ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目 - 暇つぶし2ch568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:59:34.86 1TpIzENo
>>563
とりあえず最後にウインドスプリントを入れてみましょう。
URLﾘﾝｸ(www.runningschoolq.jp)

慣れてきたらペース走やビルドアップ走を入れるといい。

>>565
休憩せずに黙々と泳いでいれば誰からも話しかけれられませんよ

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