1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP

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865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:42:28.96 9a4oi/ee
>>856
やり方詳しく教えて
自分も毎日じゃないけど気がむいたらエア自転車するけど何の変化も感じた事ない
やり方は上むいて足上げて一分から三分くらいやるだけ

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