12/08/31 20:47:19.53 AYzLQvHf
>>35
食事制限せずに痩せてる人なんていくらでもいるよ。
俺だってジョギング月200kmで月に1kgずつ減ってる。
食事減らせばもっと減るのはわかるけど急いで減らす必要も無いし。
これくらい走っても減らないなら食事考えるかな。
12/08/31 20:47:19.53 AYzLQvHf
>>35
食事制限せずに痩せてる人なんていくらでもいるよ。
俺だってジョギング月200kmで月に1kgずつ減ってる。
食事減らせばもっと減るのはわかるけど急いで減らす必要も無いし。
これくらい走っても減らないなら食事考えるかな。