12/08/25 17:34:00.15 S2lg4LL2
前にNHKでやってた。体内でタンパク質が糖分と結びついてできる老化物AGE。
食後にアーモンドを摂ることでそれを防ぐ事ができるとあったので、オヤツにアーモンドとから煎りしたいりこを食べてみた。美味しいし、腹持ちもいいし、お通じが最高。1日25gを目安にすると良いそうで、続ける事でダイエット効果と美肌効果もあるんだとか。
12/08/25 17:34:00.15 S2lg4LL2
前にNHKでやってた。体内でタンパク質が糖分と結びついてできる老化物AGE。
食後にアーモンドを摂ることでそれを防ぐ事ができるとあったので、オヤツにアーモンドとから煎りしたいりこを食べてみた。美味しいし、腹持ちもいいし、お通じが最高。1日25gを目安にすると良いそうで、続ける事でダイエット効果と美肌効果もあるんだとか。