ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目at SHAPEUP

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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:14:18.10 k/dx9CBH
>>56
汗を大量にかく夏場は少なからず利用するね
自分はジョギングに出かける前にスポーツドリンク飲んでおいて、
帰ってきてから１杯はスポーツドリンク、残りは水って感じでやってる

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