100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットat SHAPEUP100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 11:48:19.43 U3vYQK7u 歩くのに合わせてカロリー計算すれば？ 実行出来れば確実に減る。1日1800くらいにするとか。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 14:17:51.96 SZlZuOnp >>302 食事と水分をとった時間、行った運動の記録を暫く行って自己分析したら？ 自分では見えてない悪い癖なんかも見えてくるかも。 若いからきっちりカロリー計算してたらガンガン痩せると思うんだけどもしかしたら体温低いんじゃない？もしそうなら漢方外来か婦人科にかかるのも減量の手助けになると思います。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/19 15:06:40.45 Zk1nT2gG ストレス溜まると下痢っぽくなって痩せることを実感した 体調が良いときは便秘になったりして逆に減りが悪かった 歯医者とかに通うと痩せるよｗ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/21 23:04:03.54 9MrNhGGx 飴ちゃんもういなくなったのか 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/23 02:15:29.83 xBMSBciF 久し振りに来たら平和になってて嬉しいです。 サボってたのでまたお世話になります。 週一報告がルールだったと思うんで、その後のレスで空気読みながら書くか ＲＯＭるかして行こうと考えます。 【開始】2013/02/16 【年齢・性別】 25 男 【身長】 185 【開始時体重】114（過去最大134） 【体重推移】2/17（113kg）2/18（112.6）2/19（111.8）2/20（109.6） 2/21（109.4）2/22（109.8kg） 【食事】 ファスティング（野菜ジュースのみ）を３日間行い、現在３日目の 回復食最終日です。これから勝負所だと考えてます。 【運動】・仕事（小売業：基本立ち、品出しで重いもの、歩きまわる） ・バランスボール 【他】今のところファスティング後で食事量は少なくてすみます。海藻を中心 にお米を取れるくらい食べれるようになったらウォーキングをしようと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch