13/02/11 05:03:19.22 U+Qof2eq
>>296
> ただ、減り方鈍くて悩んでます。
> 今は1200kcalに制限してるけどもう少し摂った方がいいのかな？
鈍いのだからそのまま継続で。
> 質問スレは敷居が高くて聞けなくて。
敷居が高いという意味を調べ直しましょう。
> あとみなさん運動はどんなのしてます？
> 膝悪くしててもできる運動あるかな
歩くのが一般的。膝が悪いのならばエアロバイクか自転車が一番。
13/02/11 05:03:19.22 U+Qof2eq
>>296
> ただ、減り方鈍くて悩んでます。
> 今は1200kcalに制限してるけどもう少し摂った方がいいのかな？
鈍いのだからそのまま継続で。
> 質問スレは敷居が高くて聞けなくて。
敷居が高いという意味を調べ直しましょう。
> あとみなさん運動はどんなのしてます？
> 膝悪くしててもできる運動あるかな
歩くのが一般的。膝が悪いのならばエアロバイクか自転車が一番。