【水泳】　プールで痩せる！第67のコースat SHAPEUP

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608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:50:11.45 qrzvVivK
>>605>>606
デニムはゆるゆるになりました。
体脂肪が22くらいです。（24くらいあったと・・）
脂肪が筋肉に変わったのかな？
48・47くらいが理想かな・・
ここ数日、スイの他に家でできるダンベルのDVD取りいれてますが・・

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