12/08/25 21:14:45.34 S2lg4LL2
>>33だけじゃGSと関係なかったね。
糖分とタンパク質で老化物質になるから、GSはタンパク質ダメなんだろうな。って事も言いたかったの。
で、アーモンドがそれ無効にしてくれて、美容にもいいなら、て事でGSの後でもアーモンド食べてます。
また別の民放では、フルーツとヨーグルトで糖質の吸収がゆっくりになるからAGEになりにくい。とか。こっちはなんとなく納得できなかったから試してない。
ちなみに、テレビではキャンドゥで売ってる、クリームの詰め替え容器の一番大きいやつに一日分のアーモンドを入れてありました。ちょうど持ってたので、計ってみたら一杯分で25g前後になりました。