13/02/25 14:44:01.16 nqriGqaU
>>86
通常１時間も軽くジョグだけでも600k～700k位は消費する
摂取した分を運動で燃やば見る見る痩せるが
食事戻した瞬間リバウンドするよ。
そこそこ喰わないと代謝も落ちて更にリバウンドしやすい体質になる
そんな状態で２週間で３キロは当たり前。
13/02/25 14:44:01.16 nqriGqaU
>>86
通常１時間も軽くジョグだけでも600k～700k位は消費する
摂取した分を運動で燃やば見る見る痩せるが
食事戻した瞬間リバウンドするよ。
そこそこ喰わないと代謝も落ちて更にリバウンドしやすい体質になる
そんな状態で２週間で３キロは当たり前。