12/09/13 05:48:32.98 VIcaHiHW
>>573
まだ張り付いてたのか
ちょっと病院行った方が良いんじゃない？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 06:46:37.26 6g0pMfa3
>>575
ブーテンコなんてこのスレで初めて知ったし
ミキサーが霊感商法とか、資格がどうとか全く興味ない
やってても別にいいと思う。商魂たくましいのも商売なんだから当たり前だわ
そんなことにカリカリしてるのあなただけじゃないの？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 06:59:26.86 aoJMMSpn
>>577
ん？気に障ったらごめん。
何年か前からグリーンスムージーのこと知ってて、関係書籍も何冊か買ってるんだ。
で、ようは健康法なのに、やっぱりあのバイタミックスじゃないと！とか言い出して、高いミキサー購入する人をいっぱい見て来たから。
最近は野菜ソムリエみたく、資格もあるんだなーって感心してたんだ。
カリカリって言うか、生温く見てる感じ。
自分自身はマイペースでやってるよ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 07:16:15.03 hIiRE68w
かりかりしてるのは>>577じゃんw
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 10:11:50.93 686lCTZi
健康を売りにするジュース作る奴が不健康な豚だからなぁ
叩かれても仕方がない
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:23:09.99 A4KZxK4Y
小松菜まだ辛いのに当たったことない
そんなに辛いんだ…辛いのは飲んでも大丈夫なの？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:49:21.76 HOkWM2dN
パセリの組み合わせ聞いた者だけど、教えてくれた人たちありがとう！
パセリは二把入れてたけど多かったかな…
パセリの量減らして教えてもらったやつ試してみます。
今日は水菜、バナナ、蜜柑、梨でやったけど美味しかった！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:59:51.01 v/ohKqv6
みなさん梨も皮ごと入れてますか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 14:10:56.54 Cz5PAYOC
>>582水菜がほうれん草になっただけで同じものつくりましたが、美味しかった。
りんごは柑橘類と混ぜるとなんちゃら酸がビタミンCを破壊するとかいいますが、
一緒にいれてる方いますか？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 16:31:28.87 l5B8yUJA
>>584
＞りんごは柑橘類と混ぜるとなんちゃら酸
ケイシー療法では有害
ブーテンコ栄養学ではOK
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 17:14:19.67 LF1nZnx4
低速ジューサーを奨めている人は、高速だと酵素壊れるという考えでしょ。
その辺どうなのだろう？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 17:34:56.16 2G+C18fx
金のかかる健康法ってのは皆嘘だと思ってる
普通にどこにでもあるもの使って簡単にできるのが本物
何かの商品が必要だったり何かの会員になる必要なのは偽物
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:03:48.45 vj1xBsXn
ピオーネ皮ごと入れたら皮の綺麗に粉砕しきれなくて
口に残って飲み難かった・・・
やっぱマジックブレットのミキサー力は弱くて粗いのかな。
１粒１粒剥くのは面倒だし・・・味は美味しかったのに勿体無い
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:09:39.61 2G+C18fx
普通に歯で噛んで胃の中に入る以上に砕くのは不自然な行為
人間は生まれた瞬間から必要なものはすべて与えられてるもの
不自然な食品を毎日食べてると必ず体の調子がおかしくなる
たとえ果物や野菜でもそれは変わらない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:04:37.19 /8oisPG+
巨峰やピオーネは入れると超おいしいんだけど、皮が大変だよね
皮ごと凍らせたり、おしりから剥くと剥きやすいよ
よく熟してるのはデラウェアばりに押し出すだけで剥けるときもある
面倒なのであまり買わないけど、もらったりして大量にあるときは
まとめて剥いてから分けて冷凍してる
面倒には変わりないがｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:57:03.10 71hn1oCd
>>581
小松菜はないけど、水菜が辛かった時は
まずすぎてとてもじゃないけど飲めずに泣く泣く捨てたよ。
前の日までおいしく飲めてたのにショックだった。
今まで可愛がっていたペットに
ある日突然噛みつかれような衝撃だったｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:03:02.92 UP3EIE7O
小松菜も辛いよ
ホウレンソウやモロヘイヤとブレンドすると辛さは弱まる
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:18:58.01 ghPem5gx
小松菜はもう無理～
トラウマになってしまった！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:40:16.84 4dZ6o7Qx
『食べること、やめました』（森美智代）
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
まず、理化学研究所辨野義己先生が森さんの腸内細菌を調査した。
その結果わかったのは、森さんの腸内細菌は、人間としてはかなり特殊なもので、
「まるで牛のおなかのよう」だという。
つまり、草食動物に近い細菌構成になっていた。
京都のルイ・パストゥール医学研究センターでは、森さんの免疫力が調査された。
その結果わかったことは、免疫力の指標の一つである「インターフェロンα」が、
普通の人の4倍以上もあることだった。
大阪教育大学の奥田豊子教授は、20年にもわたって、生菜食や少食実践者の栄養状態の調査をしてきた。
だが、森さんが食べなくても体重が減らず元気に過ごしている理由については、
「現代栄養学的には説明がつきません」とのことだ。
「食べること、やめました」森美智代
URLﾘﾝｸ(kachinet.jp)
・断食中に「オーラ」が見え始める
・甲田療法や西式健康法でオーラが変わる
・「人間離れした牛のような腸（内細菌叢 D.E.）」
・捨てるはずのものをトコトン利用する細菌
・アンモニアから作られる尿素も再利用
・飢餓状態で現れる尿中のケトン体が「強陽性」
・基礎代謝量が同年代の女性のマイナス43%
・免疫力を示すインターフェロンαが普通の四倍以上
・三大栄養素・エネルギーの摂取量はほとんどゼロ
・現代栄養学的には説明がつきません」
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:53:57.45 wdsh0JmU
>>586
気にしてない。摩擦熱で酵素が壊れるっていうけど、ミキサー回してそんな高温にならないし。
ググってもソースでてこないし。
本当だとしても、酵素0にはならないだろう。飲まないよりマシ。と思ってる。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:05:04.86 RX027E/4
>>595
まー、ミキサーの熱くらいでダメなら料理してる野菜が全部ダメって話になるからね。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:32:16.14 1SEHP8EQ
小松菜は今旬じゃないしねー
青梗菜ならとりあえず失敗したことないよ
色もきれい
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:35:37.58 1SEHP8EQ
>>588
私も最初マジックブレットだった
使い勝手はいいけどやっぱりパワー不足だよね
その後家にあった古いミキサーを引っ張り出して使ってみたら
出来上がりがぜんぜん違ったよ！
今はオスターを使ってる
バイタミックスほどではないけどパワーあってよいよー
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 01:06:10.64 nJwg80Yn
>>590
有難う、明日はお尻から剥いて入れてみる。
まだ残ってるし何より味は美味しかったから手間をかけてでもリベンジしたいｗ
>>598
出来上がり全然違うんだ・・・orz
あの使い勝手の良さ、というか片付けの楽さｗは中々手放したくないんだよね。
しかも買ったばかりｗ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:02:22.04 9j4bX8Sq
ガンは自宅で治す！自宅で出来るDr. 石原メソッド
ガンサバイバー・ムラキテルミ の 癌治癒健康法と実体験。
URLﾘﾝｸ(ganwajitakudenaosu.com)
石原結實先生と出会う幸運に恵まれ、石原式健康法だけを、浮気をせずに真面目に続けました。
人参ジュース断食で癌が消えるのか？信じ難いと思います。石原先生の講演を伺い、感銘を受け、
心からご信頼申し上げ、実践出来たことが奇跡を起こしました。
１日１食生活ですと、毎日２３時間の断食が続けられます。
１日３食の生活ですと、内臓は消化・吸収に追われ、排泄・排毒が機能出来ません。
１日１食ですと、排毒のオンパレード！様々な症状を伴い、自己溶解が始まります。
まさに癌が溶け出すのです。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 05:53:36.66 mSvTPUnf
これから始めようか迷ってるのだけど、材料費がけっこうかかりそうだなぁと感じた。
その辺は皆さんは負担に思うことないですか？
顔が疲れていると人に言われる事が増えたので(^_^;)
髪に良いならパサパサ髪も良くなると嬉しいな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 06:56:44.61 nJwg80Yn
私は近所の青果店で安売りしてるのを選んで買ってるから
得に材料費はさほど痛くないかな。
小松菜６０円、チンゲン菜８０円、水菜８０円、パセリ９８円、セロリ８０円
バナナ１房１５０円、リンゴ１玉１００円、梨１玉１００円
だいたいこれ位の値段。
間食が減ったりお腹いっぱいで朝食ｏｒ昼食をＧＳだけで済ませる事も多いから
それらの出費あわせて+-0かもしかしたら浮いてるかも。
果物を多く入れたり種類に拘ったりすると高くなるかもしれないね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:27:47.37 bqJAdVLs
今朝はグレープフルーツ半玉入れたらめちゃ苦かった！
苦味を除けば味は絶品なんだけど、いかにもワタ、な味がなかなか強烈でした
グレープフルーツって葉っぱより苦いのね…
>>601
私は肌髪効果ありましたよ～
あまり忠実にはやってなくて、フルーツだけの日もあったりするけど、
髪はさらさらふわふわ、肌はつるつるすべすべになってきました。
バナナやオレンジはスーパーでまとめ買い、葉っぱや旬の果物は
産直のマーケットが近くにあるので、その時期安いものを買ってます。
材料費は１日につき、葉っぱ１束100円以内、果物100～300円ってとこかな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 10:57:50.22 Qrc3CSUe
>>601
>>603
ありがとう。まずは作ってみる！
ミキサー買ってこよっ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:30:15.37 0BUc1LM0
>>600
ガンわ・・・だってｗ
これって宣伝だよな？
焼きだな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:00:00.99 U1g6Bcr+
これから始めようと思うんだけど、
やっぱハンディブレンダーよりミキサーのほうがいいかな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 15:35:11.19 iI/aFCxp
>>606
とりあえず家にあったバーミックスで作ってる。
元々どろっとした食感も好きなので不便はない。
そのうちミキサーなど購入するかもしれないけど。
肌や髪の変化はあまり分からないけど、
3ka痩せて便秘も解消傾向。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:28:18.77 pGP1qq4k
>>575
＞グリーンスムージーは、クソ高いミキサー拡販のためのものだと思ってたら、
ホームパーティー商法だよ
むかしからバカ高い鍋やフライパン売る奴
バカ主婦騙して集団催眠で買わせる
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 20:10:53.02 EH88G/jO
とりあえず家電量販店で一番安かった2000円のミキサー買ってやってる。
少し大きい塊が残ることもあるけど、そんなに問題を感じない。
今朝と昼はパイナップルとリンゴと水菜にしたんだけど、
朝はピリピリと刺激を感じたのに昼はなんともなかった。
作ってからボトルで保存してたからかな？
あれはなんでなんだろう。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:10:19.56 XLIjUa1n
>>609
うちも家電量販店で買った安いやつだよ。
野菜をたくさん入れるから朝、大量に作って密閉瓶に入れて保存してる。
夜飲むと味のカドがとれてマイルドになる。
小難しいことはぬきにして美味しいからOK。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 21:13:13.17 Xx/HZ/Fi
ピリピリ感とか辛味って時間が経つ程増すものだと思ってたけど
時間が経って消える事もあるんだ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:30:30.17 JyToPlkP
>>599
うん、口当たりと美味しさが段違い
パワーの違いは特に葉物の粉砕レベルに現れるね
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:49:09.85 nofmy4Jd
１５年前に買ったホムセンの安いのミキサーつかってる
りんごが安くなりましたね。りんごはお腹がゆるみます。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:21:32.67 XLIjUa1n
>>613
うちの母親は30年前に買ったやつ使ってるwww
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 00:52:06.45 yGqpdx7z
>>595
摩擦熱で壊れるっていう理屈なのか。
昔使ってたミキサーはモーターが熱くなったみたいだけど、
今使ってる安いテスコムは全然熱上がらないや。
ただ低速ジューサーは味が良いというね。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 02:39:22.05 RMMk4zUo
>>608
少し前グリーンスムージーのパーティーやるからと近所から誘われたので
行ったら高いミキサーの自慢話されて皆が買ってる？から買わないと
おかしいみたいな雰囲気の中、強引買わされかけました
あとで「ホームパーティー商法」の実態がわかって怖くなったわ・・
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 02:46:46.16 4qFqI55w
GSのパーティーw
やっすいパーティーしてるな
盛り上がるのかそれは
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 02:49:45.13 CAOHk29V
>>606
バーミックス持ってるけど、葉っぱが
うまくいかないよね。刃に葉っぱの繊維が
絡まって洗う時イライラするのが一番の不満だったｗ
普通にフルーツをスムージーにするなら、ハンディで
充分だけど、グリーンに関してはちょっとパワー不足だと思う。
そんな私が買ったミキサーは5000円ぐらいのやつ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 04:54:57.11 p7u9De5L
見た目でビタントニオVBL2買おうとしたけど、来月下旬まで在庫がないらしい。
とりあえず通販で4000円台のテスコムを注文してみた。
七万だっけ？
あのミキサーはさすがに高いわ。店でもやるならいいけど。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:06:28.24 QMvKFshU
前に生理の話でてたのってこのスレだっけ？
先月のも軽かったんだけど、今回は初日に朝のトイレ行くまで気付けなかった。痛みがほとんどないんだよね。家にいる時でよかった。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:11:37.92 adzQsumz
>>616
バイタミックスを買わせるのが目的の催眠商法パーティーだよ
近所でリーダー的な奥様捕まえてホームパーティーやらせて
人集めをする。バイタミックスが売れれば紹介料○％あげるからと
業者が裏でくっついててカモに買わせる。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:14:35.25 adzQsumz
>>616
女社会ってのは男社会より横のつながりが強くて、
皆がバイタミックスを持ってると仲間はずれにされる会話にもはいれない
だから欲しくもないのにローンまで組まされてシブシブ買わせる
えぐい悪質商法だよ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 08:03:34.81 l86cZ7Gm
月経はなくて自然
URLﾘﾝｸ(eichinoyakata.blog47.fc2.com)
生理で血が流れるというのは自然で当然とする見方は一般的です。
ただそれは体に毒素がたまっており
それが女性の場合は子宮にたまったものが月経というかたちで排毒をしているので
量が多いという女性は毒素を多く排泄しているということです。
そしてものすごく健康になり体に毒素がたまってないと生理で出血がほとんど見られなくなるということです。
この知識があると精神的にとても楽になります。
自分の体調がいいけれど生理がなくて不安だという人は自分がどんなものを食べているかチェックして下さい。
ナチュラル・ハイジーンを実践して生野菜・生の果物を多くとっている人は生理がなくても心配することがないようです。
今回もとても長いのですが、月経についての外国の論文を転載します。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 08:55:08.76 giQtYio7
>>621
うちもあった。
小金持ちの家でね。
そこの奥さんは性格悪い人でね。
旦那なんてしょせんは布団の営業マンの癖して稼いでるからって偉そう。
半分詐欺みたいな手法で布団を高齢者に売りつけてるくせにね。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 09:52:35.24 OwXrlhRf
>>623
ホワイト医師（Dr. G.S.White）は
彼がビーガン・ダイエットに変えた多くの患者のうちの一人について書いています。
「彼女は毎月5～6日間鮮やかな血を流していました。
そして速記者として立っていられない激しい急激な腹痛がありました。
6ヵ月間の治療を受けると月経は全く出血しない半日間の粘液排出に変わるようになりました。
彼女は仕事に復帰でき2・3年間働きました。
結婚し3人の娘を持ちました。彼女たちは毎月半日間の粘液排泄があり、まったくの健康です。
一人は結婚し健康的な女の赤ちゃんを授かりました」。
若いカリフォルニア女性（1900年代）
「オルガさん（Miss Olga Howe）はひどい月経がありました。それは7～8日間続き28日ごとに来ました。
従来の生活からより健康的な生活様式に変えて気づいた一番重要な事は、ひどい月経ではなくなり、
かつ3日間に減りました。
1年間の生食生活で彼女の月経は除々に減少したので、これが続ける動機になりました。
2年後には月経は全く無くなりました。
「この完全な月経期間中に私は今までよりもいっそう健康でより体力がありました」。
試しに加熱食物、バターとミルクを毎日の食事に加えたら1ヵ月後に月経が再び来ました。
生の食事に戻したら月経は来なくなりました」。
42歳のアメリカ人女性は生の食生活に移行していました。（1980年代）
「全てを生の食事にしたら、次に来る月経は11日間遅れ、出血は通常の半分でした。
その次の月経は16日間遅れ4分の1の出血量でした。
数日間加熱料理を食べ過ぎると28日周期に戻りました。
しかし食べ過ぎる期間が短くなるにつれて出血量は10分の1まで減少しさらにはシミ程度になりました。
月経前に加熱料理を食べたくなると分かったのでこの危ない時期に注意するようにしました。
1983年4月、感情的な動揺が原因で数日間加熱料理を食べました。
5月に6日間の月経があり出血量は以前の半分でした。
加熱料理が女性に出血を起こさせると確信しました。
私はその後フルータリアンになり6ヶ月間でシミ程度の出血も少なくなりました」。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 11:17:56.64 d1SfLfb7
>>625
日本でフルータリアンになるのは不健康そのもの
青い未成熟な果物をもいで輸送するので毒素がはいってる
自然のものをそのまま熟して食べる熱帯地方の住人と同じにしてはならない
エスキモーはアザラシの生肉でビタミンとるように
その土地その土地に健康な独自の食生活は存在する
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 11:41:25.59 Yt2y9cdh
生理がなくなるのは異常だよ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 13:22:09.71 QMvKFshU
変なの釣ってしまった。吊ってくるorz
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 13:26:48.99 /Ye+4lkY
昨日久々にサラダほうれん草見つけたので今日は一袋全部にバナナにキウイ2個に梨1/4
すごい緑だったけど美味しかったです
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 15:33:10.26 TvNP6r9T
旬の果物と葉物を使うのが一番だよね
安いし美味しいし栄養価も高い！
今は梨をベースにしてます 幸水美味しいね
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 15:35:07.70 TvNP6r9T
冬になったら大根とかかぶの葉っぱはどうだろ？
使ったことある人いますか？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:35:58.90 lM3Ijqzt
GS始めて約１ヶ月。
快便、目やにが激減、肌もつるつるになったけど生理痛だけ軽くならなかった。残念だー！でもおいしいから続ける！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 03:54:13.77 IWA2XwCf
>>629
果物多すぎ、全部ミキサー入れずに食えるのばっか
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 04:04:31.33 HWr8Luy5
別に規定はないんだからいいんじゃないの
ホウレン草1袋使ってるなら果物多すぎとも思わないけど
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:49:15.24 Pg7v/kt0
月経がこなくなったり、出血量が減るのはホルモンバランスが崩れてる原因
毒素が無くなった訳じゃない
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:09:30.27 TT1sYRWS
>>631
かぶの葉はやってみたことある。
辛いんじゃないかとヒヤヒヤしたけど大丈夫だったよ。
小松菜と一緒で当たり外れはあるかも。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:51:27.05 E5lQmIPi
うちの畑にまだ小さい大根あるけど、生は勇気いるな。塩もみしてちょうど良いくらい、結構クセあるもんね。
台風が過ぎたら、人柱になってみる。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:27:54.29 uGBjjrP3
きゅうりって入れたら美味しいかな？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:52:41.32 BXFV/oLk
>>636
ありがとー
かぶの時期になったら試してみる！
大根は葉だけ入れてる人もいるみたい
くせがあるんだね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:53:57.10 BXFV/oLk
>>637
大根だとくきに特にくせがあるみたい
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:06:55.40 DX/XDjUc
最近りんご梨パイナップルが安くて嬉しい
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:09:38.98 BXFV/oLk
梨安くて美味しいねー
りんごよりざらつきが少なくて好きだ
熟した生プルーンもお気に入り
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:15:07.00 wjtcnMsp
>>638
過去レス見なさい。
キュウリは、栄養素壊すから。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:49:58.22 BL7hyfNp
>>54
今まで毎朝GSを美味しく頂いて、体重もコンスタントに減りHbA1cが6.9から5.6に！
この調子でDM寛解目指そう！と頑張るつもりでした。
医師から「なんでこんなに数値良くなったのかな？痩せたからかな。」なんて言われたので「毎朝GSのみの朝食で昼夜も少なめでがんばりました！」なんてエッヘンしながら答えたところ、
果糖の過剰摂取だからやめるように言われてしまいました…
「たまにはいいけど毎日はダメ。特に朝起きて一番空腹のところでそんなの流し込んだら血糖値は急上昇して急下降するよ。」
との事でした。
急上昇を繰り返すと血管ボロボロになるよ、とも。
残念ですが自分はここでリタイアです（涙）
もしこのスレでも何か病気のある方は医師にご相談される事をお勧めします。
(でもたまには飲みたいから、たまにこのスレは覗こうと思います。
長文スマソ。)
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:50:40.19 BL7hyfNp
ああ、アンカーは間違いです…
度々すみません。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:02:32.09 ZlUjsEXo
一日の果物摂取量、推奨は200g以上。
いつもだいたいそんなもんだなー。
持病持ちの人が気をつけなきゃいけないのはあたりまえだけど。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:07:12.05 shljeNrx
胃の負担は飲み始めから感じていました
これからいろいろ問題が分かるでしょうね
（ほうれん草の問題など）
冷静に判断して、材料や頻度など、上手に飲めればと思います
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:31:37.77 7qO9JtYc
つるむらさき
ちょっとねとっとしてるけど美味しい
野菜だけでも飲めた
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:01:14.94 uGBjjrP3
毎朝飲むのが怖くなってきた…大丈夫かな
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:06:03.09 Vp8m2aft
地道な荒らしが実を結んできたね
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:39:36.82 HWr8Luy5
荒らしはなんでGS止めさせたがるんだろ？
まぁ怖いなら止めたらいいとは思うけども
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:58:18.80 Y8W5B1uq
果物何種類も入れてる人は医者に言われるまでもなく果糖とりすぎだろうとは思ってたけど
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:24:30.83 mt5y6Hw8
飲みやすさ美味しさを求めると果物多くなっちゃうんだろうな。
GS始めてから体重2キロ減って助かってるよ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:35:13.86 SDveCvcM
でも、HbA1cが５．６だったら、平均の血糖値は約１１４なわけだから
食後血糖が急上昇っていうほどしてないと思うけどな～
してたら日中はどんだけ低血糖なの？という状態。
昼、夜の食事がわからないけど…
血糖の自己測定をやってみたら？
果物の果糖は血糖値の上昇が緩やかだけど、糖尿病の人がするには
果物の量は制限したほうがいいのには反論はしない。
バナナで1本くらいまでならOKでしょ。
果糖って単体が吸収されやすいのであって、食物繊維とともになら
より吸収は穏やかになるし。
個人的な感覚では、GSは血糖血の上下が少ない気がする。
石原式でニンジンジュースをジューサーで飲んでいた時は
1時間後にはお腹がすいて仕方がなかった。
GSは食物繊維が多いからかなと思ってる。
655:644
12/09/16 22:47:28.95 BL7hyfNp
>>644です。
朝飲んでたGSは、ほうれん草、オレンジ、バナナ、パイナップルが定番でした。
違う材料の時もあるけど、だいたい果物は2～3種類です。
(上記の内容も医師に伝えました。)
昼、夜はなるべくカロリーが高くならないように気を付けてはいたんですが、やはり昼は外食になってしまうので揚げ物などは避けて定食的な物を選ぶようにしてました。
(ご飯の盛りが多い時は残すようにしてました)
夜は蒸し野菜、もずく酢、春雨スープなどを組み合わせて400kcal以内におさめてました。
体重も血糖値も下がったので自分的にはGS合ってたと思っていたんですけどね～…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 23:21:45.77 tCcMNbAP
>>654
＞石原式でニンジンジュースをジューサーで飲んでいた
あれはゲルソンのパクリだよ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 23:29:07.38 3Kg0dZPi
うちの父も糖尿だけど、果物は100～200g程度であればむしろ
積極的に摂っていいって指導されてた
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:12:28.20 tQ0sXemS
本当に急上昇するのかな？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:16:53.36 tQ0sXemS
体感的には急降下しないね。
お腹空かないし、喉も渇かない。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 02:36:05.42 vwBfKCAY
始めて四日、出るものがグリーンスムージーのようなんだけどただの消化不良？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 04:13:54.51 gc4Mil/d
医者で聞けよ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 07:24:20.62 WfsbMd0I
うちのとーちゃんも糖尿だけど、糖尿になったのは間食のせいだって言ってた
ＧＳやってるって言ったら、朝の果物はいいんだから飲め飲めって言ってた
体調いいし、やめるなら間食をやめて果物の量はバランスガイド守って続けてみる
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 08:43:53.74 W1gguXsA
>>658
んなわきゃーないｗ
悪いが>>644は他の医師にかかった方が良いレベル
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 08:57:48.38 TvbaDXDt
いや、朝イチで糖・穀物を摂れば急上昇するし、低血糖症を引き起こすわ、血管傷つけるわってのも正解
ただ、吸収を抑えるために繊維を同時に摂れば無問題
これもまた常識
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 08:59:02.31 pun8dl7h
最近始めたけどチンゲン菜最強だな
まったくエグ味がない
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 09:06:50.47 nRfjGiAx
まあここはGSの盲信してばかりで
マイナス面を全く見ようとしない人が多いからな
自分で何も考えないというか。
これはこれでGSに悪い所なんてない！って言えば
それを信じてしまうというか。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 09:39:40.00 TvbaDXDt
>>666
いや、むしろネガ情報を盲信しようとしたのがお前さんってところだね
今回、マイナス面のように書き込まれた内容だが
結論から言えば大間違いなのだから
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:19:11.89 u4ivFxqp
GSをマイクロダイエットとかリエータ、プロティンダイエットの置き換え食として使ってる私としては
これだけ栄養があって、空腹も抑えられるのは凄いと思うね。
今、1ヶ月半でマイナス3.6kgです。
あと、6.6kg痩せると美容体重だ！
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:22:44.30 67XN2mtn
>ただ、吸収を抑えるために繊維を同時に摂れば無問題
じゃあ果物200gくらいGSでとっても
セロリとかちょこっと入れれば帳消しになるってことだよね？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:45:14.98 W1gguXsA
煽りに失敗して恥の上塗りか
暇人の考えることは分からんなｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 12:25:28.13 ZIRqSo2U
最近GS飲んで少したつとものすごい空腹に襲われる
はじめは空腹感なかったのに…
野菜の量少し増やしたの関係あるかな
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:09:21.45 XLloK+gg
>>665
青梗菜、最強だよね。
あとは、おかひじきもクセがなくて美味しい。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:19:10.48 aZlZoYM0
私もチンゲン菜が一番良かったな
最近安いし
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:28:50.59 fl+POIcm
チンゲいいよね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:37:54.67 InY39Od+
これ飲んだら一食我慢しないと逆に太る？
糖分とか余計に摂取することになるよね。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:10:45.28 u5/xg+3t
私の場合、朝飲むとその後、一食分も食べられないから結果的に一食置き換えになってる
昼に会社で飲む時は12時の昼スタート時に飲むと15時ごろお腹すくからミックスナッツつまむようにしてる
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:25:16.61 WvRzRFF9
つーか飲んだら自然と減らない？
500ミリリットルも果物ジュース飲んで、さらに普通の食事が入る？
無理すりゃ入るだろうけど、適量でやめようと思えばそんなに食べないと思うんだけど
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:41:57.25 4FIAR0JY
>>677
減りません
逆に食欲わいて体重増加しました
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:55:14.42 MtboIvel
家に居てGSでダイエットやるのは
ちょっと気合いれないとね。
仕事行く前に飲むと、11時前からお腹空くから
こりゃ家だと何か食べちゃうかもしれんと思う。
最も、その空いた時にGS飲めばいいんだけど、太る人は
それが出来ないからね…。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:56:11.88 tafkTM8R
前に性欲のこと書いたけど、やっぱりボロンのせいなのかバストにハリが出てきた。
生理前でもないのに胸パンパンでブラきつい
もちろん太ったわけじゃない。
あと時々あったわけのわからない不正出血なくなった
2年ぐらい続いてたんだけどGSのせいかわからないけどパッタリなくなった。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:02:33.11 u4ivFxqp
今日、テレビでおなじみの著名医師の南雲さんが、
緑の生野菜は食べたら駄目だって！言ってたね。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:25:45.78 Yoz81qli
私はお昼過ぎにGS飲んでるんだけど、GS飲むとご飯が入らない
だけど普通にお昼食べた時より早めにお腹空くから夕食の準備が早くなって丁度良いｗ
体重は今のとこ半月で１ｋｇ減位だけどダイエットのつもりはないから減らなくても別にいいな。
ただ飲むと今までより午後体が元気だから続けてる。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:28:51.48 NLc/4EH4
生の刺激は頭の片隅に入れておきたい
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:35:24.33 S0xPmXAJ
>>644
糖尿病だよね？
私は膵臓が弱いのでインシュリンコントロールのために糖尿病の人と同じ糖質制限食とかにしてるけど、
果物かなり少なめでやってれば大丈夫と言われたし実際にHbA1c値も改善したよ。
ちなみにバナナ半分、小松菜一把、パセリ一把、レモン半分。
朝起き抜けではなく、卵料理などを食べてから朝昼二回に分けて飲んでる。
その医者は、HbA1cの改善はどう説明してた？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 02:54:19.43 tRAQ+70s
梨ってすごい美味しいけど、お腹が減ってあまり体調がよくないかも…
りんごを使ってた時の方が私はよかった気がする
すごく甘くて美味しいから、血糖値の上がり方が違うのかなー？
それかGS1カ月で体が慣れてきちゃったんだろうか
最近上手く食欲が抑えれない
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 06:02:24.90 29JLavBk
>>685
食欲が抑えられないのは幸福感が足りないのかもしれない。
脳内で｢楽しい｣｢幸せ｣と感じられない場合
最も手軽に幸福感を得るのは満腹になることだから。
食事以外に何か熱中できる物を探すと良い。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 06:59:14.17 tRAQ+70s
>>686
うーん…専門学校だったりジョギングが趣味で熱中してたり、結構あるんですよね…
自覚してないところで不満があるのかなーそうかもしれない
とりあえずはりんごに戻してみたり、GSで乗り越えれないか試行錯誤してみます
ありがとうございます
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 07:04:02.41 eXTLxjyr
自分は根本的に食べるの大好きだから、GSじゃ抑えきれない食欲がある
普通の食事は好きなもの食べて、GSは寝る前とかおやつとか
「小腹空いたけどお菓子とか食べるのはヤバい」って時に飲むようにしてる
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 07:10:21.12 +iJ7OuAt
>>686
それじゃ、GS飲んでる意味ないね
飲めば痩せるって触れ込みだから飲むのだが
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 07:43:57.56 mIkCoFz4
GSに責任転嫁しようと必死ですな
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 08:01:14.53 p38gu82+
飲むだけで痩せるなんて、そんな魔法みたいな飲食物があるわけない
昨日果物買いに行けなくて残ってたバナナ半分だけにしたらすごく青臭い
飲めなくはないけどこれはきつい
今日は忘れずに買ってこよう・・・
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:02:56.99 IVDiRJ+K
GSのおかげで痩せたし
合う人には合うんだよね、私も痩せた。
私は痩せたよGSのおかげで
3ka痩せて便秘も解消傾向。
体重の減少はスルスルと3キロ落ちて
体重54kg→50.5kg
体重52kg→49.5kg
GS始めてから体重2キロ減って
体重も血糖値も下がった
今、1ヶ月半でマイナス3.6kg
体重は今のとこ半月で１ｋｇ減
これみてもGSにダイエット効果がないと言える？
全国の喜びの声！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:32:15.09 Db5sP8v/
>>692
ダイエット効果は、ある人はあるし無い人もいるでしょ。
私はジューススタンドとかのジュースが好きだったので
自分で美味しいもの作ってみようと思ったのがきっかけ。
痩せる効果なんて期待していなかった。
予想外に痩せたけど。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 11:49:02.02 9njxWkRi
GSってダイエット板より美容健康板のほうが合ってる気がする
私はダイエットというよりは体調がいいので続けてる
お腹空く空かないは入れてる物の違いかな？
りんごやバナナは腹持ちがいいのかも
私も今梨ベースだけど、満腹にはなるけどお腹空くのも早いな
いろんな報告上がってるけど、アレンジしてる人もいるし、
何がよかったのか悪かったのかは比較できないしわからないね
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 12:08:14.55 +uWOch5h
>>694
普段から野菜を食べない人にとってはサプリを取ってる感覚だろうね。
サプリより生野菜の方が体への吸収率は圧倒的に高いだろうし。
料理の手間も省けるから男性の単身世帯にもちょうどいい。
俺は、4ヶ月間で7KG痩せました。
175cm、75.0KG⇒68.0KG、21.2％⇒15.8％
9月中に健康体重の67KG、年内に美容体重の62KG目指してます。
朝食はGS、昼食は炭水化物抜きのお惣菜、夜は週5日はGS食のみです。
あとの2日もカロリーに気を付けてます。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 13:03:46.59 r2zEPQ7q
りんごより梨がお腹空くのは、単に物理的な量の違いだと思う。
梨ってほぼ水分じゃん！
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 16:42:33.91 76+gYTuO
痩身・美容、どちらも効果があった。
でも美容効果のが高いかな。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:15:06.76 p38gu82+
これ飲みはじめてから寝起きの肌がもちもちしてる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:21:37.50 ZdOIBQ+f
GS飲んで太りまくった
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:55:15.34 x9fQjvzE
これで太るとか・・・
サラダ油でも混ぜてんじゃない？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:00:45.25 HbjkbADO
ぶどうの皮には若返り効果があるらしい。
GSしだしてからにきび出来る位置が高くなった
前は鼻とかあごによくできたのが最近では頬とかおでこにできる。
ホンマでっかTVで若いほどにきびできる位置が高いとか
10代ならおでこ、20代なら頬、30代はあごにできるらしい。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:01:04.89 29JLavBk
それまでの食生活を変えることなく
GSをさらに加えたらカロリーオーバーで太るの当たり前ｗ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 23:05:12.60 eXTLxjyr
あと何も考えずバナナとか入れまくってたりしたら太るよなあ
特に自分はバナナとは相性が悪いようなので
水菜とかの時はバナナ入れるけど
マイルドな青梗菜なんかにはリンゴやオレンジだけにしてる
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 00:56:55.58 gOxr/v2W
パセリ入れるとパセリの味しかしないような…
アレンジ下手やわ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 01:06:04.97 Elydviav
見切り品で安いと思って、水菜と間違えて菊菜買ってきた。
激マズｗ
もう一束あるから明日やるけど・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 06:03:20.22 4KeTDqHu
ローソン100のセロリが安定してでかいのでＧＳがはかどるｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 07:13:34.59 3WkbMzDh
大根葉試しました。
大根葉一把、バナナ1本、ぶどう3粒、りんご1/4
結論から言うと、とても美味しい。大根葉がどこにあるか、全然わかりません。
まだ大根が3センチくらいの若いのだから、もっと成長したら味がかわるかもしれないけど、葉も茎も結構しっかり固く茂ってた割には全然大丈夫でした。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 08:05:23.90 oC76HANj
>>695
食べる量があまりにも少ない
リバウンドするよ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 09:29:23.05 zUDGYfRH
>>701
40代は？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 09:45:37.68 l7Y9sec+
>>709
まんこにできるらしい
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:40:16.24 yvsoCbFL
>>707
大根菜出回ってるから報告ありがたい
間引き菜なんかもいけそうですね。今度入れてみよう
私のおすすめはうまい菜
くせなく喉越しも邪魔せず緑も濃く最高
あまり出回ってないのが難点
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 14:20:34.97 /9jXso+7
空芯菜、くせなくておいしいよ。
ほうれん草の約4倍のカルシウム、約5倍のビタミンA、約2倍のビタミンB、ビタミンC、が含まれているらしい。
とにかく安いし！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 15:18:40.70 Lb4qktsC
空芯菜、果物少なくしても癖がないし
小松菜みたいに泡立たないし良いよね
>>712さんは安く手に入るんだね 羨ましい！
うちの近所は\198だわ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 16:01:14.25 FcVF/7Bm
アボカド初めて入れたけど
色が綺麗になるしクリーミーだからお腹にたまって良いね
濃厚だから毎日は良くないかもだけど
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 12:47:28.18 OYDrf/tV
うちの近所のスーパーありきたりな野菜しか置いてないからマンネリ。
昨日までモロヘイヤで飲んでたんだけど、空気がすごくて、
モロヘイヤ飲んでた期間ゲップが溜まってる感じで気持ち悪かった。
喉に空気の塊が常にある感じ。
自分には合わないわ。
凍らせた甘酒をよく入れてるんだけど、バナナ入れた時みたいに激甘になって
すごくおいしい。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 14:41:23.34 3xT2ll0Y
ウンチはスムージーになりますか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 15:38:38.90 JFFo0ZVk
どっちの意味だ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:51:50.35 MuWA5JpE
グリーンにはなります
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:12:12.08 x40fTLhN
ピーマン入れたら流石にくそまずくて初めてグリーンスムージーを廃棄した…
もう下手な挑戦せず無難に美味しい食材でやるわ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:21:52.03 CGRURVPv
不味いの覚悟で家にあった三つ葉を入れたら結構いけた。
明朝はニラにトライしてみようかな…
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:25:42.11 VwuYkDvp
紫蘇入れたことある人いる？
紫蘇ジュースはおいしいからいけるかなと思うんだけど怖くて試したことない
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:36:47.17 Yywezxby
>>721
あるよ。他の葉野菜に２～３枚プラスしたけど、サッパリして美味しかった。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 18:45:55.89 VwuYkDvp
>>722
ありがとう
少量ならアクセントになっておいしそうだね
試してみる
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 21:49:19.55 XNKuFBMq
前スレでゴーヤの葉がかなり苦いってあったから興味本意で入れたら、
本当に激苦だった。
初めて残した。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:01:32.95 CGRURVPv
シソは美味しいよ。
大葉３０～４０枚、バナナ1本、キウイ1個、パイナップル少々
激ウマ。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:28:30.93 Hi8Ttfqm
大葉、おいしいし栄養あるしでいいよね。それにしても40枚ってすごいね、3パックくらい？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:48:48.95 3u5CqdfD
育ててるのかな
スムージーじゃなくてもほしい分だけちょっと摘めるし便利だよね
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 02:55:33.81 HYAdanJC
>>715
糖尿になるためにスムージー飲んでるのか？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:36:20.91 SSMILPyq
>>728
どうして？
自分で作った米麹100％の甘酒だよ。それも50㏄程度で十分甘い。
それで糖尿になるんだったら普通に生きるのも大変だ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:56:08.64 fFQZvZRM
>>720
ニラやネギ類はやめておけ
悶絶するからw
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:20:56.67 fCOwxSZg
>>730
え～ん、もっと早く教えてーー
今朝、ニラ1束・バナナ1本・キウイ1個・パイナップル７０ｇ・レモン汁で
飲んでしまった…
味そのものはニラ風味のフルーツジュースだったけど
飲んだ後胸焼けしてる・・・口も臭い（涙
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:25:28.11 YkR20ei5
ニラ一束も入れたら大変な事になるって
誰でも分かるやろ…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 12:23:11.93 BZT3ZDQ/
アイヌネギでやったみたらかなりキテたので冷凍した、カレーに入れることにするわ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:51:49.59 Ja1RFVXf
グリーンスムージー初めて二週間ぐらい経つけど、顔にできてたニキビがなくなった。
コメドあるから綺麗な肌とはいえないけど、飲み始める前よりずっと肌の調子いい。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 15:55:39.25 NlFOB8De
最近急に顎周りにぶわっとニキビが発生してしまったよー
GSの内容変えてないし生活も変わりないのにーチョコラBB飲んでるけど治らないorz
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:34:00.23 ZHSub8Qr
つまりわざわざGSのスレに書くことじゃないわなｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:21:00.28 TG7KuXOf
スーパーでニラ見るたびニヤニヤしてたけど
入れたチャレンジャーがいたのかｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:24:43.80 FJoPnByM
かぶが大量に安売りしてたから買ってきた
かぶを葉っぱ目的で買うことになるなんて思ってもみなかったｗ
本体は味噌汁にでもしよう
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 20:17:01.84 NlFOB8De
>>736
あーごめん…確かにそうだね…orz
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 20:49:12.49 S4idr84H
>>709
40代はわからないけど年とともににきびできる位置が下がるみたい。
首にもにきびできるみたい。
いちごの葉っぱにも若返り効果があるらしいね。
ぶどうの皮といちごの葉っぱはよく洗えば大丈夫だけどキウイと桃の皮だけはなんかおいしくなさそうでいつも剥いてる。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:14:18.05 H5F/2OZ+
私もGS飲み始めて最初は肌綺麗になったんだけど、一ヶ月したら顔中ニキビできてきて
いつもほうれん草とバナナのGSばかりだったんだけど、レモンやイチゴなんかの
ビタミンC多めのGSにしてみたらニキビ引いてきた。
体調もあるんだろうけど、同じGSばかりより色々内容変えてみた方がいいのかもなと思った。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:44:29.22 b+mq7/D1
豆苗買ったんだけど何と合わせたら美味しくなるかな？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:05:35.16 t0afHob+
>>741
私も。
最初は絶好調だったけど1カ月たったら肌の調子のよさも感じず、ニキビもできてなかなか治らなくなった
私生活で不摂生とかストレスとかあるからGSのせいじゃないけど。
ビタミンCの粉末もGSに混ぜてるんだけど、果物での接種を意識してみよう
最近失敗するのが怖くて、同じGSしか作らなくなったのもいけなかったんだろうな
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:38:20.87 Iz++WUSu
今朝はセロリ茎2本、バナナ1本、リンゴ4分の1のGS。即効蕁麻疹出来たorz
食アレはないから多分原因は少し前に風邪で体調崩してた上に2日連続ランニングで疲れてたからかも
ふぅ最悪な時間だった
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 02:59:31.02 +zXLZEo2
GSに起因するものだけ報告しろよ粕
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 04:40:11.44 t0afHob+
>>745
あなたのそういうレスの方が不愉快
あなたのレスの方がGSに全く関係ないしね
有益な報告しかいらないならまずは自分から
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 08:58:05.64 tnmm71BL
ニキビできたって方、飲み方はどんなかんじなの？
いつ飲んでるか、朝昼晩の食事のどこと置き換えてるのか、
アレンジして葉っぱ果物以外に何か入れてないかとか教えてほしい
私は朝だけだけど、今肌絶好調なので、同じ経緯たどるのか心配
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:02:20.56 tnmm71BL
あ、あと、GS以外の食事はどんなかんじなのかな
私は朝のみGS、昼夜はバランスよく肉魚野菜なんでもしっかり食べてます
間食は控えめにしてる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:33:15.90 egjlzvdY
>>720
三つ葉、パセリ、シソは、ふつうに考えて爽やかで美味しそう。
ニラは粉砕したらヤバいってわからないのかｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 13:49:48.96 +zXLZEo2
>>746
その無用な指摘こそ不愉快
んなことも分からんなら黙っとけやボケ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:01:36.30 5iSQfX2b
雑談スレじゃないからね
「私GS飲んでます。今日、映画観ました。」的な無関係な報告は
スレ内にあってはいけないものだと思うよ>>746
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:25:41.39 LU52FM0z
セロリ入れだしたら大がすごくくさい…
セロリはデトックスにいいって聞いたんだけど関係あるのかな？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:07:59.95 KWyoSqoe
>>746
GSのせいで肌荒れました、体調崩しました、ならともかく自分でGSのせいじゃないって言ってるならこのスレには必要ない情報だとおもうのだが。
今日はパイナップル、りんご、バナナ、水菜、小松菜、パセリで作ってみた。パイナップルが強くかったからかフルーティーで美味しかったよ。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:47:55.13 Of9ApvhC
私の場合、小松菜の日の●がものすごく臭い。そして緑緑しい。
サラダほうれん草の時は適度な臭さだった。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:22:00.83 13ub+g/w
GS飲んでたらオナラが臭くなった
野菜と果物混ぜると腐敗するって書いてるけど本当？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:17:28.62 P9UY0dh0
腐敗しないほうが異常だ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:49:35.44 rz1dVQo+
>>753
GS飲んでるからって美肌になれるわけではないって事が私にはわかったよ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:36:54.30 g/OTdMN5
そりゃGS飲んでたって他に不摂生してたら美肌になれるわけないだろ
つーかそんな魔法の薬みたいなもんあるか
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 02:10:08.37 sQvoBjqp
うん、そんな当たり前のこと言われてもね…
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 03:06:24.06 0N0JCrEl
小松菜2束と林檎1個
青臭くてギブ
バナナ無いと駄目なタチかも
平気か？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 09:25:55.65 jENRnGDz
>>755
果物と野菜は時間を置いて食すること
同時にミキサーかければ、お腹で腐敗する
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:23:21.18 nP87DWzk
>>760
バナナは、まろやかさもでるし外せない
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:41:22.66 XlfrhmI3
白桃の缶詰入れたらバナナ無しでも飲みやすかった
でも糖分取りすぎるし缶詰だから本来の目的とは違うものになるかも
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 02:21:40.87 dfeX1HkV
760だが
>>762
今日2房購入で安心です
>>763
桃缶パイン缶うまいね
うん糖質パネェから生にしとく
ガッカリ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:14:47.91 i2wOb+7R
素朴な疑問なんだけど、お腹で腐敗するってどういうこと？
腐るって菌が活動してないと無理？だよね？
胃酸の中で、腐敗させる菌が活動できるの？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:38:51.53 mV/Fa7kx
発酵の事じゃないかと推測
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:12:27.69 8wB2DFMb
そもそも野菜と果物で腐敗するなら肉とか魚とか乳製品とかもっとマズいじゃん。
コンビニ弁当とかファーストフードとかお菓子の方がはるかに有害。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:47:22.45 AqhLD6Yf
何の根拠もなしに腐敗するって教えられて
鵜呑みにしてる危なっかしいタイプの婆さんいるよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:19:08.57 hKPmYsHg
今日は種無しピオーネ10粒皮ごと
バナナ三本、インゲン菜
甘くて美味しかったです
オスタライザーのミキサーだけど
ピオーネの皮はけっこう残ってました
だけど、ブルーベリーは皮が残ってると
口当たり悪くて飲みにくいけど
ピオーネは皮が柔らかいからか
気にならず飲めたんで良かったです
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:19:48.32 hKPmYsHg
間違えたw
インゲン菜じゃなくて
チンゲン菜w
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:15:54.61 pdc5mwgg
腐敗腐敗言ってるおばさん出てきてどういう風に腐敗するのか説明してよー
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:56:09.70 8apXDJqv
チンゲおいしくていいよね～
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:17:47.79 r66kqcWe
ピーマンが１個１９円だったからりんごとバナナで飲んだら旨かった
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:57:28.83 DdQgCw0d
発酵食材が身体にいいのは医学的に証明されてるのに
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:37:31.35 qIkHBiWE
>>765
今まで野菜ジュースを飲んでてGSを試すために果物も混ぜてみたが
オナカにガスが溜まりやすくオナラがよく出るようになった
野菜だけのときはそんなこともなかったから、元に戻した
果物は甘ったるいし、アキがくる。
やはり野菜ジュース単独が最高の飲み物だという結論
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:40:11.69 wfhO1Jtv
>>775
自分も甘いのが苦手
野菜のレシピでおすすめってある？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:37:03.07 EK6eIU19
ちょっと高級なスーパーに行ったら葉物が高くて高くて
クレソンが特売だったので買ってきたが果たして…
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:37:53.55 55ZgoUxR
長ネギを入れてミキサーをなぜか10秒ほどでストップしたやつを飲んでる夢を見て
マジで気持ち悪かった
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:16:09.50 1joqyLfd
>>775
>>765の問いに対する答えになってない件
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:21:00.87 CJINfLzZ
>>778
ニラをGSにして失敗したレスあったから
そのレスに影響されたんでないかい
まぁ、夢でよかったね
今日空芯菜があさがお菜という名前で売ってた
空芯菜の芽っていう豆苗みたいな商品もあったよ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:55:43.95 jLupelBO
空芯菜、バナナ、りんご、オレンジ、すごく美味しかったです！
飲み始めてから二週間、肌がすべすべになりました！
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:17:48.55 7M+77mlw
昔の医者は消化を重視したようだが、バカに出来ないかな、と思うようになった。
ナチュハイ参考に、朝一は果物だけのスムージーにして、
グリーンスムージーは昼以降飲んでる。
野菜と果物より、穀物とたんぱく質を一緒に摂らないといのが、有用な情報だった。
ふだんは食べちゃうけど、病気の時は気を付けるとよい。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 02:37:19.72 t2ly4hdx
>>782
確かに朝は果物だけのほうがいいかも。
飲みやすく胃に負担がかからない。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:45:04.61 nffhGSqR
自分も最初の一週間くらいはものすごくお腹が張って
おならが異常に出た。
けど落ち着いてきたよ。
やはり飲みはじめは体が何かを調整してたんだろうか
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:49:04.36 nffhGSqR
あと、便通よくなるってレスよく見かけたけど
もともと便秘じゃない自分は、むしろ便の量が減った気がする。
回数はちょこちょこ行くけど。
おからとか海藻食べたときのほうが断然よく出る。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:49:14.91 QnUJfK2B
>>782
ﾅｶｰﾏ
朝は野菜抜き、夜に果物抜きのスムージーにしてから
長年の悩みだったお腹の張りが楽になった。
すでにGSではないがしばらくこれで続けてみる。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:09:43.12 t2ly4hdx
>>786
同じです
朝はフルーツのみ、または青菜を濾したものを足すだけ
消化不良なのか朝はフルーツだけのが調子がい
夜はフルーツなしで野菜だけ
私はこのやり方があってる
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:21:40.42 tUR945y6
バナナが入ってるレシピが大体だけど、バナナが何よりも苦手です。バナナ抜いても栄養的に問題ないでしょうか？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:38:14.43 lPyj9Qyp
そういう事こそ自分の事は責任持って自力で調べて解決するべき
一日一食GSだけってわけじゃないんだし
教えてちゃんして待ってる間に食材の栄養素ぐらい検索できるはず
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:45:09.49 t2ly4hdx
>>788
飲んで体が喜ぶもの
これがいいかなって思います
バナナが苦手なら抜いたほうがいいと思います
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:16:24.13 NK/5MERo
バナナかリンゴを入れるとまろやかになっていいと公式で見たキガス
バナナがだめならリンゴでいんでない？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:34:53.67 Qv9+5olf
突然小松菜苦手になって
空芯菜 バナナ レモン 豆乳
に落ち着いた
季節の葉と果物で試行錯誤する
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 02:34:05.00 KwpmwrPh
グリーンスムージーて何？(笑)
スイーツ(笑)みたいなもんか
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:33:05.64 J0LSbK/l
わたしもバナナ苦手で入れてないです。
今朝のスムージーはプラム１個、柿２個、青梗菜１わ、水、氷です。
美味しかったです。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:52:25.30 KsjkwRGI
すごく今更かつ単純な質問なんですがほうれん草1/2パックって商品によってさがあると思うのですが大体どれ位いれてますか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:39:58.43 1mxViNRh
果物に対して、2～4割の量を入れたらいいよ。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:40:22.08 J0LSbK/l
市販で１パック５～６わ？株？入ってたら、その半量のこと？だと思ってる。
生協カタログだと小松菜２００グラム、ほうれん草１５０グラム、チンゲン菜２～３株。と、なってる。
道の駅とかだと農家さんが紫色ビニールテープで、たくさん束ねてくれてるね。ありがたい。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:00:53.78 KsjkwRGI
>>797
ありがとうございます。近所のスーパーが1パック12わ入ってるのでそれの半量の6わ入れてました…味は美味しいので問題ないですが誤差でますね。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:31:33.44 J0LSbK/l
同じ１わ。でも、大ぶりな１わ。と、小ぶりな１わ。が有るね。全体量は変わらないと思うけど
うちは生協なので選べない…ランダムで配達される。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:46:28.72 f2aPbSE7
今ベースの果物として梨を毎日入れてるんだけど、終わる時期のことを考えて
出始めてきた柿どうなんだろうと思ってたら、おいしいんだね。
安心してシフトできそう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 16:43:24.47 KsjkwRGI
>>800
梨美味しそうだけど高くないですか？1個200円くらいするのでなかなか手を出せない
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 16:59:38.73 jbKJcktG
>>801
自分が高いと思うなら買わなきゃいいだけだろうが。
1玉2800円の完熟マンゴー美味い！って誰かが書いたら
それにも同じレスつけるのか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:03:34.89 xDayl4R6
>>801
最近バナナ半分から小ぶりの1本と梨3分の1個を組み合わせてるけど
梨っぽさも楽しみつつコスト面も安心
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 17:49:34.94 f2aPbSE7
>>801
スーパーに産直コーナーがあって、４玉300～450円とかのを見つけたら
まとめて買ってます
安いから小ぶりだし、キズあったり熟れすぎてたりするけど
ジュースにするなら無問題
普通に売ってるのは高いよね
半玉ずつとかでも入れるとおいしいよ
二十世紀とかの緑の梨じゃなくて、幸水とかの赤梨がおすすめ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:36:11.14 06gjRBNQ
野菜だけのバージョンでお勧めレシピありますか？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:43:45.48 Bm+HGJ5J
>>805
セロリとトマトがおいしい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:51:47.04 8uxQwGv0
朝作った残りをこの時間に飲んだらやたらモッタリして酸っぱくなってた
飲む直前に作るべきだな・・・
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:35:22.72 NmLZMC6g
さっきパセリむしってたら黒い小さいカタツムリみたいなのついてて萎えた…
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:02:09.58 eDI/MSlo
>>805
モロヘイヤ、小松菜、ほうれん草の青物ブレンド
甘みとかは無いから単に飲みやすいというだけだけどね。
慣れればやみつきになる。
GSの概念が葉っぱ系の野菜が栄養豊富だから摂取する方法として
果物と葉っぱ野菜をブレンドしている
でも果糖の多い果物ばかりブレンドして飲んでると太る原因になるよ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:05:18.18 QlAes1iH
青臭いの好きだから林檎やオレンジ一個だけでも十分飲める
一緒に飲んでる親はバナナがないと無理って言うけど自分はバナナない方が好きだ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:17:52.18 OY6nxArD
私も青臭いのが好き
バナナを入れるとモサ～っとした食感になりダメ
今は梨だけどリンゴも楽しみ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:10:21.62 C+YNtv19
>>806 >>809
ありがとう、やってみます。
フルーツはフルーツで、とても良いと思う。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:23:59.73 qMx2LAYd
ちょっと！！今まで深夜のテレビショッピングで買ったミキサー？ブレンダ―？
を使ってたんだけど
今日、クイジナートを買ってきて初めて使ってみたんだけど、なめらかさにびっくりよ！！
皮つき梨1個+小松菜3わだったけど、美味しかった～。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:11:11.42 sOBpc6w5
>>813
クイジナートのブレンダー？
ハンディプロセッサー？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:07:11.15 qVyN6fgn
なしとバナナとチンゲン菜 うまい
明日はかぶの葉と巨峰加えてみよう
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:48:39.18 EGjnZMsP
チンゲン菜＋りんご＋アボカド 一番好き
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:55:33.80 a5ZO1uwO
レモンの皮は剥く派と剥かない派がいるのね…皮苦くならないかな？
モロヘイヤが美味しそうだからやりたいのにどこのスーパーでも出会えないくそー！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:10:45.73 MmAz2iCb
みんな葉物野菜はとかスーパーで売ってる普通のやつ？
それともオーガニックとか生食用とかこだわってる？
サラダほうれんそうで試したらおいしかったんで続けたいけど
生食用のチンゲン菜とか小松菜って見たことないのでみんなはどうしてるのかなと
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:00:20.03 f7n2U0em
小松菜は生で食べられる
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:07:08.37 VWnfFaje
今までずっと葉物とみかんとバナナとか柔らかい物でやってたんだけど初めて林檎とセロリの固い組み合わせにしたらミキサーが苦戦した！セロリは思ってたより臭くなくて美味しかったー
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:47:03.50 I6Tdrigy
初めてからい小松菜にあたってしまった
バナナとキウイじゃ対抗できなかった
見切り品のぶどうと柿を手に入れたから
明日はフルーツ多めで試してみる
良い葉物野菜がなかなかないんだよな
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:36:03.11 tH4NpYFW
やっぱりサラダほうれん草最強だよね
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:38:55.25 xThcehhu
私の最強はチンゲン菜と、つる菜！
どちらもくせが無くて色が綺麗に出るから好き
絶対に辛くならないのが良い
そこにパセリを少し足して風味付けしてる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:43:23.23 1iRQ5tGs
最近ゴールドキウイにハマってて、甘い！美味しい！
今朝もゴールドキウイ、バナナ、チンゲン菜
最近寒いので氷入れず、冷凍モノも入れずだったけど
常温でも飲みやすくて美味しかった
毎朝ＧＳだけでお昼１２時まで十分お腹が持つんだけど
この間、葉っぱものが無かったので
なんとなく、ＧＳにするのと同量の果物をそのまま固形で食べて出勤したら
１０時にはお腹が空いてきてビックリ・・・
おそるべしＧＳ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:21:29.40 /QzO13rB
キウイって皮ごと入れるべきなんだろうか
なんか抵抗あるよな
でも皮と実の間が一番甘いとか聞くし
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:27:33.11 I6Tdrigy
>>825
半信半疑だったけど入れてしまうと皮は気にならなかったよ
ヘタのとこはよけるけど
シールのはがし忘れに気を付けて入れてみるんだ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:35:08.26 TOqyXEJ0
>>824
お腹すかないよね
今までやった置き換えの中では一番腹もちがよい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:16:40.24 qKLAxgmJ
プロテインぶちこんだら
なんか弊害あるかな？
味がついてなくてまずい奴だから
入れると粉っぽさもなくて助かるんだが。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:24:17.79 jGLOB+Jj
専用スレで聞くことじゃないよな
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:33:15.07 TfFb5VOD
道重ちゃんもスムージーやってるんだ。
最近痩せて超美人になってるよね
URLﾘﾝｸ(gree.jp)
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 01:12:11.53 zTX/+jOC
基本的に野菜と果物以外混ぜちゃダメなんだよね？
自己判断だと思うけど…
キウイは私もそのままでは苦手でしたが皮ごとぶち込んでも何にも気にならなかったですよ！トゲトゲしないし味も主張しないし。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:41:09.30 A+qXDhJ5
基本的には野菜でも青物と芋類、
ナス系（ナス、きゅうり、トマト）は別だと考えたほうがいい
この中でもっとも大切なのは緑黄色野菜の青物
小松菜、ちんげん菜、ほうれん草、空芯菜、モロヘイヤなど・・
グリーンスムージーは、これらを抵抗なく取る手法といえる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 05:17:50.62 5ja9U2Zt
えっトマトだめなん！？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:03:28.29 1ndMTBqC
キャベツが使えたらかなり経済的なのにな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:37:13.72 ey/eIbmj
サラダほうれん草がもっと売ってたらなあ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:53:01.01 YEJsyDb9
自分の買ったＧＳの本はキャベツもトマトもレシピに載ってたし
アガベシロップ入りやゴマ、生アーモンドを使うレシピも載ってたから
けっこう寛容に考えてたわ。
それで一か月毎朝やってきたけど（アガベや生アーモンドは手に入りにくいからやってないけど）
自分的にはすごい調子いいからあれダメこれダメじゃなく何でも試してみたらいいんじゃないかなぁ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:56:55.81 qvhtSD1r
豆乳入れてるけど体調いいよ
でもおならがよく出る、しかもくさい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:28:22.97 dqQ3ulFk
りんごとアボガド……すげえ……
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:42:50.72 +T+nEOK2
>>837
おならが出るのって豆乳のせいなのか…
豆乳と氷入れるとシェイクみたいで好きなんだけど辞めてみようかな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:17:50.33 zTX/+jOC
アボカドってカロリー高いし果物だけどグリーン扱いなのかしら？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 20:35:11.79 qvhtSD1r
>>839
いやどうだろう
最初は豆乳入れてなかったけど、その時もおならよく出てたよ
豆乳より果物のせいかなと思う
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 04:48:54.23 AHGwLuv8
ミキサーでガーッとやると空気いっぱい入るからじゃね
プロテイン飲むと屁が出やすいと聞くが、GSやってても良く出るわ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:29:16.55 7AmZ2Z03
親がやってるからおこぼれで飲んでるけどなんかお通じがよくなってきた
いや本当簡単だしありがたい
これなら野菜もおいしく摂れる、嬉しい
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:32:23.02 jpjjju5q
野菜を水菜だけでやったらからすぎた
バナナも入れたのにからい
鍋で食べる分にはおいしいのになあ・・・
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:23:01.34 Rvz8zq1+
春菊はどんな感じですか？
冬になったら試してみたいので、ご存じの方教えて下さい。
>>844
今まで試した中では水菜と小松菜が辛かった。
まだ小松菜の方が当たり外れがあるけど、水菜は常に辛い。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:45:38.99 5Mu2UK69
>>845
春菊大丈夫だよー。
小松菜はたまに、水菜では辛いのあたったこと無い。
小松菜の葉だけ入れてるのになー。
シシトウみたいに、運なのかな。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:03:40.46 9vO7IDqX
5年前位にドンキホーテで3000円弱で買った中国製ミキサーを
久々に使ってGS作ろうとしたら煙とモーターの焼けるにおいがｗ
そして葉のかけらがごろごろ残っている状態で完全に動かなくなってしまった（泣
台風過ぎ去ったら日本製のものを買いに行こう
今日の晩御飯は野菜ペースと入りのカレーですわ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:02:03.03 3N+o2bV7
セロリと小松菜のコンビ神
おすすめです！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:16:21.94 BR3Bm0Wo
梨と巨峰といちじくとかぶの葉
ウマー！
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:19:34.24 pQ/S7a8H
桃最強伝説
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:17:29.05 mqCCQY7J
柿は他のフルーツ何と合うかなー
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:18:31.48 mqCCQY7J
柿は他のフルーツ何と合うかなー
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:37:27.81 MEcnKvKh
>>851
ちょうど小ぶりな柿が10個くらい入って298円だったから買ってきた
私も初心者だからまだ試行錯誤の段階だけど、
明日は柿小1個・バナナ半分・青梗菜1わでやってみるつもり。
スーパーのポップに「今年の夏は雨が少なく柿の糖度が高いです」って書いてあったよ。
明日が楽しみだ！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:06:44.80 mqCCQY7J
>>853
それは激安ですね！桃がもう店頭になくなって来たから柿で楽しめたら嬉しいなあ
報告楽しみにしてますー
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:24:09.83 QiLD++BP
リンゴ入れるようになったからか、飲んでから１～２時間中のトイレの近さがパネェ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:28:24.23 O8iuqmQ9
ホウレン草とか葉野菜が殆ど売ってなかったから、詰め合わせのベビーリーフ買ったら
めっちゃ肌綺麗！
他人から誉められたのも初めて！
いつも同じような野菜でマンネリしてたのもあるかもー
これからは混ぜてあるベビーリーフをGSに使っていく
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:16:06.56 mrDDcfJM
ベビーリーフはおいしそうだしいいね
葉物野菜は一束の大きさがまちまちだから
重さで120g以上を目安にして入れるようにしてるけど
ベビーリーフなら何パックかいりそうだなー
他の野菜に比べるとちょっとお高いかもしれないけど試したい！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 03:30:35.08 lZ32HjSV
>>849
味はよさそうだけど
全然体に良さそうではないなｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:24:05.39 MMOHRyme
柿はみかんとやってみようと思う
梨いちじくぶどう桃がどの組み合わせもよかったので、
旬同士なら間違いないのではないかと推理
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:51:42.92 UNp7qpCA
柿やってみました。トロリとする果物自体始めてだったんですがなんだか独特の青臭さが気になったのでレモン投入。レモン美味しい！
小松菜1わほうれん草3わ柿2個レモン1個半林檎半分
トロリとして酸っぱくて美味しかったです。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:56:03.60 9pM+ybxL
最近フルーツはプラム、柿、プルーン、ブドウ、梨どれも美味しい！
自分はけっこうどんな組み合わせも躊躇なくやるんだけど、
バナナを入れる時は柑橘系を入れないようにしてる。
甘ったるいトロ～リに酸味が加わると、どうも…
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:14:52.34 rsr9zSGc
そう？レモン果汁を入れると締まるからいつも入れるよ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:37:04.25 gVE+cTRN
>>858
梨といちじくとかぶの葉をそれぞれ栄養 と一緒にぐぐるといいよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:37:59.45 gVE+cTRN
葉物に青臭さがあるときはキウイを入れると中和される気がする
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 05:59:13.75 nQK7yi9E
安売りしてた洋梨すっぱい
日本の梨のがうまいわ
洋梨ってもっと濃厚で甘い記憶あったがあれは高いやつだけか
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 09:06:18.22 XeEUmcA1
柿１、プラム１、青梗菜２わ。青臭くて飲みにくかった。
次からは果物を増やそう。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:50:13.72 /xfDRLu7
りんご1個いれたら液体じゃなくなったｗ
やっぱ王道のバナナ+キウイ+ほうれんそうが一番無難でおいしかったな
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:57:47.73 UhLFQp9R
りんごは確かにどろっとするけど、どんなグリーンでも飲みやすくしてくれるし味は絶対に美味しいから大体入れるなあ
どろっとした位がお腹に溜まって飲んだ気するし
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:12:36.43 B5/15CfT
グリーンスムージー初めて飲んだけど
けっこう甘くておいしいね！
初めてだったから青梗菜の葉っぱ２枚しか入れなかったけど
もっと入れてよさそう
みなさんは体の変化に気づいたのは飲み始めていつごろですか？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:22:19.51 Rqfkhsng
便通は1～2日でよくなった
3～4日すると肌がしっとりすべすべになってるのに気づいた
元々肌トラブルとは無縁の体質だから効果出やすいのかもしれないけど
便通のほうは、普段からあまり良くないから驚いた
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:34:18.08 TiOlSNxq
朝っぱらの果物ってあんまよくないんだね。果物少ない方がいんだろうけどまずそうだ。。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:12:28.30 UhLFQp9R
>>871
そうなの？
果物は朝は金昼は銀夜は錆って聞いたことあるけど
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:27:29.71 /xfDRLu7
朝のりんごは医者知らずって言葉もあってだな・・・
というか全体的に果物って高カロリー糖含有だから一日の始まり以外に摂る選択肢なくね
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:05:40.64 UhLFQp9R
>>873
今までに食べたことない位の量の果物を毎日摂取してるからカロリーと糖質が気になるんだよね…ダイエットになるのかなと不安でもある
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:10:00.79 /xfDRLu7
>>874
その為の置き換えダイエットだと思われ
基本朝はグリーンスムージー以外は食べないし
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:36:29.99 8QzIyZRH
バナナ80kcal キウイ40 セロリ20
小松菜20 今朝は160kcal
むしろカロリー少なくないか
糖質は高めだろうけど
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:58:08.16 zwQZc3LD
自分は甘いお菓子やケーキをあんまり食べたくなくなった
それだけでもありがたい効果だと思ってる
甘い物がほしいときは朝のGSを果物多めにする
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:10:02.28 rYbrev4L
>>876
それで足りますか？出来上がりは何ccくらいですか？
自分は1リットル目安に作ってそれで満腹って感じ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:07:44.48 L0xJ4Fkh
>>876
邪道だけど、私はそれに無調整豆乳と果物もう一種類位追加して400Kcal位だ。
蛋白質摂れるし良い感じ。
水も足すから600㏄位になるかな、これで午前中は空腹感はない。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:08:08.68 Hq9uh/fV
ルッコラ美味しい
独特の爽快感で胃がすっきりする
ヒリヒリ感は果物多めで解消
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:12:06.42 o252v0XW
イチジク3つも入れたけどバナナにすら味負けててまったくわからなかったｗ
皮も入れるべきなのかなぁ…
GSの本見る限りイチジクは良い部類に入るらしいから飲みやすいのは助かるなぁ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:51:55.06 wRyhyHPw
イチジクは大好物だからできればそのままかぶり付きたいな～
先日いただいた梨がはずれで全然美味しくなかった。
そんなときこそグリーンスムージーですよ。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:40:29.61 WfCFMetE
>>878
日替わりで水や氷 豆乳(100kcal)足して
500～600mlです
朝飲んだ時は満腹ポンポンで昼まで空腹知らず
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:49:52.57 26TVToKX
味覚が変わったのか
前は缶コーヒーよく飲んでたけど、飲まなくなった
久しぶりに缶コーヒー飲んだら不味くて吐きそうになった
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:58:41.98 bkLQ2GdU
グリーンだから人参はNGかな？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 18:14:17.85 vtWNGQOL
自分は人参は絶対入れてる。
前に双子で人参を毎日摂取する・しないの実験を見て
毎日人参を積極的に食べてた方が驚くほど肌が白く数値も上がってて
あれ見て以来人参は欠かせない。
一時期ハマってたインスパイアリングエクササイズの人も
毎朝人参とリンゴのスムージー飲んでるし、私は人参飲みたくてＧＳしてるよ。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 18:15:40.99 Q0sbXT88
にんじんは生でつかうとビタミンＣ破壊するのがな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:04:38.06 KOEpzJs/
破壊というか、ビタミンCを酸化させる
酸化型ビタミンCもビタミンCには変わりないが、空気中では不安定で
加水分解されやすく、そうなるとビタミンCではなくなる
人参と大根を紅葉おろしにして一時間放置してもビタミンCの総量は
90％くらい残ってるようだし、入れたい人は入れてもいいと思う
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:43:37.15 bkLQ2GdU
そうかじゃあ入れてみよう
茹でた人参はシミに効くみたいだけど
GSは生の野菜果物だから生のでやってみよう
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:46:08.64 MaellQjI
人参は炭水化物カテゴリーだから
GSでは禁止食材のはずだが
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:01:58.80 rYbrev4L
>>890
そうそう。人参の栄養どうこうじゃなくてグリーンスムージーとしてはダメなはずだから入れないけど、手作り野菜ジュースとして摂取するならいいんじゃないかな？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 01:46:28.53 McEsdYfF
私もいちじくはそのままでかぶりつきたい
おいしいよね
>>881
いちじくは皮ごと入れても大丈夫だよ
私は生食でも皮ごと食べちゃいます
味変わらないし、色素あって栄養ありそうだからGSも皮ごと入れてる
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 05:29:17.68 nNsC9amz
イチジク好きで使ってたけど、ほんの一瞬しか店頭に出なかった希ガス
ところで、GSにリンゴ入れるとトイレが近くて困ると思っていたのだが、
昨日おから蒸しパンとともにリンゴ入り飲んだら大丈夫だった。
おからに水分持っていかれたのか、それとも単に気候（気温）のせいか。。。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 19:57:37.13 aMwqiDuR
結構な量できるけど、みんな一回で全部飲むの？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:31:51.74 V2DULpLz
>>894
自分は1回で飲むよ。15分から20分くらいかけて。時間が経つと分離して不味くなるし酵素も死ぬって聞いたことあるし。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 02:19:26.98 loVl4hib
>>886
ニンジンは単体で飲まないと他のビタミンを破壊するんだよ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 03:52:02.15 afqJaz8r
夜ごはんに、GSと一緒に納豆であったり小さいパックの惣菜であったりおにぎり食べたりしてるけど、逆効果ですかね？
カロリー摂取しすぎるの防ごうとGSですぐに満腹感得られるようにと思ってやってるけど…。
飲んでから４，５時間は寝てないけど、夜の果物は良くないかな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 06:36:12.41 EjmKXxqv
>>896
レモンを加えて一件落着？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:21:08.27 wB17YaUE
グレープフルーツと相性良い野菜・果物のおすすめある？
初めて使ってみてバナナや小松菜と混ぜてウマーだったんだが、新しい味も試してみたいんだ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:36:41.12 FLccQ0eO
>>897
前後40分は何も食べちゃいけないんじゃなかった？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 09:05:12.59 i/JZbgsf
1リットルとか量多いなら置き換えで
コップ一杯くらいから始めて食事と一緒に取るってのが初心者向けだったはず
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:13:34.32 rwsGMgMn
>>899
グレープフルーツは柑橘で何にでも合うと思うんだ。
自分の神配合は
サラダほうれん草3株、リンゴ1/4個、キウイ1個、グレフル1/2個、
これに無調整豆乳100ccで毎朝飲んでも飽きない。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:18:42.80 ZlzG8E6S
グリーンスムージー初心者です。
便通が良くなったのですが、便が黒くて大きいことが気がかりです。
GSを飲み始めた頃は、黒い便が出るものなのでしょうか？
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:19:45.45 FLccQ0eO
>>903
緑がかった黒になるなるｗ私は毎日黒っぽいよ。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:00:53.34 2yq7iMKY
俺のは緑だけどな
黒はおかしいぞ
下血してるから、病院いけ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:17:35.36 FLccQ0eO
>>905
いや、血便の黒とは違うのよ。緑が濃くなりすぎた感じ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 03:44:30.43 Zp4yOQdx
私は大きな芋虫が出ます
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:40:14.96 9piUQJCB
>>902
>>899です
なるほど。いろいろ試してみるよ。
神配合も早速やってみる。ありがとう。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:31:20.42 xTHfrrE8
完全菜食にしてると便はきれいな緑色になる
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 13:44:25.37 9x3AZ28p
空芯菜、水菜、バナナ、みかん、ブルーベリー、水、すごく飲みやすくて美味しかったです！
空芯菜も水菜も癖がないので、たくさん入れても大丈夫でした！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:47:29.16 Kuabtpcm
小松菜が辛かった…
耐えきれず桃缶で誤魔化そうとしたけどダメだった。悔しい
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 10:24:43.99 v81ltuqC
小松菜辛いというのはどのくらい辛いの？
まだ辛いの当たったことないからわからない
そんな飲めないほど辛いの？どんな辛さなんだろ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:53:54.40 sO6QLEW4
>>912
わさびっぽいよ
飲んでてツーンとして体が拒絶して吐きそうになる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:07:09.32 1gywScJP
自分は野沢菜の漬け物飲んでる気分になった
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:14:04.94 WRYV8HC1
水菜がツーンときたことはあるけど小松菜はマイルドなのにしか当たったことないな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 15:35:25.83 GldWCYLU
辛い小松菜はピリピリする
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 16:02:23.72 MFTYHkIy
気を付けて小松菜の葉っぱの部分しか入れてなかったのに、辛いのに当たった時には裏切られた気分がしたw
ほんとに飲み切るのツライよね。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:45:20.50 Tm7YESZG
でっかくなりすぎた小松菜は辛い。
こぶりなのは大丈夫。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:10:09.41 kGwqPvbR
分かる。＜裏切られた気分
今までくせが無くて飲みやすいと思っていた水菜が
ある日突然辛かった時は
まさに飼い犬に噛まれたような気分だったｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:18:15.23 Eo6RSYwS
小松菜、ミキサーにかける前にかじってみれば
辛いかどうかわかるかな？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 00:06:48.51 GRyyT9O+
飲めないほどの激辛には当たってないけど舌がピリピリするのはあるねえ
量があるのと甘い果物と一緒だから感じる辛みな気がするけど、齧っただけでわかるかな？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:52:24.42 ovxocmp1
豆苗を入れてみたけど失敗だった。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 06:38:34.75 WPDWl0LH
一度作る前に茎の方を１本かじってみて、
大丈夫だったから入れたら
辛くて激マズーな事があったよ。
かじった時は全然刺激なかったのにな。
ある程度の量を味見しないとだめなのか。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 10:02:47.85 12jlg2MQ
寒くなると少しモチが下がる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:10:46.44 hYAEdYvP
レタスとバナナと豆乳で1L
おなかポンポコリン
たしかに冬場はモチさがるね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:12:35.07 XeXCn/Cf
わかる
脂肪燃焼スープに逃げたい・・・
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 15:23:57.65 GRyyT9O+
キウイは何に合わせても美味しい！と某アイドルが言っていたので試して見たけど酸っぱいね。皮ごといれても皮は気にならなかったけどタネのツブツブが舌に刺さる感じ。
あまり多めにいれちゃダメなのね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:06:11.72 6wpkrJ1v
イチジク入れてみた。バナナとの相性抜群でﾝﾏｰ!
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:18:41.04 l/S+BvDt
今朝は新鮮な果物の買い置きがなくて、冷凍バナナ、パイン、デラウェア＋チンゲン菜。
いささか季節はずれだけど、美味しい～
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 10:32:25.07 Tw+rA4sp
今朝はチンゲンサイ、キウイ、梨。
いつも入れるバナナを入れなかったらサラサラさっぱり。
GSは二日酔いにもいいよね。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:23:40.90 opo1jaCk
大根の葉
セロリ
小松菜
バナナ
グリーンスムージー美味しい。
小松菜で辛いって、残留農薬の可能性はない？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 14:50:50.19 2jjE7gib
ミキサーのパワーの関係で、上に野菜を入れてると野菜がきちんと粉砕されないので、
最初に野菜と水でしっかり粉砕してから果物にしてみた。
そしたらなんか、めっちゃ出るんだけど…
そんなモノなのかな？それともたまたま？
もとから便秘ではないんだけど、どこにあった！？って思う位でびっくりしてます
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:45:49.21 kB/9yvWQ
サプリよりよっぽど出るよね
粉砕するから吸収もよくなるだろうし
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 16:19:51.32 QQqTYPu8
スムージー3日サボると肌荒れてくる
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:23:10.15 1VuAvFR5
便通がよすぎるのとおならは、自分の場合どうもバナナみたい
１本入れてるところを半分にした日は、便通もおならも普通レベルだ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:28:09.42 kB/9yvWQ
バナナは消化されにくく腸に届きやすいフラクトオリゴ糖が入ってるからお通じにいいんだろうね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:32:34.61 1VuAvFR5
フラクトオリゴ糖って消化されにくいんだ
普通に１本食べても便通変わらないのに、スムージーにするとすごい反応あるから不思議
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:40:06.97 QlVGKy2f
古い小松菜は辛い
おつとめ品だろ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:08:09.11 H3wnyWi9
柿が安かったので入れてみた。
柿いっこ、バナナ一本、大葉15枚、レタス100gミニトマト5個。
ドロドロでプディングみたいだったけどおいしかった。
かなり粘度がでるので、柿とバナナは一緒に入れない方がいいかもしれない。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:04:54.35 KohrvMFm
柿＋レモン＋ほうれん草
さわやかで美味かった
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:34:18.60 dRmykOAz
レモンは皮も入れている？
みかんの皮は？
ブドウの皮は？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:43:45.01 KohrvMFm
ぶどうの皮＞入れてる
みかんの皮＞剥いてる
レモンの皮＞表面の薄いところだけ剥いてる。白い部分は入れてる
できるだけ皮も食したい
でも中途半端に農薬を気にしている
また極度の面倒くさがり
ということで、私の場合はこうなってる
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:00:41.94 Y/rkB+oZ
小松菜、青梗菜は飲みやすかった
そろそろほうれん草をいれたいんだけどなかなか勇気が出ない
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:17:07.28 2jjE7gib
基本はスーパーの小松菜だけど庭にあるイタリアンパセリとシソは結構使える
今からイチゴ植えたら来年使えるかな…
一食置き換えがてら始めたけど身体はすっきりしてきたし、朝ご飯食べないと思うから夕食作りすぎなくていい。
午前中にお腹空くのが快感になりつつあるｗ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:53:05.67 N7weevup
バナナを切らして レタス豆乳
腹痛に襲われトイレ通い数回
便秘解消はよくいるけど
下しはしないのかな
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:57:24.80 h+b0IRPj
>>943
ほうれん草はグンバツに飲みやすいよー！小松菜よりも全然癖がないし葉っぱが柔らかいから跡形も残らないし。緑が濃いから敬遠されがちだけど1番扱いやすいと思うよ。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:50:50.49 anH9uRrv
小松菜は普通に飲めるんだけど
ほうれん草はオエッとなってしまう
春菊試した時は死ぬかと思った
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 05:52:25.73 IHfNUndJ
>>943
サラダほうれん草おすすめ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 07:03:37.34 m8mPv/sk
そのままだと超クセのあるパセリは大丈夫なのに、春菊はなんでだめなんだろうね
ハーブ系はバジルもいけた
歯磨き粉のような清涼感があったので苦手な人は苦手かもだけど
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 08:18:42.92 pkw7Gy3v
春菊美味しいと思ったけど、好みもあるんだろうね。
市販のパセリはクサいと思ったけど、自家栽培したパセリは爽やかーで美味しいと思った。鮮度でも違うのかも。
三つ葉も好きだったな。子供にはウケなかったけど。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 08:29:25.87 FcEnX0nq
ほうれん草はエグ味がある。
でも気にならない人は全く気にならないみたいだね。
サラダほうれん草・青梗菜・おかひじき・ベビーリーフ・サニーレタスあたりは
クセがなくて誰でも大丈夫な気がする。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 12:00:24.28 Opm66nen
ほうれん草はサラダ用、生食用を選ばないとだめだよー！
結石になるから
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:29:06.87 7jaaTeEP
今日初めて小松菜をいれてみたら、癖が強くてきつかった。
ちなみにリンゴ半分＋レモン汁＋小松菜1束くらい
今までほうれん草で作ってたけど、やっぱりほうれん草飲みやすい！
でもサラダ用じゃなくて普通のほうれん草使ってた。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 16:37:49.92 nqthn5H5
やっぱり青梗菜最強
果物は梨入れるとなんでもうまいねー
ぶどうもおいしいけど高いからあまり買えない
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 17:13:04.55 kk6ki6RP
今日はじめてやってみました
りんご、バナナ、ゴールデンキウイ、小松菜で。
すっごく美味しい！
1000ミリリットルのペットボトルに作ってみたんだけど大好評で一日でなくなってしまった。
野菜ジュース買うよりお金がかかるけど新鮮でいいね。
これなら、朝のパンをやめられそうです。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 18:44:16.92 xDKei4Gx
ありがとう！ほうれん草買ってきた！
明日初ほうれん草だから楽しみだな～
ところでサラダほうれん草ってなかなかないね
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:03:11.66 iAmlOjSe
優香は小松菜インだったね
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:21:15.60 aSsfVvs4
小松菜と青梗菜ブレンドしてます
冷凍保存はダメだったっけ？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:22:23.14 aSsfVvs4
連投すまそ
葉物野菜を冷凍保存、です。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:28:20.82 8z8ZjlPE
野菜は時間が経てば経つほどビタミンが破壊される
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:36:28.15 kk6ki6RP
マックスバリュで小松菜59円だから助かる～
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:57:45.18 Up3+QsFP
夜９時過ぎてから生協のスーパーへ行くと小松菜やカットフルーツが
40％引きになっている♪
次の朝それでスムージーを作る♪♪～
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:14:15.34 95ZSqmmF
バイタミックス使ってるけどキウイの皮つきのまま使ったら
どうも皮が気になってダメだった…。
ちなみにコンテナ小、普通の緑のキウイを使いました
何かコツとかありますか？
ゴールドキウイで挑戦してみようかな。
柿ってヘタは取り、皮はそのままですか？未体験です。
皮付きでOKな柿と剥いた方が良い柿があれば、教えて貰えたら助かります！
もうひとつ…質問、すみません。
たくさん作って容器に移してゆっくり飲むときなんですが、
ペットボトルみたいに口が小さくなった形ではなく、寸胴広口の容器のナルゲンに容れてます。
ものによっちゃあ分離するから振りながら飲むんだけど
けっこう繊維残りません？蓋にも中にも。掻き出したいくらい…
たくさん出てきてこぼしてしまったり
鼻にドーンって入っちゃったりした経験もあります。
これは自分がドジなだけかなーとは思うんですがｗ
貧乏性だからもったいない気がして…
作り置きするとき、どうしてます？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:00:27.49 Up3+QsFP
ミキサーのガラス部分のまま冷蔵庫に入れている。
沈殿してしまったら再度軽くミキサーにかけることもできるし。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:12:26.30 NidiApYK
今朝りんごとグレープフルーツほうれん草にバナナの輪切りを少しいれたのを飲んだら2時間後くらいに生涯において見た事もない位の量が出た…！
何が効いたのかわからなくて怖い位に出た！
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:05:03.59 Sx5tZFuW
バ・ナ・ナ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:49:15.31 tLYsueMi
バナナ凄い！
いつも浣腸常備の自分が毎日調子が良くなった。
今はヨーグルト、バナナ、オレンジかグレープフルーツ、チンゲンサイでやってる。
チンゲンサイ飲みやすくてびっくらぽん
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 17:51:53.66 NidiApYK
>>966
バナナなんですかね？
バナナ苦手だから本当少量しか入れてないんですけど…だとしたらすごいなあ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:04:26.20 3psHiIPk
普段食べ慣れてないのに食べたからでは？
食べ続けたら慣れてそこまで効果出なくなりそう
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:30:59.90 NidiApYK
>>969
そうなんですか。とにかく驚きました。
食べ物のスレで汚ない話してすいませんでした。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:05:43.16 LVTcJes6
>>963です。レス遅くなりました。
>>964さん
それがベストかもしれませんねぇ。ありがとうございます！
柿を入れてみた方、皮はどうされたのか教えてもらえませんか？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:15:28.01 LVTcJes6
連レス失礼。
>>959
ほうれん草を茹でてから冷凍したことはありますが、
それだと茹でた時点で酵素は死んでしまいますね…
繊維はとれるけど。
あ、今朝ゴールドキウイを入れてみました。大丈夫でした！
皮全部入れたらムリかも…と思って少しは取り除いたんですけどね。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:30:39.98 zS5OAkGN
セロリ入れたら、腐ってるような独特の風味が引き出されたけど
豆乳いれたら消えた
オススメ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:29:20.26 GpkkTKAp
>>971
私は柿は種とへたはとって、皮つきでいれたけど気にならなかったよ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:36:07.44 aUoonzOg
本日グリーンスムージーデビュー！
サラダほうれん草一袋にりんご半分、ゴールドキウイ一個、水100ccに氷六個。
キウイは半分でも良かったかな。でも美味しかった！
皆に聞きたいんだけど、りんごとか半分に切った残りはどうやって保存してる？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:02:47.72 LqMOAEy0
>>975
私も最近はじめました！
りんごの半分は、切り口にぴたっとラップをくっつけて
皮の方に流して適当に巻いてるー
どうせ次の日使うし気になることもなかったよ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:26:39.14 JO37gha6
好みの問題もあるけど、全体的に果物入れすぎじゃない？
グリーンスムージーのコンセプトが
青物の野菜を多量に取るためのジュースだから
果物ばかり入れて飲んでも意味ないと思うけどなぁ
まぁ人それぞれ目的が違うのだろーけど
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:31:59.56 CfVhsGQe
>>977
芸能人のブログ見ててもそれは思うけど、飲みにくくなるのが怖いんじゃないかな？
慣れてきたら少しづつ緑を増やせるんじゃない？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:53:43.28 LVTcJes6
>>974さん、ありがとうございます～！
柿も皮ごとやってみたいと思います
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 01:32:19.98 loGtEhyV
>>979
私は皮ごと食べて違和感のない果物なら皮ごといれてしまう。基準はそこにしてるなあ
オレンジやグレープフルーツは違和感あるから皮を剥いてる。林檎や梨や柿は平気だからそのまま。
レモンは半分位なら皮のまま入れた方が香りが良いからいれちゃうけど
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:29:33.88 osld52py
りんごは皮ごと頂く派だったけど最近汚染が気になって皮剥いちゃう
汚染は皮だけじゃないけど…
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:50:00.71 z8PyqE94
冷蔵庫見たらグリーンがない。仕方ないから白菜と梨で。くせがなくてサラサラしてて飲みやすい。
でもバナナがないとモッタリしなくて、早くお腹が空きそう。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:42:48.01 rBr2joyU
新スレです
１０００まで行ったら移動お願いします。
グリーンスムージー 3杯目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:17:08.15 3U/92uw5
小松菜辛かったがこのピリピリ感がエネルギーに変わるような
快感になってきた
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:08:51.98 WcUHHW2j
白菜はあたらしいっすね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:53:44.60 loGtEhyV
白菜ってグリーンかな？ん？まいいか
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 01:24:51.00 fSlyS1G5
かぶの葉はくせがなくていいね
新鮮なのは色もきれい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 01:30:14.59 o6ik6vMb
白菜はキャベツと同様に推奨されてない
＞キャベツや白菜は、緑の色が薄くクロロフィルを多く含まないため、グリーンスムージーにはあまりおすすめではありません。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 05:59:20.37 B5/gwqsv
セロリの独特の味、臭いがバナナのトロッといつまでも残る甘味で相殺。ただしバナナは完熟しているやつじゃないと苦しい飲み物になる。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 07:04:56.99 HWhshLFn
定番がパセリとレモンとあと何か、になってきた。
パセリで他の葉物の青臭さが中和される。