12/09/18 19:41:19.82 AI23GugF
>>760
血液検査はやってないよ。始める前にやっておかなきゃいけないものなのか？
体脂肪率は変動あるけど、平均して考えたら３％くらい上がった気がする。
（25％→28％程度）
やっぱりBMIに問題がなかったのが敗因かね。
標準体重で体脂肪率が高い人はやっぱり筋トレが健康的でリバウンドが少ない
という意味でも効果的ではないかな？
12/09/18 19:41:19.82 AI23GugF
>>760
血液検査はやってないよ。始める前にやっておかなきゃいけないものなのか？
体脂肪率は変動あるけど、平均して考えたら３％くらい上がった気がする。
（25％→28％程度）
やっぱりBMIに問題がなかったのが敗因かね。
標準体重で体脂肪率が高い人はやっぱり筋トレが健康的でリバウンドが少ない
という意味でも効果的ではないかな？