★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ19★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ19★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト965:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 21:59:36.54 J96lznse 論文や研究統計が無いっていう無知がいるけど 米国医師会雑誌、JAMA（AtoZ studyという論文） アトキンス、ゾーン、ラーン、オーニッシュダイエットのそれぞれの１年間の体重減少効果などをみた。 311人の女性を上記４グループに分けて追跡。これら４種のダイエット法は、いずれも米国でポピュラーなもの。 アトキンスは低炭水化物食、ラーンとオーニッシュは高炭水化物、低脂肪食、ゾーンは炭水化物40％ 糖質制限食が最も体重を減少させ、HDL-Cを増加させ、中性脂肪を改善させた。１年間の研究。 Comparison of the Atkins, Zone, Ornish, and LEARN Diets for Change in Weight and Related Risk Factors Among Overweight Premenopausal Women The A TO Z Weight Loss Study: A Randomized Trial ,ＪＡＭＡ297:969-977 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 22:02:55.22 J96lznse 論文や研究統計が無いって言い切っちゃう低脳がいるけど 「低炭水化物食」と「低脂質・低カロリー食」を比較したRCT論文のメタアナリシス 体重減少、中性脂肪減少、ＨＤＬ－Ｃ増加は低炭水化物食が低脂質・低カロリー食に比し有効。 １３の電子データベースの２０００年１月～２００７年３月の低炭水化物食と低脂質食比較ＲＣＴを解析。 Systematic review of randomized controlled trials of low-carbohydrate vs. low-fat/low-calorie diets in the management of obesity and its comorbidities M. Hession,et all Obesity Reviews Volume 10, Issue 1, pages 36?50, January 2009 （国際肥満研究連合の公式ジャーナル） 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch