12/09/19 20:17:38.47 KuIBcTJk
最初はあれこれメニュー考えたりあきないように食事を工夫してたけど、もうめんどくさくなった。
フライパンに肉を投下＋塩コショウ。
焼けたら取り出してそのフライパンに卵２個投下してスクランブルエッグ。
剥がしたレタス２～３枚。
サプリ各種。
毎日このメニューばっかり。ガッツリ痩せれてるから味はなんでもいいや。
12/09/19 20:17:38.47 KuIBcTJk
最初はあれこれメニュー考えたりあきないように食事を工夫してたけど、もうめんどくさくなった。
フライパンに肉を投下＋塩コショウ。
焼けたら取り出してそのフライパンに卵２個投下してスクランブルエッグ。
剥がしたレタス２～３枚。
サプリ各種。
毎日このメニューばっかり。ガッツリ痩せれてるから味はなんでもいいや。