12/09/24 13:37:56.14 CWCeGntI
>>967
ああ、やっぱり食ったら
腹減るんだな。
元のスイッチに戻るって事か。
予想通りだ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 13:49:14.20 Zry0a0fy
スーパー糖質制限の期間終えてからは
昼だけ米やパンや麺を食べてる
後は食べてないけど体重増加はないよ
たまに外食したり食べ過ぎたりする日もあるけど
翌日戻せば体重増加はしない
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:46:25.74 wqM7Cc5r
最近運動してないのに2週間でマイナス3㌔減りました。飲み物は茶か水か珈琲のみ！
朝は食べず昼はご飯茶碗1杯分の炭水化物、夜は茶碗4分の1か、もしくは炭水化物を全く食べない生活です。昨日は外食して炭水化物沢山食べ過ぎたので今日は粗食にしますf^_^;
このダイエット効きますね！あんなに運動してたのが馬鹿みたいです（笑）
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:00:27.87 CWCeGntI
>>977
その運動が今効いてんだべ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:02:31.72 s4NF+dJ8
運動やめたらアカン
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:30:39.52 JE4wfucD
付き合いでもなるべく食べないようにしてる
糖尿病っぽいと言えば馬鹿でも無理強いはしん
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:02:18.48 ousYD5oN
>>977
順調だね。
始めた最初は凄い勢いで落ちるよ、筋肉が無くなるから。
脂肪燃焼は体重の急減少が一段落したその後。
>>979
※お勉強※
糖質制限の本領を発揮させるには筋肉は邪魔なだけ。
このダイエットは痩せる段階では筋肉は無用の長物。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:35:13.61 b8Z8pFcn
次スレ建ててきた
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:43:39.64 ZeOs7F/A
唐揚げ食べ過ぎた。。。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:54:56.85 zouNADIk
>>982
ありがとー。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:27:02.02 z0fd8Hhj
ひじきはダメだろ。
亀ｽﾏｿ