12/09/21 12:42:49.60 cXKlG1JL
>>908
お疲れ様です！！
もし泳ぎが得意でなかったら、板キックもおすすめですよ。
長距離泳ぐ場合は省エネの為あまりキックしませんが
それをあえてやるわけですｗ
体的にはめっちゃ疲れて、心的には達成感もあるので
ぐっすり眠れるかもしれません、機会があったらやってみてね。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:59:44.09 Coe0QLYi
みなさんありがとうございます。
なるべく前向きにやっていきます。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 15:27:33.15 meUVdb48
ごめん。書かせて。
あと取りも産まないでプールばっか行ってるんじゃねえ！と義父に言われた
もうプール行けないかも知れない
怒りの矛先がどこにも向けれない、苦しい
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 15:34:39.52 jwpd/Txt
セックルは？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 15:41:59.74 meUVdb48
少ない方だとは思う
二人きりの時間がほとんどないから
そんなことより>>905
下半身が自分で思っているより沈んでるのかも
ちょっと顔をうつむかせて下半身をあげるようにしてみたら？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:34:47.35 4KEy9Ac0
>>912
あんたの息子に言えや！こっちはいつでもスタンバってんだよ
くらい言ってやればいいのに
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:41:55.65 EEb0iyM1
板キックは疲れるなぁ。でも時間がすぐ過ぎる。
あと、謎の筋肉痛になる。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:53:24.28 jwpd/Txt
もう水泳スレッドで扱える症例ではないと思う
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 17:13:32.82 6nfEDWof
>>908
眠れないとなんで病院行けないの？
俺も睡眠薬のお世話になってるけど眠れなくても普通に日中活動出来るよ（もちろん体調悪いけど我慢して）
あ、プールと関係ないね
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 18:29:03.46 futcSoOt
プール行きたい！
のに、太過ぎて水着が入らない！！
120くらいでプール通っている方、または通っていた方、もしいらしたら、どこで水着を買ったか教えていただけませんでしょうか？
ニッセンは、入りませんでした
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:00:52.48 4hz8HgzW
>>919
まず男か女か
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:33:43.10 futcSoOt
>>920
すみません、女です。
ニッセンで買ったフィットネス水着はどうしてもチャックがしまらず…
なので今はジムで運動しています。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:21:03.97 Ay33RI5B
>>912
二十歳の学生です。僕でよかったら種付けしましょうか？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:25:34.40 7C69N/hg
>>921
プール付きのジム？だったらトレーナーに言うといいよ
向こうの人たちもいろんなことお客さんにやってもらいたいと思ってるから
取り寄せから何からやってくれる。ジム内にショップがあれば完璧。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 03:39:24.14 DogoqqTt
>>921
男なら確実に5Lあたりまで並んでたの見たから大丈夫と言いたかったんだが女性ものは知らないや
ただ男物があるんだから女性ものもあると思うよ
ちなみに自分が買った（見かけた）のはゼビオスポーツっていう普通の大型スポーツ店
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 03:40:28.67 DogoqqTt
ああ、あと通販はやめときな
実際着れないものを買ってしまって後悔してるだろうけど店舗なら試着できるからね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 06:55:15.66 S3P+4yWA
大きい人専用のお店にはないの？
120kgでジムだと膝とか痛めやすそう
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:10:00.15 DogoqqTt
まあエアロバイクだろうけど
120キロで有酸素だとさすがに水泳か自転車の2択だろうね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 10:32:51.40 S3P+4yWA
60kgの重りを背負ってエアロバイクって考えると・・・
手とかケツとかすぐ痛くなりそうだな
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 10:37:08.15 hAHHLURE
欧米人用のサイトなら120ｋｇサイズでも普通に売ってるんじゃないのか？
確かに実際に着られるのを選びたいが、大きい人の分母が少ない国で選ぶより
簡単じゃないだろうか？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:37:29.99 pW9Jg7ih
適当なこと言うなよ・・・
普段一応生活できてるんだし錘背負ってやるのとはわけが違うからな
それにサイズだって１２０キロくらい普通にあるからな
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 13:06:44.81 S3P+4yWA
マジレスかよ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 13:58:07.07 UP4+Dgxq
>>921
ニッセンって10Lくらいまでないっけ？
それで無理なら日本のメーカーだと難しいような
海外通販漁ったほうがいいよ
あと病気でもないのに120キロもあるなら、今まで食生活がよっぽど乱れてたって事だからそこを見直すだけであるていどは落ちるはず
膝や腰の負担を考えたら運動はそれからでもいいと思う
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:06:30.21 1CrgXju2
睡眠障害のものです。他に書くところがないので書きます。
病院休診でした。予告もなく。
最悪
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:21:30.82 rYt3ZMDV
>>933
今日はただの土曜日じゃなくて祭日だからな
睡眠障害とか欝とか知らないけど
泳げないんじゃこのスレに常駐する意味ないだろ
まずは同じ悩みを共有できたり対応の仕方を知っている人がいる場所で精神的安定をはかりなよ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:32:58.85 C6JDA1I6
そうします。
社会とのつながりが薄いとか注意力低下とかでこの祭日分からなかったのだと思います。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:48:05.96 r1Us1i/A
>>933
いい加減にしろ。日記に書け。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:07:00.60 pW9Jg7ih
>>932
だからそういう適当なアドバイスやめろっての・・・
太ってる人も簡単に痩せれるわけじゃないぞ
その体系を維持してるくらい今は代謝が低いんだよ
代謝をあげる運動せずに食事だけ落としても実はすぐに痩せないんだぞ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:39:48.72 kVv7tTD5
巨人はすぐ痩せるって。
食べる量と質を少しまともにするだけで痩せ始める。
まずは、120を維持している食事内容を点検してみよう。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:49:48.82 HKJBQpZi
何でこいつ(=pW9Jg7ih)こんなに偉そうなんだ？
適当じゃないアドバイスが欲しけりゃ専門家のところに行け。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:50:49.99 YF480oap
>>933
時間に余裕があるなら
メンタル少し無理してでも動いた方がいいぞ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:41:16.92 EvFSWGLy
さすがに女性の１２０キロだと体脂肪も相当だろうから食事管理は当然だけど
それよりも運動するための下準備で最低限の筋肉をつけるのが大事だろ
７０キロとかである程度の体力あれば食事だけでガツンガツン減り始めるかもしれんがｗ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:45:21.69 rYt3ZMDV
>>919に書いた120とは体重のことではなくバストのことです
誤解させてゴメンなさい
とかいうオチ ｶﾏ～ﾝ！
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:48:06.11 aUQ0v12D
若くて日頃から運動してる奴は寝て起きたら体重減ってる
中年以降で脂肪ぶよぶよな奴はたとえデブでも寝て起きの体重変化なしだしな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:42:52.02 uRyfcS7a
また海で泳いできた5km
日差しもあって気持よすぎ
10月までいけるか
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:30:49.34 +SDClvtD
120もあったら食事制限だけですぐに落ちるでしょ
運動は散歩程度で
食事制限だけで落ちにくくなったら更に水泳すれば？
水着は男性用でもいいんじゃないの？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:33:32.85 XLgN7gli
>>945
イヤンソープみたいな水着ってこと？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:51:54.82 kVv7tTD5
プールは膝腰への負担少ないので、いまから始める運動として適しているでしょうけど、
食生活見直さないで水泳だけ始めてもおそらく痩せないですよね。
頑張って！
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:52:01.06 YF480oap
>>942
吹いたｗ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:17:20.11 UP4+Dgxq
>>937
悪いけど君と違って専門家なんだ
100キロ超クラスだと例えば白飯を半分にするとか、その程度でも確実にある程度は落ちるよ
もしそれでびくともしないようならなんらかの病気を疑ったほうがいい
よく代謝がどうこうって言うけど、基礎代謝ってものは実はたいしてかわらないんだよ
それこそ白飯何口かぶん程度しかね
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:31:21.89 aUQ0v12D
>>949
効果の話でびくともしないなんて極端だろｗ
食事へらせばマイナス方向に向かうことくらい誰でも分かるけど、筋肉ほとんどないような人は代謝がまじで低いんだよな
ちょっと小一時間無理なく汗をかくくらいの運動いれるだけで代謝がいっきにあがる、まったく運動してなかった人はね
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:42:26.48 kVv7tTD5
まったく運動していなかった人が小1時間動けるでしょうか？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:45:54.85 aku9m2sS
専門家ワロタｗ
痩せる専門家が痩せようとしてるってか
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:48:38.88 OMo1Z5Bo
120kgがどの程度か分からんけどさすがに汗ばむこともできずにダイエットは厳しいな
てか、食事だけで寝ながらやせなきゃならないレベルならプールスレにはたぶんいないでしょ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:56:15.69 UP4+Dgxq
>>950
うーん、煽るつもりでもなんでもなく、ネットで仕入れた知識って間違ってる場合も多いって事知っておいたほうがいいよ
話それるからこれ以上は言わないけどさ
過去ログちゃんと読んでる？
着れる水着がないからジムで運動してますって話だよ？
だからもうすでに運動はしてるんだよ
でもその体重で運動って膝腰の負担はんぱないし、体の状態によっては内臓にも負担かかるから心配して言ってるだけなんだけど
ダイエット成功したって体壊したら元も子もないでしょうに
大きなお世話って言われたらそれまでだけど、本人以外から言われる筋合いはないわ
水泳関係なくなってきてるからこのへんで終わるね
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:59:59.15 UP4+Dgxq
連レスごめん
>>952
痩身専門のエステ店やってるんだ
ダイエット関連の質問あれば答えられるけどスレチかな
あと痩せててごめん
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:53:01.53 kVv7tTD5
>>919からでしょ？
仮にその前があるとしても、
本人が名乗ってないから、勝手に同一人物と見なすのはおかしい。
957:919
12/09/22 22:39:36.89 IxGHgJGK
>>919です！
今ジムから帰って来ました。
私のせいでスレが荒れてしまったようで、本当に申し訳ないです！と同時に、たくさんのアドバイスありがとうございます。
今はバイクとウォーキング（でいいのかあの機械？）中心に運動しております。
おっしゃる通り膝への負担が不安なのでバイクの時間を増やしたいのですが…尻が…尻が痛すぎて…
30分が限界なので、あとはひたすら歩いて、あとはたまに筋トレのマシンやってます。
皆様ドン引かれるかと思いますが、当初は145kgありました。
食事制限中心に、無理のない範囲でジムも頑張っているんですが、やはりプールでガッツリ運動したく、相談させていただきました。
アドバイス通りジムのトレーナーさんに相談してみたところ（すみません、ジム行く前にちらっとスレ見てました）、サーファー用のタッパー？はどうかと言われました。
なのでお風呂入ってからググッてみます！
皆様本当にありがとうございました！
頭酸欠気味なせいで、支離滅裂な長文すみません！
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:08:46.53 swzsP0aX
かわいい。一緒に泳ぎたい～
久しぶりにすっごく泳ぎたくなった！
ところでバタフライてやったら迷惑かなぁ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:51:57.12 kVv7tTD5
>>919
頑張ってるね。
水着は、ラッシュガードかな？
エアロバイクの件は、バイクスレッドにサドルに置くクッションが載ってました。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:20:36.03 DTtOzB0U
>>955
とりあえずテンプレ100回読んで来い
あと2chのトップもな
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:09:03.02 MoeAY5Ee
>>958
誰に対して「かわいい」って言ってるのが全く分からないのだが。
＞バタフライてやったら迷惑かなぁ
実際にやって見て、
嫌な顔されなったり、人が居なくなったりしなければ平気じゃん？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 05:21:33.82 2dOBtptV
>>961さんありがとうｰ！
久しぶりに泳ぎにいってみます！
中学生くらいまでがっつり習ってたので全種類泳いでみたくって。
あとかわいいのは957さんね。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 08:17:26.05 fNY6I5+g
サーフィン用のタッパーってのは上半身のみの長そでのウエットスーツの事だ
君のサイズはとても吊るしじゃ無いからオーダーになる
きっとラッシュガードの事言ってるんじゃなくて？
ラッシュも国内では大きいサイズは見かけ無いな
密林USAあたりなら在りそうだが
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 09:07:44.16 8qmdX7Dc
水中ウォーキング60分とビート板でのばた足を500メートルを毎日やればすぐに引き締まるよ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 10:17:26.40 gSI8+kFe
バタフライ苦手
いつも平泳ぎを超ゆっくりで6ストロークで泳ぐんだけど
バタフライも同じ感じで泳げるもんなのかな
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 11:45:17.46 k8/37L7F
クロール息継ぎのたびに耳に水入るんだけど
泳ぎ方間違ってる？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 13:25:49.05 Lj38x9qy
つ耳栓
968: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/09/23 13:30:11.97 t54cTzMj
>>966
水、入る日と入らない日があるね。
入るタイミングとかどういう差があるのかとかわからないけど・・・（･∀･；）
ところで少し涼しくなってプールに来る人減りました？
いよいよ練習しやすくなる季節になるのが楽しみ♪
引き続きご協力お願いします。
NHKで放送されていた「かっこいいクロールでかっこいい体に！」をリクエストしました。
掲載2週間、「100Eね！」で再放送検討となります。（掲載一週間9/21現在、37Eね！です。）
ぜひぜひ「Eね！」をクリックお願いします（･∀･）
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:24:16.39 Lj38x9qy
今日はお彼岸？かなんかで親戚が来てる。老人の話の輪にはいっていけない。
帰り車で送るのを口実にプールいきたいな。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:02:44.27 2dOBtptV
>>965
バタフライもゆっくりできますよｰ
まぁどちらにしてもめっちゃ疲れますよね
バタフライ長距離は無理ｰ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:49:56.19 Kx3cp10n
もともと１００キロ超スレ住人ですが、現在スレが機能停止状態なのでココでダイエット減量期
最後の経過報告をさせて下さい。
２７♂１７３センチ
開始３／２１
１０５キロ
４／２１ ９５キロ
５／２１ ８８キロ
６／２１ ８０キロ
７／２１ ７３キロ
８／２１ ６７キロ
今日 ６４キロ 体脂肪率１０～７％ ウエスト７４センチ
水泳は週４ペース
クロール１キロ ２０分弱で泳ぎました。
あと運動は自宅で自重筋トレを３セット、食事制限は１０００キロカロリー以内でやりました。
とりあえず今月末まで落とせる所まで落として来月からは維持期にシフトチェンジしようと思います。
スレチ失礼しました…。
今後ともよろしくお願いします。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:59:29.02 J96lznse
凄い勢いだな
1番の原因は圧倒的に食事制限だろうな
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:54:28.56 1JPVwxHu
と思います。でもすげー。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:58:03.54 OF8Zatje
>>971
971さんを見習ってがんばります！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:19:53.98 DTtOzB0U
すごいけど完全に間違った趣味になってる感じするな
運動してて1000kcal以内とか、もう知らんぞｗ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:48:02.40 1JPVwxHu
そんなに頑張れる人が何故その体重に？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:14:07.53 6DS0EjdN
泳げたら気持ちいいんだろうな。泳げないから歩くしかない。
978:971
12/09/23 21:25:02.40 Kx3cp10n
みなさんありがとうございます。
これが最後のチャンスだと思って取り組みましたが、ちょっとやり過ぎましたね…
ホントはあと３キロ落としたいんですが体脂肪率の方は目標達成してますし、流石にこれ以上の続行は自分でもヤバいと思うので今月いっぱいで強制終了です。
来月からは運動量そのままで摂取カロリーを１８００キロカロリー程度まで引き上げ維持出来るか実験する予定です。
その中で少し減量出来れば万々歳ですが…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:32:03.16 qYWl8twM
173の27才なら1800でも少なすぎる。
運動維持して2200程度は摂取して体型を作るほうがいい。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:54:15.87 J96lznse
その意志の強さを利用してなにか会社でも起こせばいい
高確率で成功しそうだ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:04:25.82 oFe9gfLw
今日は昼ガッツリ喰ったんで泳いで消費しようと思ったら、プールが水球の大会開催で使えなかったよ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:05:56.41 KpYhLZuf
>>981
水球できるほど立派なプールで泳いでるんだな。
うらやましいわ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:07:22.05 iWMAveH6
ちょっと待て>>971の摂取カロリーが少なすぎるって話は前もやっただろｗ
改善するんじゃなかったのか？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:17:04.07 Kx3cp10n
>>983
すいません、それは来月からやります。
どうしても今月末まではこの摂取カロリーでやりたかったんです…
このダイエットはある意味、実験でもあるので
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:22:18.01 J96lznse
危険な実験だな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:43:55.12 gSI8+kFe
>>970
今度挑戦してみますね
バタフライ泳ぐとどうしてもあたふたして
でもちっとも進まなくてスタミナ切れしちゃうんです
>>984
心配です
私は食事をすること自体に罪悪感を感じていた時期がありました
拒食症になったら大変ですよ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:04:54.18 Kx3cp10n
>>986
ご心配ありがとうございます。
でも拒食症の心配はないと思います。
たまにチートデイとしてドカ喰いしてましたし食欲も旺盛です。
この前はすた丼肉飯増を食べましたｗ
食べる事に罪悪感とかも感じません。たまにドカ喰いする程度なら太らないって事は、このダイエット（実験）で分かってますから…
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:39:00.75 ynp2SRkK
ウエスト74センチ…
私と同じだ…