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130:名無しさん＠お腹いっぱい。
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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
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132:名無しさん＠お腹いっぱい。
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139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 01:07:00.27 IXcH7YOA
ほれ、サボるなよデブｗｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:23:13.12 q0ge9ajv
目標を達成できたので、一応報告にきました。
励みになり凄く助けられたスレがいまやこんな状況になっていて本当に残念です。
【開始】2011/9/5
【年齢・性別】 23♀
【身長】 164cm
【開始時体重】 101kg
【体重推移】(9/5)101→(10/5)90.3→(11/5)84.8→(12/5)79.7→(1/5)76.4→
(2/5)72.4→(3/5)69.4→(4/5)66.1→(5/5)64.0→(6/5)→62.1→(7/5)59.8→(今日)54.3
【目標体重】
ゆっくりと55kgを目指す。
【食事】
平日は 朝＞昼＞夜 で1200kcal以内を目安に。
休日は 好きなものを好きなだけ。その分活動的に、お酒を飲む時はなるべく食べない。
【運動】
通勤程度
ダイエット生活丸一年を目前に何とか目標クリアです。
これからはもう少ししぼる&維持に努めていきたいと思います。
書き込むのは今回で最後になりますが、本当にお世話になりました。
このスレが元の姿の、ダイエットを志す者達の集う場に一日も早く戻る事を願っています。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:22:53.53 WUMjRB0i
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:23:31.04 WUMjRB0i
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:26:10.08 WUMjRB0i
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:14:48.12 WUMjRB0i
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:15:22.29 WUMjRB0i
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:15:58.74 WUMjRB0i
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:16:41.40 WUMjRB0i
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:17:20.33 WUMjRB0i
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:18:06.20 WUMjRB0i
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:29:48.76 WUMjRB0i
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:30:34.13 WUMjRB0i
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:31:47.12 WUMjRB0i
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:54:45.50 LIN2uMQM
おっぱいうｐがないともりあがらんよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:58:15.54 7gBNxh8P
よぉ空白デブ、もう終わりか？
相変わらず中途半端だな
そんなんだからお前はいつまで経ってもデブなんだよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:08:54.98 WUMjRB0i
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:09:34.82 WUMjRB0i
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:10:22.55 WUMjRB0i
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:10:59.89 WUMjRB0i
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:11:32.89 WUMjRB0i
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:12:07.76 WUMjRB0i
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:12:53.47 WUMjRB0i
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:13:28.93 WUMjRB0i
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:08:11.80 UJk+gFCE
サボんなよ豚(笑)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 07:48:09.02 +2iFRIYy
アイソキネイターで筋トレだ！！！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:12:10.58 TsyuFBp5
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:13:06.55 TsyuFBp5
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:13:51.95 TsyuFBp5
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:14:41.00 TsyuFBp5
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:15:11.61 TsyuFBp5
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:15:54.63 TsyuFBp5
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:16:55.27 TsyuFBp5
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 10:00:43.77 FFi31Vp0
105から85まで落ちたぜよ
飲酒ダイエットで。
酒をたらふく飲んで野菜中心の食生活だけだ
ここからは運動もせなあかんやろな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 10:45:29.69 Iy+s5P+x
１月の時点で１１０kgだったが、現在７７kg！身長が１７３.６cmだから最終目標は６６kg！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 10:51:11.22 hIMV+fUp
テスト
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:26:28.93 zExjw9lU
空白デブさぼるなよｗｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:07:00.58 TsyuFBp5
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:13:36.34 TsyuFBp5
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:14:14.12 TsyuFBp5
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:14:51.60 TsyuFBp5
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:15:32.47 TsyuFBp5
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:16:12.87 TsyuFBp5
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 12:16:45.77 TsyuFBp5