12/08/31 07:53:20.50 yGtjAa+/
>>947
いきなり走るからだよ～。
最初何分かは歩いて、徐々にペースを上げて行かないと。
それか走り慣れてないのに、無理なペースで走ってるんじゃないの？
競技じゃないんだから速く走ればいいってもんでもないし、無理のないゆっくりとしたペースでいいよ。
慣れてこれば、ペースもだんだん上がってくるから。
12/08/31 07:53:20.50 yGtjAa+/
>>947
いきなり走るからだよ～。
最初何分かは歩いて、徐々にペースを上げて行かないと。
それか走り慣れてないのに、無理なペースで走ってるんじゃないの？
競技じゃないんだから速く走ればいいってもんでもないし、無理のないゆっくりとしたペースでいいよ。
慣れてこれば、ペースもだんだん上がってくるから。