【水泳】　プールで痩せる！第67のコース

【水泳】　プールで痩せる！第67のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第67のコース - 暇つぶし2ch115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 19:09:38.35 i8M28Vjm
>>113
すごくよく分かる
息継ぎの前に意識的に息を吐いてる？
息継ぎの前、水面から顔を出す直前にフッと口から息を吐くようにしたら苦しくなくなった
息継ぎは吸う事より吐く方が大事って意味がよく分かった

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