【水泳】 プールで痩せる！第67のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第67のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 21:45:42.96 ti+pCqtE 肩痛めて1週間水泳はお休みしてジョギングしてた。 まだちょっと痛いがあさってくらいからちょっと再開してみるわ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 21:51:38.70 G9SbdDSB >>49 ぢゃ、お言葉に甘えて明日から完全気ままスタイルはやめて>>48スタイルで８月いっぱい。 来月からは日光浴休憩なし。体重は毎日計る。食事にも気をつける。週一くらいでここに報告する。 でいってみます。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 23:11:46.10 rG2e5dCq >>51 1時間で20本？甘いよ 俺は30分でウォーミングアップにノンストップ25×50本、そこから４泳法100リレーで1時間大体２Kmをやっているが、食事制限にきをつけなきゃなかなか減らない ぶっちゃけその位の運動なら、ウォーキング１時間のほうが効果あるわ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/17 00:09:57.55 sjtReO7c 嘘乙。ほんとでも嫌われるタイプだわ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch