【水泳】　プールで痩せる！第67のコースat SHAPEUP

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179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:37:32.52 3ZmXlyMo
>>174
悪いことはいわん
以前より運動してるんだから、せめて以前と同じ量食べてくれ
男なら2000～2500kcalは取るようにするべき、それ以下だと必ずリバウンドするよ

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