ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目 - 暇つぶし2ch384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:12:01.64 /jNZS4vU
>>349
あえて言うなら寝起きの激しい運動は毛細血管を詰まらせて良くないってのは現役時代に聞いたね
でも、軽くストレッチしてウォーキングやジョギングならむしろ血行的にもいいはず

寝起きでいきなりダッシュとか筋トレはだめってくらいだね

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