06:38:34.75 WPDWl0LH
一度作る前に茎の方を１本かじってみて、
大丈夫だったから入れたら
辛くて激マズーな事があったよ。
かじった時は全然刺激なかったのにな。
ある程度の量を味見しないとだめなのか。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:02:47.85 12jlg2MQ
寒くなると少しモチが下がる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:10:46.44 hYAEdYvP
レタスとバナナと豆乳で1L
おなかポンポコリン
たしかに冬場はモチさがるね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:12:35.07 XeXCn/Cf
わかる
脂肪燃焼スープに逃げたい・・・
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 15:23:57.65 GRyyT9O+
キウイは何に合わせても美味しい！と某アイドルが言っていたので試して見たけど酸っぱいね。皮ごといれても皮は気にならなかったけどタネのツブツブが舌に刺さる感じ。
あまり多めにいれちゃダメなのね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:06:11.72 6wpkrJ1v
イチジク入れてみた。バナナとの相性抜群でﾝﾏｰ!
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:18:41.04 l/S+BvDt
今朝は新鮮な果物の買い置きがなくて、冷凍バナナ、パイン、デラウェア＋チンゲン菜。
いささか季節はずれだけど、美味しい～
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 10:32:25.07 Tw+rA4sp
今朝はチンゲンサイ、キウイ、梨。
いつも入れるバナナを入れなかったらサラサラさっぱり。
GSは二日酔いにもいいよね。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:23:40.90 opo1jaCk
大根の葉
セロリ
小松菜
バナナ
グリーンスムージー美味しい。
小松菜で辛いって、残留農薬の可能性はない？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 14:50:50.19 2jjE7gib
ミキサーのパワーの関係で、上に野菜を入れてると野菜がきちんと粉砕されないので、
最初に野菜と水でしっかり粉砕してから果物にしてみた。
そしたらなんか、めっちゃ出るんだけど…
そんなモノなのかな？それともたまたま？
もとから便秘ではないんだけど、どこにあった！？って思う位でびっくりしてます
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:45:49.21 kB/9yvWQ
サプリよりよっぽど出るよね
粉砕するから吸収もよくなるだろうし
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 16:19:51.32 QQqTYPu8
スムージー3日サボると肌荒れてくる
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:23:10.15 1VuAvFR5
便通がよすぎるのとおならは、自分の場合どうもバナナみたい
１本入れてるところを半分にした日は、便通もおならも普通レベルだ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:28:09.42 kB/9yvWQ
バナナは消化されにくく腸に届きやすいフラクトオリゴ糖が入ってるからお通じにいいんだろうね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:32:34.61 1VuAvFR5
フラクトオリゴ糖って消化されにくいんだ
普通に１本食べても便通変わらないのに、スムージーにするとすごい反応あるから不思議
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:40:06.97 QlVGKy2f
古い小松菜は辛い
おつとめ品だろ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:08:09.11 H3wnyWi9
柿が安かったので入れてみた。
柿いっこ、バナナ一本、大葉15枚、レタス100gミニトマト5個。
ドロドロでプディングみたいだったけどおいしかった。
かなり粘度がでるので、柿とバナナは一緒に入れない方がいいかもしれない。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:04:54.35 KohrvMFm
柿＋レモン＋ほうれん草
さわやかで美味かった
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:34:18.60 dRmykOAz
レモンは皮も入れている？
みかんの皮は？
ブドウの皮は？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:43:45.01 KohrvMFm
ぶどうの皮＞入れてる
みかんの皮＞剥いてる
レモンの皮＞表面の薄いところだけ剥いてる。白い部分は入れてる
できるだけ皮も食したい
でも中途半端に農薬を気にしている
また極度の面倒くさがり
ということで、私の場合はこうなってる
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:00:41.94 Y/rkB+oZ
小松菜、青梗菜は飲みやすかった
そろそろほうれん草をいれたいんだけどなかなか勇気が出ない
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:17:07.28 2jjE7gib
基本はスーパーの小松菜だけど庭にあるイタリアンパセリとシソは結構使える
今からイチゴ植えたら来年使えるかな…
一食置き換えがてら始めたけど身体はすっきりしてきたし、朝ご飯食べないと思うから夕食作りすぎなくていい。
午前中にお腹空くのが快感になりつつあるｗ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:53:05.67 N7weevup
バナナを切らして レタス豆乳
腹痛に襲われトイレ通い数回
便秘解消はよくいるけど
下しはしないのかな
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:57:24.80 h+b0IRPj
>>943
ほうれん草はグンバツに飲みやすいよー！小松菜よりも全然癖がないし葉っぱが柔らかいから跡形も残らないし。緑が濃いから敬遠されがちだけど1番扱いやすいと思うよ。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:50:50.49 anH9uRrv
小松菜は普通に飲めるんだけど
ほうれん草はオエッとなってしまう
春菊試した時は死ぬかと思った
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 05:52:25.73 IHfNUndJ
>>943
サラダほうれん草おすすめ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 07:03:37.34 m8mPv/sk
そのままだと超クセのあるパセリは大丈夫なのに、春菊はなんでだめなんだろうね
ハーブ系はバジルもいけた
歯磨き粉のような清涼感があったので苦手な人は苦手かもだけど
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 08:18:42.92 pkw7Gy3v
春菊美味しいと思ったけど、好みもあるんだろうね。
市販のパセリはクサいと思ったけど、自家栽培したパセリは爽やかーで美味しいと思った。鮮度でも違うのかも。
三つ葉も好きだったな。子供にはウケなかったけど。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 08:29:25.87 FcEnX0nq
ほうれん草はエグ味がある。
でも気にならない人は全く気にならないみたいだね。
サラダほうれん草・青梗菜・おかひじき・ベビーリーフ・サニーレタスあたりは
クセがなくて誰でも大丈夫な気がする。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 12:00:24.28 Opm66nen
ほうれん草はサラダ用、生食用を選ばないとだめだよー！
結石になるから
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:29:06.87 7jaaTeEP
今日初めて小松菜をいれてみたら、癖が強くてきつかった。
ちなみにリンゴ半分＋レモン汁＋小松菜1束くらい
今までほうれん草で作ってたけど、やっぱりほうれん草飲みやすい！
でもサラダ用じゃなくて普通のほうれん草使ってた。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 16:37:49.92 nqthn5H5
やっぱり青梗菜最強
果物は梨入れるとなんでもうまいねー
ぶどうもおいしいけど高いからあまり買えない
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 17:13:04.55 kk6ki6RP
今日はじめてやってみました
りんご、バナナ、ゴールデンキウイ、小松菜で。
すっごく美味しい！
1000ミリリットルのペットボトルに作ってみたんだけど大好評で一日でなくなってしまった。
野菜ジュース買うよりお金がかかるけど新鮮でいいね。
これなら、朝のパンをやめられそうです。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 18:44:16.92 xDKei4Gx
ありがとう！ほうれん草買ってきた！
明日初ほうれん草だから楽しみだな～
ところでサラダほうれん草ってなかなかないね
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:03:11.66 iAmlOjSe
優香は小松菜インだったね
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:21:15.60 aSsfVvs4
小松菜と青梗菜ブレンドしてます
冷凍保存はダメだったっけ？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:22:23.14 aSsfVvs4
連投すまそ
葉物野菜を冷凍保存、です。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:28:20.82 8z8ZjlPE
野菜は時間が経てば経つほどビタミンが破壊される
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:36:28.15 kk6ki6RP
マックスバリュで小松菜59円だから助かる～
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:57:45.18 Up3+QsFP
夜９時過ぎてから生協のスーパーへ行くと小松菜やカットフルーツが
40％引きになっている♪
次の朝それでスムージーを作る♪♪～
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:14:15.34 95ZSqmmF
バイタミックス使ってるけどキウイの皮つきのまま使ったら
どうも皮が気になってダメだった…。
ちなみにコンテナ小、普通の緑のキウイを使いました
何かコツとかありますか？
ゴールドキウイで挑戦してみようかな。
柿ってヘタは取り、皮はそのままですか？未体験です。
皮付きでOKな柿と剥いた方が良い柿があれば、教えて貰えたら助かります！
もうひとつ…質問、すみません。
たくさん作って容器に移してゆっくり飲むときなんですが、
ペットボトルみたいに口が小さくなった形ではなく、寸胴広口の容器のナルゲンに容れてます。
ものによっちゃあ分離するから振りながら飲むんだけど
けっこう繊維残りません？蓋にも中にも。掻き出したいくらい…
たくさん出てきてこぼしてしまったり
鼻にドーンって入っちゃったりした経験もあります。
これは自分がドジなだけかなーとは思うんですがｗ
貧乏性だからもったいない気がして…
作り置きするとき、どうしてます？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:00:27.49 Up3+QsFP
ミキサーのガラス部分のまま冷蔵庫に入れている。
沈殿してしまったら再度軽くミキサーにかけることもできるし。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:12:26.30 NidiApYK
今朝りんごとグレープフルーツほうれん草にバナナの輪切りを少しいれたのを飲んだら2時間後くらいに生涯において見た事もない位の量が出た…！
何が効いたのかわからなくて怖い位に出た！
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:05:03.59 Sx5tZFuW
バ・ナ・ナ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:49:15.31 tLYsueMi
バナナ凄い！
いつも浣腸常備の自分が毎日調子が良くなった。
今はヨーグルト、バナナ、オレンジかグレープフルーツ、チンゲンサイでやってる。
チンゲンサイ飲みやすくてびっくらぽん
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:51:53.66 NidiApYK
>>966
バナナなんですかね？
バナナ苦手だから本当少量しか入れてないんですけど…だとしたらすごいなあ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:04:26.20 3psHiIPk
普段食べ慣れてないのに食べたからでは？
食べ続けたら慣れてそこまで効果出なくなりそう
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:30:59.90 NidiApYK
>>969
そうなんですか。とにかく驚きました。
食べ物のスレで汚ない話してすいませんでした。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:05:43.16 LVTcJes6
>>963です。レス遅くなりました。
>>964さん
それがベストかもしれませんねぇ。ありがとうございます！
柿を入れてみた方、皮はどうされたのか教えてもらえませんか？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:15:28.01 LVTcJes6
連レス失礼。
>>959
ほうれん草を茹でてから冷凍したことはありますが、
それだと茹でた時点で酵素は死んでしまいますね…
繊維はとれるけど。
あ、今朝ゴールドキウイを入れてみました。大丈夫でした！
皮全部入れたらムリかも…と思って少しは取り除いたんですけどね。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:30:39.98 zS5OAkGN
セロリ入れたら、腐ってるような独特の風味が引き出されたけど
豆乳いれたら消えた
オススメ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:29:20.26 GpkkTKAp
>>971
私は柿は種とへたはとって、皮つきでいれたけど気にならなかったよ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:36:07.44 aUoonzOg
本日グリーンスムージーデビュー！
サラダほうれん草一袋にりんご半分、ゴールドキウイ一個、水100ccに氷六個。
キウイは半分でも良かったかな。でも美味しかった！
皆に聞きたいんだけど、りんごとか半分に切った残りはどうやって保存してる？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:02:47.72 LqMOAEy0
>>975
私も最近はじめました！
りんごの半分は、切り口にぴたっとラップをくっつけて
皮の方に流して適当に巻いてるー
どうせ次の日使うし気になることもなかったよ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:26:39.14 JO37gha6
好みの問題もあるけど、全体的に果物入れすぎじゃない？
グリーンスムージーのコンセプトが
青物の野菜を多量に取るためのジュースだから
果物ばかり入れて飲んでも意味ないと思うけどなぁ
まぁ人それぞれ目的が違うのだろーけど
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:31:59.56 CfVhsGQe
>>977
芸能人のブログ見ててもそれは思うけど、飲みにくくなるのが怖いんじゃないかな？
慣れてきたら少しづつ緑を増やせるんじゃない？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:53:43.28 LVTcJes6
>>974さん、ありがとうございます～！
柿も皮ごとやってみたいと思います
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 01:32:19.98 loGtEhyV
>>979
私は皮ごと食べて違和感のない果物なら皮ごといれてしまう。基準はそこにしてるなあ
オレンジやグレープフルーツは違和感あるから皮を剥いてる。林檎や梨や柿は平気だからそのまま。
レモンは半分位なら皮のまま入れた方が香りが良いからいれちゃうけど
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:29:33.88 osld52py
りんごは皮ごと頂く派だったけど最近汚染が気になって皮剥いちゃう
汚染は皮だけじゃないけど…
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:50:00.71 z8PyqE94
冷蔵庫見たらグリーンがない。仕方ないから白菜と梨で。くせがなくてサラサラしてて飲みやすい。
でもバナナがないとモッタリしなくて、早くお腹が空きそう。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:42:48.01 rBr2joyU
新スレです
１０００まで行ったら移動お願いします。
グリーンスムージー 3杯目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:17:08.15 3U/92uw5
小松菜辛かったがこのピリピリ感がエネルギーに変わるような
快感になってきた
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:08:51.98 WcUHHW2j
白菜はあたらしいっすね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:53:44.60 loGtEhyV
白菜ってグリーンかな？ん？まいいか
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 01:24:51.00 fSlyS1G5
かぶの葉はくせがなくていいね
新鮮なのは色もきれい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 01:30:14.59 o6ik6vMb
白菜はキャベツと同様に推奨されてない
＞キャベツや白菜は、緑の色が薄くクロロフィルを多く含まないため、グリーンスムージーにはあまりおすすめではありません。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 05:59:20.37 B5/gwqsv
セロリの独特の味、臭いがバナナのトロッといつまでも残る甘味で相殺。ただしバナナは完熟しているやつじゃないと苦しい飲み物になる。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 07:04:56.99 HWhshLFn
定番がパセリとレモンとあと何か、になってきた。
パセリで他の葉物の青臭さが中和される。